Форма входа
0/0
Динамика каратэ - Масатоши Накаяма
- Дата:14.10.2024
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Спорт
- Название: Динамика каратэ
- Автор: Масатоши Накаяма
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Динамика каратэ - Масатоши Накаяма. Жанр: Спорт. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Динамика каратэ - Масатоши Накаяма:
Читем онлайн Динамика каратэ - Масатоши Накаяма
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Этот блок эффективен против удара Цуки, направленного вам в лицо или грудь. Вращайте бедра по часовой стрелке и принимайте Ханми. Одновременно протяните правый кулак в направлении противника, коснитесь нижней части его запястья предплечьем и затем отводите предплечье к своему правому боку, резко закручивая его против часовой стрелки.
Важные замечания1. Точно выбирайте время блокирования атаки противника. Как только вы коснетесь его руки, отведите предплечье и вращайте его, отбивая атаку в сторону.
2. Отводите блокирующую руку так, чтобы она стала перпендикулярна земле. В конце блока тыл кисти должен быть обращен вперед и часть запястья ниже большого пальца должна действовать как блокирующая плоскость.
Маэудэ–Дэаи–Осаэ–Укэ (давящий блок предплечьем)Когда противник начнет свою атаку, согните левый локоть под углом 90°, шагните вперед левой стопой и ударьте левым предплечьем по руке противника.
Важные замечания1. Правильный выбор времени особенно важен для успеха этого приема. Вы должны предугадать в начале атаки, шагнуть вперед и блокировать ее.
2. Избегайте, чтобы блокирующее предплечье описывало кривую. Наоборот, толкните бедра вперед и ударьте предплечьем прямо по цели.
3. Простое надавливание на предплечье противника неэффективно. Бейте предплечьем в сгиб его локтя максимальной силой.
Блоки двумя рукамиОчень сильный удар Цуки или Гери может быть блокирован с использованием блоков двумя руками. Вот описание некоторых «двуруких» блоков.
Моротэ–Укэ (усиленный блок предплечьем)1. Когда атака противника слишком сильна, чтобы парировать ее обычным блоком изнутри наружу верх ней частью запястья, усильте свой блок, укрепляя блокирующее предплечье с помощью другого кулака.
2. Нужно, чтобы поддерживающий кулак или открытая кисть были в тесном контакте с блокирующим предплечьем в области прямо под локтем. После блокирования приемом Моротэ–Укэ вы можете легко контратаковать ударом Уракэн–Учи.
3. Этот блок обычно делают, отступая назад от атаки противника. Однако, если вы блокируете с шагом навстречу атаке, блок может получить дополнительную силу.
Сокумэн–Авасэ–Укэ
Дзюдзи–Укэ (крестообразный блок)Чтобы выполнить этот прием, скрестите руки в запястьях наподобие буквы X. Используя предплечья, сложенные таким образом, можно провести весьма сильный блокировочный прием.
Важные замечания1. Если противник направляет удар Цуки в ваше лицо, вы можете легко отразить атаку движением скрещенных запястий вверх под его предплечье.
2. Дзюдзи–Укэ можно выполнять как открытыми кистями, так и кулаками.
3. Удар Маэ–Гери также можно эффективно блокировать этим приемом. Блокируйте атакующую ногу щиколотке или выше колена сильным движением цели скрещенных запястий. Когда вы блокируете, старайтесь сделать толчок бедрами вперед и держите тело перпендикулярно земле. Если вы отведете бедра как показано на рис. на с. 221, ваш блок будет слабым, и удар противника может достичь цели.
Сокумэн–Авасэ–Укэ (боковой комбинированный блок)Когда противник находится сбоку от вас и направляет удар Цуки в боковую часть вашей головы, используйте этот блок для отражения его атаки. Согните обе кисти вверх в запястьях, поставьте руки так, что бы они соприкасались тыльными сторонами, а пальцы указывали вверх. Отразите атаку ладонью одной руки, усиленной поддержкой тыльной части другой руки.
Важные замечания1. Если удар Цуки в вашу голову наносит противник, стоящий слева от вас, переместите стопу в Кокуцу–Дачи и повернитесь лицом к направлению атаки. В то же время скрестите запястья у правого бедра и вынесите кисти вверх, отражая удар. Блок должен встретить запястье противника немного впереди и выше вашего левого плеча.
2. Можно блокировать атаку одной лишь правой рукой, однако блок будет сильнее, если вы поддержи те его левой рукой. Сильно нажимайте на тыльную сторону правой руки тылом левой кисти, когда они движутся от бедра к плечу.
