Форма входа
0/0
Вьетводао-Вовинам. От начинающего к черному поясу - Анатолий Тарас
- Дата:12.07.2025
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Спорт
- Название: Вьетводао-Вовинам. От начинающего к черному поясу
- Автор: Анатолий Тарас
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Вьетводао-Вовинам. От начинающего к черному поясу - Анатолий Тарас. Жанр: Спорт. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Вьетводао-Вовинам. От начинающего к черному поясу - Анатолий Тарас:
Это пособие предназначено всем тем, кто интересуется традиционными боевыми искусствами Вьетнама. В нем изложен технический курс школы Вовинам для нулевого, первого, втoporo, третьего, четвертого, пятого «кап», а также для сдачи экзамена на «черный пояс».Впервые публикуются 12 комплексов упражнений (кюйен), в том числе 2 дыхательно-энергетических и 2 с оружием.
Аудиокнига "Вьетводао-Вовинам. От начинающего к черному поясу"
🥋 Эта увлекательная аудиокнига от Анатолия Тараса погружает слушателя в мир древнего восточного боевого искусства - Вьетводао-Вовинам. Главный герой книги, начинающий ученик, шаг за шагом преодолевает трудности и достигает черного пояса, становясь настоящим мастером.
🎧 На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать эту и многие другие аудиокниги на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения различных жанров, чтобы каждый мог найти что-то по душе.
📚 Спортивные аудиокниги - это отличный способ не только провести время с пользой, но и найти вдохновение для достижения новых вершин. Погрузитесь в мир спорта и боевых искусств вместе с аудиокнигами на нашем сайте!
Об авторе:
Анатолий Тарас - известный тренер по боевым искусствам, автор нескольких книг о самосовершенствовании через тренировки. Его работы помогают людям не только освоить технику боя, но и найти внутреннюю гармонию и силу.
Читем онлайн Вьетводао-Вовинам. От начинающего к черному поясу - Анатолий Тарас
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Большое внимание на всех этапах уделяется общефизической подготовке, особенно развитию силы и закалке тела. Тело надо закалить настолько, чтобы боец мог ударом кулака разбить булыжник, ударом босой ступни сломать дерево, выдержать, не моргнув глазом, сильный удар палкой по обнаженному телу. А силы должно хватать на то, чтобы легко выполнять формальные упражнения с алебардой весом в 30 цзиней (китайских фунтов), то есть 18 килограммов! У настоящего мастера она летает в руках, словно перышко, ибо «в бою сила — это половина победы», как гласит вьетнамская поговорка. Одним словом, «во-бинь-динь» технически относительно несложный, зато очень мощный стиль, предназначенный для жестокого боя насмерть.
Другой оригинальный вьетнамский стиль «Ким-Ке» (Золотой петух) создал в конце XVIII века один из предводителей грандиозного восстания тэйшонов (1773–1802 гг.), мастер Нгуэн Лы. Этот стиль родился в результате наблюдений за петушиными боями, чрезвычайно популярными среди вьетнамцев. Нет такой деревни в стране, где не разводили бы бойцовых петухов и не устраивали каждую неделю состязания между ними. Поэтому никому из повстанцев не требовалось долго объяснять технику и тактику данного стиля. Достаточно было ссылок на то, как дерутся петухи. Обычно тот петух, что поменьше или слабее, старается уворачиваться от атак и пытается зайти сбоку к своему противнику. В качестве оружия петухи используют клюв и крылья, но главное — ноги. Они часто подскакивают вверх, чтобы ударить всей массой тела, делают много финтов (ложных выпадов), стремятся выклевать глаза…
Примерно так же действуют адепты стиля «ким-ке». Для их тактики характерны прыжки с ударами ногами, финты, всевозможные уловки (например, притворное отступление). Популярны атаки головой в лицо, грудь и в живот противника. Много размашистых ударов ребром ладони, напоминающих удары крыльями.
