Форма входа
0/0
Самооборона. Приемы реальной уличной драки - Коллектив авторов
- Дата:20.06.2024
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Спорт
- Название: Самооборона. Приемы реальной уличной драки
- Автор: Коллектив авторов
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Самооборона. Приемы реальной уличной драки - Коллектив авторов. Жанр: Спорт. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Самооборона. Приемы реальной уличной драки - Коллектив авторов:
Уличный бой – это бой без правил, в котором победу часто одерживает пусть не самый сильный, но зато более ловкий и хладнокровный противник. Не существует какой-либо определенной техники уличного боя. Все приемы защиты и нападения, рекомендованные в этой книге, являются результатом слияния многих наиболее эффективных боевых техник.
Читем онлайн Самооборона. Приемы реальной уличной драки - Коллектив авторов
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Еще один способ освобождения из такого захвата основан на заломе головы противника (рис. 25). Рассмотрим ситуацию, когда противник захватил вас за шею правой рукой. Расслабьтесь, левой рукой через плечо захватите подбородок противника, а правую положите на его локоть. Скручиваясь тазом против часовой стрелки, надавливайте на подбородок противника снизу вверх. Когда он разожмет руку и начнет падать назад, а вы уже будете у него за спиной, продолжайте оказывать давление левой рукой на подбородок противника. В итоге противник должен упасть на землю или на ваше колено.
Основные условия, требующие особого внимания:
– обязательно защищайте шею, подтягивая подбородок к груди;
– не паникуйте и не пытайтесь разогнуть руку противника: он ждет от вас именно этих действий.
Методы тренировки:
– представьте себе, как выглядит захват со стороны, обязательно запомните расположение вектора силы;
– тренируйтесь с напарником в медленном темпе, чтобы полностью понять основы выполнения приема;
– если захват еще не проведен до конца, блокируйте руку противника;
– при захвате за подмышки и шею сзади действуйте следующим образом: наложив левую руку на подбородок противника и поднимаясь вверх, производите скручивание головой под углом 45° к противнику.
Освобождение от захвата двумя руками за туловище
Рассмотрев рис. 26, вы можете заметить, что движения затруднены только в области поясницы и локтей, а ноги, голова, таз, предплечья и плечи остаются вполне подвижными. При помощи каждого из этих участков тела можно как защищаться, так и атаковать.
Рис. 26. Освобождение корпуса из захвата двумя руками сзади
1. Ноги. Возможность атаки противника пяткой, стопой и голенью.
2. Голова. Головой можно наносить удары в лицо противника.
3. Таз. Скручиваясь тазом вправо, можно получить свободное пространство в захвате и, используя локоть как точку опоры, наносить удары в пах, бок и живот противника свободной рукой. Также появляется возможность провести ряд бросков.
4. Предплечья. Движением плеч можно создать выгодную позицию при захвате, чтобы затем провести защитный прием и контратаку.
5. Плечи. Скручивание в плечах – очень важный начальный элемент многих приемов. Он предполагает широкий диапазон действий: выход из кольцевого и уход из удушающего захватов, перегруппировка перед контратакой.
Основные условия, требующие особого внимания:
– расслабление и выдох способствуют уменьшению объема вашего тела, что может привести к потере равновесия и значительному снижению возможности правильно двигаться и наносить удары;
Рис. 27. Освобождение от захвата ног двумя руками
– выполнение вами приседаний заставит противника затратить дополнительные усилия на поддержку вашего тела на прежнем уровне относительно земли;
– отсутствие наклона вперед при скручивании плеч и корпуса не позволит противнику расцепить руки и твердо зафиксирует его в неудобном положении.
Освобождение от захвата ног двумя руками
Рассмотрим все ключевые моменты этой ситуации (рис. 27).
Вектор силы противника относительно вас направлен назад, точкой опоры для противника являются ваши колени, зоной атаки плечом становится ваша паховая область. Противник пытается сбить вас с ног и тянет ваши колени на себя и вверх.
Проводя защиту, расслабьтесь, слегка присядьте и навалитесь грудью на голову противника, используя вес всего тела. Сделайте шаг назад, причем, если захват производится в области колена, немного согните ногу. Далее возможны несколько вариантов:
1. Скручивание тазом в сторону от вектора силы и придавливание противника к земле.
2. Захват головы противника по ходу движения.
3. Скручивание позвоночника в виде знака вопроса и применение пары сил (речь идет об образовании единой системы из скручивания позвоночника и предплечий).
Рассмотрим наиболее интересный способ. Правой рукой найдите первую болевую точку – нижнюю часть носа. Произведите захват кистью снизу и тяните на себя. Далее следует удар локтем в позвоночник противника. Стоит отметить, что захвата такого рода можно не допустить вообще, нанеся противнику удар ногой в лицо.
