Форма входа
0/0
Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя - Коллектив авторов
- Дата:02.01.2026
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Спорт
- Название: Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя
- Автор: Коллектив авторов
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя - Коллектив авторов. Жанр: Спорт. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя - Коллектив авторов:
Авторы книги освещают технико-тактические действия в боевых искусствах на основе использования новых данных научных исследований в области спортивной борьбы, ударных единоборств и самозащиты без оружия.Данное учебно-методическое пособие предназначено для повышения квалификации инструкторов военно-физической подготовки, тренеров по различным видам боевых искусств и особенно единоборств как их наиболее действенной части. Благодаря наличию иллюстраций пособие может использоваться лицами, начинающими заниматься в этом направлении.
Спорт
Аудиокнига "Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя"
📚 "Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя" - это увлекательная аудиокнига, которая расскажет вам о методах самозащиты и боевых приемах, применимых в реальных ситуациях на улице. Главный герой книги, опытный инструктор по самбо, поделится с вами своими знаниями и секретами, помогая вам освоить эффективные техники защиты.
🥋 Слушая эту аудиокнигу, вы узнаете, как использовать простые и доступные приемы для защиты от нападения, а также как правильно реагировать в критических ситуациях. "Уличное самбо" станет вашим надежным путеводителем в мире самозащиты и поможет вам повысить уровень своей безопасности.
Об авторе:
🖋️ Коллектив авторов аудиокниги "Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя" - опытные практики и специалисты в области единоборств и самозащиты. Их цель - передать слушателям полезные знания и навыки, необходимые для эффективной защиты себя и своих близких.
🎧 На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги онлайн на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения различных жанров, включая спортивные книги. Погрузитесь в мир увлекательных историй, наслаждайтесь качественным звучанием и развивайтесь вместе с нами!
Не упустите возможность узнать больше о самозащите и системе реального боя с помощью аудиокниги "Уличное самбо". Прокачайте свои навыки и почувствуйте себя увереннее на улице!
Спорт
Читем онлайн Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя - Коллектив авторов
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
15. Защита от ударов ближней рукой наотмашь при разноименной стойке (фото 2.3.2.15).
абвФото 2.3.2.15. Блок двумя, обхват ближней рукой шеи противника – «сдергивание опорным отбивом»2.3.3. Защита от ударов ногой
Исходные дистанции в рукопашном бою и при самозащите.
Большое значение при организации атаки и защиты в рукопашном бою и при самозащите без оружия имеют исходные дистанции (Н. Н. Ознобишин, 1930).
Сверхдальняя дистанция – дистанция, на которой невозможно использование ударов конечностями бойца. В этом случае используется длинное холодное оружие или маневр атакующего:
– прямолинейно (подскок на дальней опорной ноге);
– круговым перемещением (обратное круговое сближение);
– ударом дальней, опорной ногой от предварительного проворачивания на впередистоящей, ноге.
Дальняя дистанция – дистанция, с которой возможен удар впередистоящей ногой без дополнительного сближающего маневра.
Средняя дистанция – дистанция, с которой возможны прямые удары рукой.
Ближняя дистанция – дистанция, с которой возможны удары кистью (кулаком, ребром ладони и т. д.), локтем и удары коленями.
Виды парирования (отбивы, блоки).
Верхний отбив (блок) против ударов в верхний сектор (верхних ударов): кисть находится вверху, локоть – внизу.
Нижний отбив (блок) против ударов в нижний сектор (нижних ударов): кисть находится внизу, локоть – вверху.
Отбив (блок) внутрь: защищающая рука направляется мимо своего туловища (к себе).
Конец ознакомительного фрагмента.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя - Коллектив авторов бесплатно.
Похожие на Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя - Коллектив авторов книги
- Философия физической культуры и спорта. Книга I. Метафилософский анализ: философия физической культуры и спорта как особая философская дисциплина - Владислав Столяров - Спорт
- Самозащита гражданских прав - Денис Микшис - Юриспруденция
- Специальные виды туризма. Лечебный туризм - Елена Драчева - Детская образовательная литература
- Гигиена физической культуры и спорта. Учебник - Коллектив авторов - Спорт
- Политический эмигрант. Сборник статей и интервью - Литвиненко Александр Вальтерович - ---