Если в «бинь-динь» уходят с линии атаки шагом в сторону от нее, или вперед под углом к противнику, то в «ким-ке» предпочитают нырять под удар или уходить от него вращением вокруг своей оси. Вслед за этим немедленно следует контратака в ребра, солнечное сплетение, висок или затылок, по почкам, по позвоночнику. Основное оружие тела здесь не кулаки, а пальцы, согнутые подобно петушиным когтям или собранные вместе, словно клюв. Ими стремятся поражать глаза, горло, подмышки, виски, ребра… Широко используются удары ногой с разворота, подсечки, удары двумя ногами одновременно (знаменитый «сонг пхи кык»).
Ударные поверхности ступней — это пятки («шпоры») и пальцы («когти»), особенно последние. Ведь простолюдины сражались, как правило, босиком. Аналогично стилю «бинь-динь», в «ким-ке» широко применяются колени и локти. В «петушином стиле» используют даже зубы, которыми рекомендуется перекусывать горло, вырывать из тела куски мяса, перегрызать сухожилия. Темп ведения схватки высокий, это очень динамичный и быстрый стиль. Траектории ударов в большинстве своем направлены по дуге (как в горизонтальной, так и в вертикальной плоскости) и по диагонали…
Свое понимание созданного им стиля кулачного боя Нгуэн Лы выразил в коротком стихотворении, написанном иероглифами на классический манер, восемью вертикальными строками, по восемь иероглифов в строке:
1. Два петуха сходятся и наносят пробные удары.2. Они подпрыгивают и пронзают врага когтями обеих ног.3. Золотое копье (голова) бьет в уязвимое место.4. Серебряный меч (крыло) защищает уязвимое место.5. Отравленная стрела (клюв) глубоко проникает в горло.6. Петух поворачивает голову и сбоку разит врага.7. Он взлетает вверх и припадает к земле.8. Мягкость и твердость, податливость и напор—все есть у него.
Впоследствии краткий текст «отца-основателя» оброс пространными комментариями, приводить которые здесь нет возможности.
Наиболее известный на Западе и самый популярный во Вьетнаме стиль Вовинам создан на основе «семейных» школ провинции Шонтэй (ныне это пригородный район Ханоя), откуда был родом Нгуэн Лок. Его теоретической основой послужил классический трактат XVI века «Лин Нам Во Кин».
В этом синтетическом стиле используются все основные позиции и способы передвижения «во-туат», самые разнообразные технические и тактические приемы. В ближнем бою предпочтение отдается ударам локтями, коленями и головой, широко применяются болевые приемы, подножки, подсечки и броски. На средней дистанции главную роль играют удары кулаками и ладонями, на дальней — удары стопами ног. В схватке с несколькими противниками рекомендуется действовать с оружием в руках, превращая в таковое любой предмет. Важное значение придается общефизической подготовке, особенно прыжковой акробатике и укреплению ног.
Но главные различия между «вовинам» и другими стилями «во-туат» не в технике или тактике, а в целях и методах тренинга. Нгуэн Лок превратил рукопашный бой в самозащиту, поставив во главу угла духовное и физическое развитие человека через практику боевого искусства.
Соответственно, акцент в содержании тренинга он перенес с вольного боя и работы на манекенах в сферу формальных упражнений (фапы, кюйены) и обусловленного спарринга (фан дон, ват). Иными словами, он сделал то же самое, что и знаменитый Фунакоси («отец японского каратэ»), превративший технику рукопашного боя (каратэ-дзицу) в Путь пустой руки (каратэ-до), то есть в систему самосовершенствования.
Многочисленные школы «во-дао» доказали свою высочайшую эффективность в условиях современной войны, чего нельзя сказать ни об одном другом виде восточных боевых искусств. Война во Вьетнаме шла с 1942 до 1979 года. Вьетнамцам пришлось сражаться с японцами, французами, китайцами, кхмерами, американцами и их союзниками. Во всех боях «во-дао» было на высоте. В рукопашных схватках низкорослые, щуплые вьетнамцы громили и американскую морскую пехоту (чья подготовка основана на русской и японской технике), и добровольцев из южнокорейских дивизий (поголовно владеющих тхэквондо), и китайских десантников, натасканных специалистами дуаньда!