Основные условия, требующие особого внимания:
– расслабляйтесь, не позволяйте противнику использовать предполагаемые им точки опоры: это заставит его потерять равновесие;
– работайте одновременно в нескольких направлениях, двигайтесь;
– если вы уже упали, не пытайтесь вырваться из захвата силой, скручивайтесь тазом и наносите противнику удары ногами.
Приемы нападения
В совершенстве владеть приемами защиты, безусловно, необходимое условие для ведения рукопашного боя. Но только защищаясь и не нападая, одержать победу невозможно, поэтому во всех единоборствах атаке отводят немаловажную роль.
Болевые приемы, техника обезоруживания и удержания
Технику болевых приемов считают одной из самых сложных. Но, несмотря на трудности, возникающие в процессе обучения бойцов, болевые захваты незаменимы в ситуации ближнего боя. Рассмотрим пример проведения скручивания кулака с переходом на болевой прием (рис. 28). В такой ситуации противник держит правую руку перед собой в согнутом состоянии, а его кулак большим пальцем развернут к вам.
Сделайте шаг левой ногой вперед и влево, а затем захватите кулак противника снизу правой рукой, а сверху – левой.
Рис. 28. Скручивание кулака противника с переходом на болевой прием
Не наклоняясь, надавите на руку противника всей тяжестью тела. Выполняйте движения одновременно в трех направлениях: вытягивайте руку противника по предплечью, отводя таз назад и вниз, при этом вращайте кулак противника обеими руками соответственно (левой – влево, правой – вправо). В тот момент, когда его кулак будет развернут большим пальцем влево, проведите вытягивание захваченной руки: сначала вниз, приседая и отходя, а затем, постепенно приближаясь, по дуговой линии вверх. Добившись при помощи этих действий значительного расслабления кисти противника, надавите на внешнюю часть его локтя и, приседая, выполните болевой прием на кисть так, чтобы локоть противника уперся в землю.
В итоге противник упадет на землю.
Рис. 29. Болевой прием на пальцы, кисть
Работа на пальцы противника
Общий принцип работы на пальцы противника подробно показан на рис. 29.
Сбивание руки, согнутой в локте
Рассмотрим случай, когда противник держит руку перед собой в согнутом состоянии (рис. 30). Подобную ситуацию можно наблюдать при боковом ударе в голову или после выхода из захвата за плечо. Захватите руку противника изнутри так, чтобы ваши и его локтевые сгибы соприкоснулись, и давите сгибом своего локтя на сгиб локтя противника. Для продолжения вектора силы отступите на шаг назад и, присев, давите на плечо противника тяжестью всего тела. Используя его предплечье в качестве рычага, ведите противника вниз, а затем резко вверх. Теперь его единственная опора – это вы. Достаточно легкого толчка левой рукой, чтобы противник потерял равновесие и упал.
Рис. 30. Сбивание руки противника, согнутой в локте
Работа на голову скручиванием
Все основные движения данного приема показаны на рис. 31.
Рис. 31. Работа на голову скручиванием
Захватите голову противника сверху левой рукой, а подбородок – правой. Начинайте вращение головы вокруг шейных позвонков, одновременно заламывая ее назад. В результате противник начинает падать на землю.
Работа скручиванием на бедро
Представьте ситуацию, когда противник наносит вам удар в живот правой ногой. Находясь с внешней стороны атакующей ноги противника, вы защищаетесь. Помните: главное в бою – это динамика. Приемы защиты и контратаки должны сливаться в единое целое, между проведением тех и других не должно быть паузы. В данном случае можно предложить вам следующие действия. Прижмите голень противника к своему правому бедру, захватив пятку снизу правой рукой. На небольшом расстоянии от колена, в нижней трети бедра, находится болевая точка. Наложите на нее левое предплечье и, скручиваясь тазом, сделайте присед вперед, при этом направление ваших движений должно быть противоположно направлению удара противника. Сделайте небольшой шаг влево, не отпуская ноги противника, и он окажется лежащим на земле перед вами.
Рассмотрим ситуацию, когда вы стоите к противнику левым боком после проведения защитного приема от удара ногой (рис. 32). Захватите снизу атакующую ногу противника правой рукой за пятку, прижимая ее голень к верхней части своего правого бедра, а левое предплечье наложите на бедро чуть выше колена (там находится болевая точка). Затем одновременно сделайте присед вперед и влево, против направления удара ноги, и начинайте скручивающее движение левой рукой вниз по болевой точке. Скручиваясь тазом против часовой стрелки, сделайте небольшой шаг влево к падающему противнику.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Самооборона. Приемы реальной уличной драки - Коллектив авторов бесплатно.
Похожие на Самооборона. Приемы реальной уличной драки - Коллектив авторов книги
- Древний рим — история и повседневность - Георгий Кнабе - История
- Аквариум. (Новое издание, исправленное и переработанное) - Виктор Суворов (Резун) - Шпионский детектив
- Сплав закона - Брендон Сандерсон - Героическая фантастика
- Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости - Руслан Исаев - Прочая научная литература
- Цена Рая - Колин Брэйк - Космическая фантастика
