Форма входа
0/0
Самооборона. Приемы реальной уличной драки - Коллектив авторов
- Дата:20.06.2024
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Спорт
- Название: Самооборона. Приемы реальной уличной драки
- Автор: Коллектив авторов
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Самооборона. Приемы реальной уличной драки - Коллектив авторов. Жанр: Спорт. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Самооборона. Приемы реальной уличной драки - Коллектив авторов:
Уличный бой – это бой без правил, в котором победу часто одерживает пусть не самый сильный, но зато более ловкий и хладнокровный противник. Не существует какой-либо определенной техники уличного боя. Все приемы защиты и нападения, рекомендованные в этой книге, являются результатом слияния многих наиболее эффективных боевых техник.
Читем онлайн Самооборона. Приемы реальной уличной драки - Коллектив авторов
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
2. Один против двух.
3. Один в круге:
– уровень верхний;
– уровень нижний.
4. «Стенка на стенку».
5. Толпа (каждый сам за себя).
Разумеется, каждому из этих тактических моментов можно посвятить отдельную книгу, и этого будет не достаточно, поэтому в данном случае мы рассматриваем только вариант «один на один».
Как уже упоминалось ранее, заученных движений в русском стиле нет, все они порождены рефлексами и являются спонтанными и естественными. Но существует ряд принципов, которых следует придерживаться:
1. Ваше тело – уже само по себе оружие. Помните об этом и учитесь им пользоваться.
2. Удар можно нанести из любого положения.
3. Следует менять направление и силу удара, но никогда не нужно прерывать движение. Оно должно проходить по «принципу волны»: так, морская волна может изменять свое движение и мощность, но остановить ее невозможно. «Принцип волны» показан на рис. 51 и 52.
Рис. 51. «Принцип волны» (движение вперед)
Удар «тройка»
Рассмотрим ситуацию, когда вы и ваш противник стоите в левосторонних стойках. Атака выглядит следующим образом. Начиная разворот бедрами, вы бьете носком правой ноги в одноименную голень противника, далее подаете корпус немного вперед, сокращая дистанцию, и наносите удар коленом той же ноги в верхнюю часть бедра противника (там находится болевая точка). Продолжайте разворот и, повернувшись к противнику спиной, ударьте стопой в его колено с внутренней стороны (рис. 53).
Рис. 52. «Принцип волны» (движение в сторону)
Рис. 53. Удар «тройка»
Рассмотрим «тройку», выполненную рукой. Первый удар, разворачивая корпус, нанесите в солнечное сплетение (в этой точке тела находится множество нервных окончаний). Затем, сгибая руку и подавая корпус вперед, бейте локтем в живот или горло противника. К моменту нанесения второго удара вся энергия, накопленная за счет разворота корпуса, будет израсходована. Поэтому начинайте разворот в другую сторону и наносите третий удар в шею или голову противника тыльной стороной ладони (кулака) или ребром ладони, резко разгибая локтевой сустав (рис. 54).
Рис. 54. Удар «тройка» рукой
«Обезьяний шаг» с ударом ногой
Этот удар как нельзя лучше подтверждает принцип «из любого положения можно нанести удар». Дело в том, что данная техника опровергает мнение большинства о том, что эффективные удары наносятся только из стоек.
Атака выглядит следующим образом. Фактически в первой фазе удара вы сидите на корточках, а ваши руки лежат на коленях – обычная поза для обезьяны.
Из положения легкого приседа вы начинаете разворот тазом, опуская руки (это необходимо для создания опоры). Упираясь руками в землю, резко выбрасывайте ногу в сторону. Удар обычно наносится в голеностопный сустав, голень или колено противника.
Блоки
Блоки – это одна из техник защиты. Но прежде чем говорить о блоках, следует разобраться, что же такое защита. Общеизвестное определение защиты характеризует ее как ответную реакцию на нападение, состоящую из ряда действий, нейтрализующих атаку противника. Эти действия подразделяются на подготовку к защите и непосредственное проведение самой защиты.
В подготовку к выполнению блока входит прежде всего распознание момента атаки. Внимательно следите за своим предполагаемым противником: такие признаки, как трепетание ресниц, раздувание ноздрей, расширение зрачков предупредят вас о надвигающейся атаке.
Итак, мы подходим к выполнению защиты. В данном случае в качестве защиты мы предлагаем блок. В большинстве своем блоки, выполняемые руками, представляют собой защиту предплечьем, которое ставится перпендикулярно к атакующей конечности (рука, нога) противника.
Блоки бывают двух видов: силовые и мягкие. Зачастую мягкие блоки бывают гораздо выгоднее, так как позволяют использовать энергию удара противника для своей атаки (на этом принципе построено айкидо), но они гораздо сложнее в исполнении.