ФИЛОСОФСКИЕ ОСНОВЫ ВО-ДАОКто не знает и не понимает идей Будды, тот не в состоянии постичь самое главное в боевых искусствах.
(Нгуэн Чунг Хоа)Философской основой во-дао является учение «тхань», близкое китайскому «чань» и японскому «дзэн». Это одно из течений буддизма (дао фат — путь Будды), широко использующее идеи и методы индийской йоги и китайского даосизма.
В соответствии с данным учением, самым главным занятием для адептов боевых искусств (независимо от того, чем они зарабатывают себе на жизнь) является внутренняя работа над собой (ной-конг). Она ведет к достижению «пустого сердца», то есть такого состояния духа, которое свободно от всего житейского, заполняющего обычно человеческое сознание. Это не отрицание реальной жизни. Отвергается только отождествление жизненно важного (основ бытия) с житейской суетой, высших проявлений духа с повседневной мелочевкой.
Освобождение от повседневной суеты, от всего, чем вдохновляется большинство людей, ведет к тому, что «тхань» называет «великой пустотой» — к абсолютной духовной свободе. А эта свобода дает возможность познать истинную сущность и смысл человеческой жизни, скрытые обычно иллюзиями мышления. Интеллектуально «великая пустота» оказывается новым видением мира; эмоционально — успокоением духа, его безмятежностью, в волевом отношении — независимостью от окружающих людей и обстоятельств.
Иными словами, адекватное постижение глубинной сути во-дао (того, что скрывается за техникой, за движениями) требует изучения идей Будды и перестройки психических структур личности методами «тхань» в соответствии с этими идеями. Речь идет о «четырех благородных истинах», открытых Буддой две с половиной тысячи лет назад.
Первая истина гласит: «Существует страдание, которое носит всеобщий характер». Вторая уточняет: «Причина страданий людей — в их желаниях». Иными словами, под страданием Будда понимал стресс, психическое напряжение, в основе которого лежит чувство страха, неразрывно связанного с надеждой (ведь стресс это не то, что происходит с человеком, а то, как он реагирует на происходящее. Человек, утративший всякую надежду, вместе с ней теряет и страх). Страдания (сплав страхов и надежд) проистекают из различных «хотений», которыми всегда и везде охвачен человек. Желать чего-то, малого или большого — не имеет значения, стремиться к получению желаемого, бояться, что не получишь его либо потеряешь, и надеяться в то же время на благополучный исход — это и есть постоянное волнение, беспокойство, напряжение, то есть страдание.
Третья истина Будды утверждает: «Освобождение от страданий заключается в уничтожении желаний». Четвертая конкретизирует: «Путь к освобождению от страданий — это восьмиричный «срединный путь», равно избегающий крайностей аскетизма и чувственных удовольствий.» Он складывается из правильного понимания, правильного размышления, правильных высказываний, правильных поступков, правильного образа жизни, правильных усилий, правильных стремлений и, наконец, правильного сосредоточения духа — созерцания. Старое вьетнамское стихотворение говорит об этом пути так:
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Вьетводао-Вовинам. От начинающего к черному поясу - Анатолий Тарас бесплатно.
Похожие на Вьетводао-Вовинам. От начинающего к черному поясу - Анатолий Тарас книги
- Сказки немецких писателей - Новалис - Зарубежные детские книги / Прочее
- Бронетанковая техника стран Европы 1939-1945 гг. - М. Барятинский - Периодические издания
- Фондовые рынки стран СНГ. Состояние и перспективы интеграции. Монография - Екатерина Юлдашева - Ценные бумаги и инвестиции
- Путь воина. Секреты боевых искусств Японии - Алексей Маслов - История
- Преданный - Вьет Тхань Нгуен - Детектив / Политический детектив / Русская классическая проза / Триллер
