Форма входа
0/0
Очищение и голодание по системе йогов - Татьяна Громаковская
- Дата:27.12.2024
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Название: Очищение и голодание по системе йогов
- Автор: Татьяна Громаковская
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Очищение и голодание по системе йогов - Татьяна Громаковская. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Очищение и голодание по системе йогов - Татьяна Громаковская:
Средства массовой информации ежедневно советуют нам всевозможные чистки: лимонами, грецкими орехами, собственной мочой и голоданием – методы, может быть, имеющие право на существование, но подходящие далеко не каждому в силу индивидуальных особенностей организма.Автор предлагает не очередное «сенсационное открытие», а реально работающий метод, прошедший испытание временем. Уже не одну тысячу лет индийские йоги очищаются с его помощью. Пора и вам познакомиться с наследием древних мудрецов и очистить организм от шлаков, чтобы стать красивыми и здоровыми, прожить долгую и счастливую жизнь.В книге вы найдете:• пошаговые описания очистительных процедур;• основы йоговского питания;• дыхательные техники, способствующие очищению и похудению.
Читем онлайн Очищение и голодание по системе йогов - Татьяна Громаковская
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Я не призываю выбросить на помойку все алюминиевые кастрюли: возможно, они еще пригодятся. Но не надо использовать их для приготовления кислых блюд и блюд, которые понадобится интенсивно мешать (царапая ложкой по дну и стенкам).
Глава 3
ТИПЫ ЛЮДЕЙ И ПИТАНИЕ
Учение о йоге тесно переплетено с классическими индийскими философскими учениями. В том, что касается тела, здоровья, питания, образа жизни, йога опирается на аюрведу. Аюрведа в то же самое время опирается на йогу, когда дело касается духовных и психологических практик. Поэтому нам с вами следует рассмотреть аюрведические принципы питания.
Согласно «Чарака Самхите», наиболее древнему и почитаемому руководству по аюрведе, «разница между здоровьем и болезнью возникает из-за отличия полезной диеты от вредной… Болезнь является результатом неправильного питания».
Самое первое, что вам предстоит узнать, – все люди разные! Вы должны уяснить: то, что полезно вам, может оказаться вредным для другого. И наоборот.
В предыдущей главе давались общие рекомендации для некоего среднестатистического человека. Теперь нам с этим среднестатистическим человеком предстоит расстаться. Но, конечно, рассматривать индивидуальные особенности каждого из шести миллиардов жителей Земли я тоже не в состоянии, поэтому буду усреднять.
На первый-второй-третий рассчитайся!
Классическая европейская традиция делила человечество на четыре категории: флегматиков, сангвиников, меланхоликов и холериков.
Аюрведа предпочитает в данном вопросе число 3. Она признает три формы пранической (или жизненной) энергии как основу для здоровья и болезни у всех людей. Это три доши, или биологические жидкости: вата (воздух), пита (огонь) и капха (в некоторых источниках пишут кафа) (вода).
♦ Вата – движущая сила.
♦ Пита – трансформирующая сила.
♦ Капха – поддерживающая, или сохраняющая, сила.
Цель практики йоги в комплексе с аюрведой заключается в том, чтобы сохранять правильное течение дош, поддерживать их как силы здоровья и жизнеспособности. Ее целью является предупреждение чрезмерного накапливания дош и начала болезненных процессов.
♦ Вата делает нас активными и побуждает к движению.
♦ Пита меняет нас и становится источником новых качеств.
♦ Капха сохраняет наши изменения и достижения.
Конец ознакомительного фрагмента.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Очищение и голодание по системе йогов - Татьяна Громаковская бесплатно.
Похожие на Очищение и голодание по системе йогов - Татьяна Громаковская книги
- Курс Йоги 005. Изучение и распространение йоги в Йога Университете - Виктория Бегунова - Самосовершенствование
- Курс Йоги 135. Йога с партнером - Виктория Бегунова - Самосовершенствование
- Болезни печени и желчного пузыря: лечение и очищение - Алексей Садов - Здоровье
- Тайны восточной медицины - К Сельченок - Медицина
- Марево - Виктор Клюшников - Русская классическая проза
