Форма входа
0/0
Стань свободным от вредных привычек - Светлана Баранова
- Дата:09.09.2024
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Название: Стань свободным от вредных привычек
- Автор: Светлана Баранова
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Стань свободным от вредных привычек - Светлана Баранова. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Стань свободным от вредных привычек - Светлана Баранова:
Книга является учебным пособием и предназначена не только для инструкторов и преподавателей здорового образа жизни, но и для учащихся, а также для всех, кто выбрал здоровый образ жизни как основу своего бытия.Книга посвящена вредным привычкам и деструктивным влияниям, не только разрушающим здоровье людей, но и подчиняющим себе их повседневную жизнь. И эта проблема касается не одного отдельно взятого человека, а всего общества в целом, его выживаемости и его будущего.В книге не только описаны причины и следствия самых распространённых деструктивных привычек (курение, алкоголизм, наркомания, нерациональное питание, техномании), но и даны рекомендации реального освобождения от них.
Читем онлайн Стань свободным от вредных привычек - Светлана Баранова
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Многогранный мир сигареты
Сигарета, как и всё вокруг, «стремится» тесно контактировать с человеком, даря ему удовольствие. Сигарета «знает», что удовольствие, состояние блаженства – важная часть бытия человека, и в этом плане ведёт себя как угодливая женщина.
Однако нам хорошо известно, что ничто в жизни человеку не даётся просто так. В силу существующего закона об обмене энергиями человек платит сигарете незаметно для самого себя, отдавая табачному миру свои человеческие чувства, эмоции, восприятие и т. д. Курящие не замечают, как со временем круг их интересов и диапазон восприятия сужаются, притупляется чувствительность. Зато страхи, негативное отношение к окружающему миру и предчувствие тяжёлого завтрашнего дня возрастают. Чтобы заглушить страхи, требуется ещё больше табака. Болезни и все прочие недомогания воспринимаются как само собой разумеющееся – это ведь жизнь. «Все мы там будем!», «Кто не курит и не пьёт, всё равно как все умрёт!»… Вот оправдания, которые приводят зомби табачного дыма.
Со временем сигарета заменяет курящему чувства любви и взаимопонимания. Постепенно этих чувств становится всё меньше и меньше, окружающие люди становятся всё менее интересными. Курящий общается с окружающими только для получения какой-либо выгоды для себя.
Мазохисты удачно используют сигарету, получая порцию регулярного самоудушения и самоотравления одновременно.
Итак, с этой милой, доброй, очаровательной, но очень коварной Дамой нужно уметь договариваться о сотрудничестве.
Если же табачный мир ассоциируется у вас с мужской силой, то договариваться придётся с волевым и властным Табаком, который давно уже превратил вас в зомби и держит за дойную корову, регулярно получая вашу человеческую силу.
Представьте, что вашей волей управляете не вы сами, а существо по имени Сигарета. И стоит ей только поманить вас пальчиком и прошептать: «Я хочу тебя!» – как вы бросаете все дела и удовлетворяете её, любимую. От неё зависят ваше настроение и самочувствие, при этом вы не являетесь хозяином своей жизни…
В 2003 году в Гонконге появились электронные сигареты. Это устройства ингаляторного типа в форме обычной сигареты, позволяющие «затягиваться» заправленным в них содержимым. «Заправка» состоит из ароматизаторов и дозы очищенного никотина – от нулевой до крепкой. Производители электронных сигарет радостно сообщают, что избавляют клиентов от «4000 вредных примесей, в том числе канцерогенных», а пассивное курение прекращается совсем. Рафинированная привычка становится более коварной, тем более, что состав заправки теперь в принципе не ограничен ничем… Несмотря на отсутствие фармакологических и других необходимых испытаний и запрет в ряде стран, появилось уже восьмое поколение этого «чуда». У нас уже есть рекламная распродажа подобного товара…
Если отказаться от курения
Сосудам вернётся эластичность, они очистятся от патологических отложений, что приведёт к восстановлению кровообращения и устранит риск возникновения сердечно-сосудистой патологии. Нормальное поступление кислорода понизит утомляемость, улучшит память и внимание, будет способствовать установлению эмоционального равновесия. Организм избавится от хронического витаминного голодания и угрозы заработать раньше времени длинный список болезней и деформаций, отодвинется срок наступления климактерического периода.
Обычно землистого оттенка, тусклая и мертвенно-серая кожа лица курильщика, ставшая такой вследствие сужения капиллярных сосудов, продемонстрирует эффект, сравнимый с глубоким лифтингом. Улучшенный приток кислорода восстановит в коже естественные клеточные функции.
Нормализация водно-жирового баланса позволит возобновить выработку коллагена, а полноценное витаминное насыщение в течение достаточно короткого срока приведут к здоровому уплотнению кожи, повышению упругости, эластичности, восстановлению цвета и уменьшению числа и глубины морщин. Изменится также состояние волос, ногтей и зубов. Когда прекратится влияние табачного дыма на голосовые связки, вернётся и музыкальность речи.