Моротэ–Цуками–Укэ (блок двумя руками с захватом)Этот прием эффективен против удара Цуки в вату грудь или солнечное сплетение. Когда правый кулак противника движется по направлению к вам, шагайте назад правой стопой, толкайте предплечье противника сбоку и затем захватывайте его запястье сверху твоей правой рукой. Заставьте противника продолжить движение вперед, протаскивая его руку к вашему правому боку.
Важные замечания1. Блок может ослабнуть, если вы излишне сосредоточитесь на захвате руки противника. Вместо этого концентрируйте внимание на изменении маршрута его руки.
2. В ситуации, описанной выше, левая рука действует, сначала толкая атакующее предплечье в сторону, а затем захватывает его. Левая рука должна быть немедленно усилена правой, которая захватывает атакующую кисть сверху.
3. Когда левая кисть захватывает атакующее предплечье, скользните правой кистью вниз по предплечью, чтобы захватить запястье и затем рывком вывести противника из равновесия.
Какивакэ–Укэ (обратный клинообразный блок)Когда противник пытается задушить вас или схватить отвороты вашего каратэки обеими кистями, этот блок является эффективным способом выхода из такой положения. Протолкните обе кисти вверх между запястьями противника так, чтобы ваши запястья скрестились у вас перед лицом. Затем разводите ваши предплечье вниз и наружу в разные стороны, раздвигая рук противника. Этот блок можно делать как открытыми кистями, так и кулаками.
Важные замечания1. Когда ваши руки окажутся между руками противника, отведите корпус вниз и назад, делая шаг назад и понижая бедра. В то же время направьте предплечья вниз и вращайте их наружу в обе стороны.
Сокумэн–Авасэ–Укэ
Какивакэ–Укэ
Какивакэ–Укэ (открытой ладонью)
2. Опуская предплечья, направьте локти к своим бокам и напрягите мышцы вокруг подмышек. Одновременно используйте кисти для сильного давления наружу, раздвигая предплечья противника в стороны.
Блокировочные приемы против Гери (ударов ногами)Гэдан–Какэ–Укэ(опускающийся крюкообразный блок)Чтобы выполнить Гэдан–Какэ–Укэ, выбросьте руку вниз по широкой дуге, отбивая и цепляя бьющую ногу противника выше щиколотки. Этот блок можно делать двумя способами: взмахом руки снаружи внутрь и изнутри наружу.
Важные замечания1. Когда удар противника движется к вам, делайте шаг назад в Дзэнкуцу–Дачи с Ханми. Если вы делаете взмах рукой снаружи внутрь, шагните назад ногой, противоположной (разноименной) блокирующей руке. Если когда вы блокируете изнутри наружу, шагните назад ногой с той же стороны, что и блокирующая рука.
Гэдан–Какэ–Укэ (снаружи)
2. При блокировании часть запястья выше большого пальца должна коснуться щиколотки противника. Когда вы блокируете взмахом снаружи внутрь, вращайте предплечье так, чтобы в конце блока тыл кулак смотрел вперед. Блок изнутри наружу заканчивается, когда тыл кулака обращен назад.
Сукуи–Укэ (ковшеобразный блок)Прием очень схож с Гэдан–Какэ–Укэ. Главное отличие в том, что в этом блоке вы цепляете лодыжку противника открытой кистью, а затем тянете и поднимаете ее вверх. Сукуи–Укэ можно выполнять снаружи внутрь или изнутри наружу.
Важные замечания1. Когда блокируете приемом Сукуи–Укэ, то, как и в Гэдан–Какэ–Укэ, начинайте этот блок, отступая на один шаг в Дзэнкуцу–Дачи. Блокируя снаружи внутрь отступайте ногой с той стороны тела, которая противоположна блокирующей руке. В Сукуи–Укэ изнутри наружу шагайте назад ногой со стороны блокирую щей руки. Для придания блоку дополнительной силы координируйте движение руки с вращением бедер.
Сукуи–Укэ (снаружи)
Сукуи–Укэ (изнутри)
Сукуи–Укэ (обеими руками)
2. Вращайте правое предплечье по часовой стрелке, когда делаете взмах снаружи внутрь, и вращайте предплечье против часовой стрелки, когда проводите блок изнутри наружу.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Динамика каратэ - Масатоши Накаяма бесплатно.
Похожие на Динамика каратэ - Масатоши Накаяма книги
- Миры Клиффорда Саймака. Книга 17 - Клиффорд Саймак - Научная Фантастика
- Бернард Ингхам, пресс-секретарь Маргарет Тэтчер - Марина Шарыпкина - Биографии и Мемуары
- Основы каратэ - до - Томияма Кеиджи - Боевые искусства
- Конец детства (сборник) - Джон Кристофер - Научная Фантастика
- Очерки Русско-японской войны, 1904 г. Записки: Ноябрь 1916 г. – ноябрь 1920 г. - Петр Николаевич Врангель - Биографии и Мемуары