Силовые блоки
Задача силового блока – не только остановить удар противника, но и отвести его руку в сторону, поэтому мышцы вашей блокирующей руки должны быть сильно напряжены. Однако при использовании силовых блоков стоит учитывать два немаловажных фактора. Во-первых, это вес противника. Если противник значительно превосходит вас в этом (в полтора или два раза), то стоит принимать более широкие и низкие стойки. Во-вторых, нужно, как говорится, набить руку.
В начале тренировок постановка силовых блоков вызывает болезненные ощущения, что, несомненно, может сказаться и на результате поединка.
Верхний блок. Этот блок выполняется как в левосторонних, так и в правосторонних стойках. Блокирующее предплечье свободно ходит в верхней части корпуса, прикрывая живот, грудь и голову. В любой стойке блокирующая рука всегда находится впереди атакующей. Вторая рука располагается в районе бедра и готова к мгновенной контратаке. Верхний блок проводится на уровне лба, в момент блокирования рука должна согнуться в локте, чтобы иметь возможность самортизировать. Оптимальный угол сгиба – 90°. При блокировании делайте выдох. Это позволит существенно увеличить скорость постановки блока.
В основе следующего варианта верхнего блока лежит элемент вращения. После проведения блокирования начинайте вращать предплечьем наружу, это позволит отвести руку противника, и его корпус станет открытым.
Стоит отметить, что нижние удары (в таз, пах, ноги) наносятся в основном ногами, поэтому они тоже используются для создания блоков.
Также верхний блок можно выполнить двумя руками. Сожмите кулаки и резко вскиньте вверх обе руки, скрещенные в предплечьях. При таком блоке руку противника, попавшую в «крестовину» блока, можно захватить и провести в качестве контрприема захват.
Нижний блок. При выполнении нижних блоков блокирующая рука принимает описанное выше положение, то есть стойка не изменяется. Рука по-прежнему находится в области груди и свободно перемещается в пределах верхней половины тела.
При боковых ударах в область пояс – колени ваша блокирующая рука должна совершить вращательное движение (левая рука по часовой стрелке, правая – против) с целью перемещения вниз. Рабочей поверхностью блока является нижнее ребро предплечья. При таких блоках в качестве контратаки часто используются захваты ноги противника. При прямых ударах в область пояс – колени используйте те же блоки, но с дальнейшим вращением для отведения ноги противника в сторону.
При ударах ногой в пах применяются блоки руками и ногой.
Удары руками: кисти сожмите в кулаки, руки скрестите внешними сторонами предплечий, при ударе присядьте и быстро опустите руки вниз движением вдоль оси корпуса. Удар ногой выполняется так: развернитесь на правой ноге, приподнимая левую. В момент нанесения удара бейте пяткой в голень противника.
Уклоны
Уклон – отклонение тела на несколько градусов относительно вертикальной оси, проходящей через корпус (рис. 55).
Рис. 55. Уклон
Уклон является одним из многочисленных видов защиты. Чаще всего он используется в случаях, когда удар противника невозможно остановить или заблокировать; применяется он также в совокупности с другими приемами.
Уклоны совершаются разными способами в зависимости от их направления и амплитуды. Это может быть просто отклонение корпуса, а возможно, и сильный поворот бедер.
Уклон имеет несколько несомненных плюсов, выделяющих его из общей массы защитных приемов. Во-первых, затраты энергии на совершение уклона не идут ни в какое сравнение с затратами на блокирование. Во-вторых, при использовании в качестве защиты блока между защитой и атакой неизбежна маленькая, казалось бы, незначительная пауза. Но поверьте, в бою незначительных мелочей не бывает, и может случиться так, что подобная пауза решит исход поединка. Использование уклона позволит избежать такой задержки. В-третьих, с помощью уклона можно создать мнимое сокращение дистанции между вами и противником, ввести его в заблуждение.
Удары руками
Данные удары составляют значительную часть любого боевого искусства. Чтобы выполнить эффективный удар рукой, нужно знать, как это правильно делается, иначе вы не только не нанесете урон противнику, но и сами получите травму. Рассмотрим базовые удары, на их основе формируются и выполняются все остальные.
Удар кулаком
Хотя наносить удары можно разными сторонами кулака, сейчас стоит рассмотреть самый простой, прямой удар. В качестве ударной части в этом случае используется площадка, состоящая из фаланг и костяшек указательного и среднего пальцев.
«Хочешь научиться драться – научись сжимать кулак».
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Самооборона. Приемы реальной уличной драки - Коллектив авторов бесплатно.
Похожие на Самооборона. Приемы реальной уличной драки - Коллектив авторов книги
- Древний рим — история и повседневность - Георгий Кнабе - История
- Аквариум. (Новое издание, исправленное и переработанное) - Виктор Суворов (Резун) - Шпионский детектив
- Сплав закона - Брендон Сандерсон - Героическая фантастика
- Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости - Руслан Исаев - Прочая научная литература
- Цена Рая - Колин Брэйк - Космическая фантастика