Конечно, не все приятные сюрпризы произойдут сразу, но, например, уже:
• через 90 минут после последней сигареты снизится артериальное давление, восстановится сердечный ритм, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней;
• через 8 часов нормализуется содержание кислорода в крови;
• через двое суток усилится способность ощущать вкус и ароматы;
• через 7 дней улучшится цвет лица, полностью исчезнет неприятный запах от кожи и волос;
• через 1 месяц станет явно легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель, так как бронхи очистятся от табачных смол и ядов;
• через 6 месяцев кожа будет выглядеть как после курса косметических процедур, пульс станет реже, появится желание заниматься спортом, улучшатся результаты в беге, плавании и пр. И главное – вы будете получать удовольствие от занятий спортом;
• через 1 год риск развития коронарной болезни сердца снизится наполовину, а работоспособность увеличится вдвое;
• спустя 5 лет резко уменьшится вероятность умереть от рака лёгких, а внешне вы будете выглядеть даже моложе, чем в канун того дня, когда перестали курить.
Вы решили бросить курить, что дальше?
Если вы решили оставить курение, то обязательно учтите следующее. Курение – это месть индейцев за их уничтоженную жизнь.
В 1977 году исполнилось 300 лет с тех пор, как люди в России отравляются табаком.
Курение – это не просто вредная привычка, а принадлежность нечеловеческой реальности.
Через курение нечеловеческий мир вытягивает жизненную силу из тела в свою реальность. Курение перестраивает горловой центр человека, сердечный центр и волю, подчиняя их себе. В результате воля человека становится ослабленной, а сам человек превращается в раба курения, «дойную корову» для нечеловеческой реальности.
Оставляя курение, вы должны осознать, что могут быть неприятные и даже весьма тяжёлые моменты, но если вы хотите восстановить себя, свою физическую и энергетическую целостность, если вы хотите перестать быть зомби негуманоидного (нечеловеческого) мира и рабом курения, то необходимо вернуть свою жизненную силу, слитую в нечеловеческий мир через курение. Осознание, что вы не хотите быть пособником совершающейся против человечества диверсии, даст вам силу ощутить протест по отношению к хозяину-табаку.
Затем нужно внутренне подготовить себя к тому, чтобы отказаться от курения. Для этого важно понять, какая сила-посредник воздействует на ваше подсознание и заставляет курить.
Может быть, вы ощущаете себя несчастным, непонятым, недооценённым с детства, так как ваша мать рано отняла вас от груди? А может, вы просто стесняетесь сосать пальцы и грызть ногти, так как считаете, что уже вышли из этого возраста? А может быть, с сигаретой в руках вы выглядите круче, как Он…, или Она… ваш идеал…?
Или это просто привычка, и сколько над вами ни бились психотерапевты, аналитики, иглоукалыватели, экстрасенсы и т. п. – результатов никаких.
Какая Сила говорит в вас и управляет вами? Сигарета, любовь которой вам дороже свободы и которую вы сами считаете своим главным другом? А может быть, это ваш собственный эгоизм, которому наплевать на то, что тело разваливается, что другие люди задыхаются от вашего дыма… девиз эгоизма: «Пусть все стараются, а я лично делаю как хочу! – Думаю одно, говорю другое, а делаю… даже чёрт не знает что!»
Ваше желание оставить курение должно быть самостоятельным, истинным и искренним. Легче всего это делать, когда вы уже видите свою смерть лицом к лицу, т. е. врачи уже поставили вам диагноз: рак, облитерирующий эндартерит, гангрена конечностей и т. п. Но, может быть, лучше собраться с силами и бросить курить раньше?
Обычно же люди играют с самими собой в бросание курить: «Сегодня уже 10 раз бросил!..» Человек понимает, что курить вредно и пора избавиться от этой губительной дорогостоящей привычки, очень неприятной для окружающих, но физически делать этого не хочет, поэтому как только дело доходит до конкретных шагов, у него тут же возникает масса сомнений, оправданий и отговорок: «Это трудно, ничего у меня не получится… Я уже много раз пробовал…»
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Стань свободным от вредных привычек - Светлана Баранова бесплатно.
Похожие на Стань свободным от вредных привычек - Светлана Баранова книги
- Психическое здоровье и организация психологической подготовки комбатантов. Часть 1: Военная психиатрия. Психическое здоровье комбатантов - Наталия Дзеружинская - Медицина
- Совершенствование правового и методического обеспечения разработки региональных стратегий - Игорь Ефимович Рисин - Экономика
- Вода – источник здоровья, эликсир молодости - Дарья Нилова - Здоровье
- Управление предприятием в условиях дефицита оборотных средств. Финансовое оздоровление предприятия - Алена Корчагина - Отраслевые издания
- Цвет и ваше здоровье - Елена Егорова - Здоровье
