Форма входа
0/0
Стань свободным от вредных привычек - Светлана Баранова
- Дата:09.09.2024
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Название: Стань свободным от вредных привычек
- Автор: Светлана Баранова
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Стань свободным от вредных привычек - Светлана Баранова. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Стань свободным от вредных привычек - Светлана Баранова:
Книга является учебным пособием и предназначена не только для инструкторов и преподавателей здорового образа жизни, но и для учащихся, а также для всех, кто выбрал здоровый образ жизни как основу своего бытия.Книга посвящена вредным привычкам и деструктивным влияниям, не только разрушающим здоровье людей, но и подчиняющим себе их повседневную жизнь. И эта проблема касается не одного отдельно взятого человека, а всего общества в целом, его выживаемости и его будущего.В книге не только описаны причины и следствия самых распространённых деструктивных привычек (курение, алкоголизм, наркомания, нерациональное питание, техномании), но и даны рекомендации реального освобождения от них.
Читем онлайн Стань свободным от вредных привычек - Светлана Баранова
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Даже если при рождении ребёнок внешне выглядит вполне нормально, то вскоре выявляются нарушения в его психическом развитии. Форма их зависит от тяжести повреждения центральной нервной системы. В одних случаях – это полная идиотия, в других – олигофрения различной степени, нарушения зрения, слуха, задержка речи, неврозы. Весьма часто алкогольный синдром плода проявляется в виде детской эпилепсии, которая нередко обуславливается нарушением развития мозга во внутриутробном периоде, и среди причин этого нарушения на первом месте стоит алкоголь.
Каждая эволюционная ступень развития людей достигается путём упорного труда поколений и передаётся следующему поколению через генетический потенциал, но в процессе жизни может происходить инволюция (вырождение) как отдельных родовых (генеалогических) линий, так и общества в целом.
Французский учёный Моррель проанализировал жизнь четырёх поколений, страдающих хроническим алкоголизмом. В первом поколении наблюдалась нравственная испорченность, склонность к алкогольным излишествам, во втором – процветало пьянство в полном смысле слова, представители третьего поколения страдали ипохондрией, меланхолией, были склонны к самоубийству, в четвёртом же поколении финалом алкоголизма являлись тупость, идиотизм и бесплодие, то есть, перестал существовать род.
Инволюция общества происходит в результате потери человеческих качеств от поколения к поколению, причём инволюция идёт во много раз быстрее, чем эволюция. В процессе жизни одного биопоколения нация может потерять генетические накопления десятков и сотен предыдущих поколений, что неизбежно приводит к физическому исчезновению нации.
Алкоголь и наркотики превращают человека в биоробота, т. е. зомби, для которого безразлична не только судьба его близких, родины, но и Планеты в целом.
Немного о роли кефира
Кисломолочные продукты известны с глубокой древности. Существует два вида кисломолочного брожения:
1. Молочнокислое, когда образуется только молочная кислота (простокваша, сметана, йогурт).
2. Смешанное (молочнокислое и дрожжевое), когда образуются молочная кислота и алкоголь (кефир, кумыс, айран).
В первом процессе участвуют только молочнокислые бактерии, а во втором – ещё и дрожжи.
При производстве кефира используют культуры термофильного стрептококка, болгарской палочки и дрожжей. После сквашивания и созревания деятельность молочнокислых бактерий резко замедляется или прекращается совсем, а деятельность дрожжей продолжается и при температуре хранения (6 ºС). Это ведёт к постепенному накоплению алкоголя до полной выработки сахара. В результате процент этанола в кефире колеблется: от 0,12 % – в однодневном до 0,88 % – в трёхдневном. Особую фазу представляет дрожжевое брожение в желудке и кишечнике, где при температуре +36 ºС оно резко ускоряется, и в течение 3 часов весь молочный сахар успевает превратиться в алкоголь.
При производстве детского кефира используется обычная технология приготовления, поэтому и в детском кефире алкоголь вырабатывается в тех же количествах.
Беременным женщинам врачи рекомендуют ежедневно выпивать стакан кефира. Таким образом, за период беременности в организм женщины поступает около 1,5 лэтанола, который преимущественно скапливается в плаценте.
В период вскармливания ребёнка врачи рекомендуют матери употреблять по 0,5 л кефира в сутки, 20 % которого поступает с молоком в организм младенца.
При вскармливании детей кефиром (500–600 г в сутки) в течение года в организм ребёнка может поступить 1,5–2 л этанола.
Дети пьют кефир в детских садах, школах, дома. В результате в организм городских детей в среднем в течение года поступает около 1 лэтанола, что ведёт к ранней наркотизации детей и их умственной отсталости.
Отказ от зависимости
Мы не предлагаем вам лечение от алкоголизма, да вы, скорее всего, и не считаете себя не только алкоголиком, но и пьяницей. Но, всё-таки, обратите внимание на следующие признаки:
• Когда в вашем присутствии разливают спиртное, можете ли вы отказаться? Если нет, то какие причины находите, чтобы присоединиться к компании? (Не желаете «друзей» обидеть своим отказом или опасаетесь, что о вас подумают, что вы «стукач»?).
• Когда видите, что рядом выпивают, то «жажда» начинает одолевать, что и заставляет вас присоединиться к компании, может быть, даже «в последний раз»?
• Как часто вы присоединяетесь к компании? Успеваете ли вы «просыхать», то есть ваши интервалы между выпивками бывают хотя бы не менее 7 дней или всё-таки ЭТО происходит чаще?
• На следующий день после «приёма» ваше состояние заставляет вас принять ещё, чтобы стало легче, и уже никакие огуречные и капустные рассолы не помогают?
Если на большинство этих вопросов вы ответили «Да!», то ваш организм попал в зависимость от алкоголя и ваша прямая обязанность в данной ситуации – спасти своё тело. Потому что чем дальше, тем труднее будет…
Что нужно делать для своего спасения
• Пересмотрите свою систему ценностей и приоритетов. Наметьте важные для себя цели и пути их достижения, заполнив всё время, которое уходит на застолье.
• Перестаньте расходовать время на разрушение себя и мира!
• Помните, что мужчина несёт в эту реальность Дух, поэтому для него важно сохранять мозг в трезвом состоянии, чтобы им никто не смог управлять.
• Знайте, что алкоголь делает из мужчины женоподобное истероидное существо – зомби, у которого постепенно не только энергетика становится женской, но и внутренние органы и эндокринная система начинают перестраиваться по женскому типу, а это в конечном итоге приводит к «голубизне»…
• Начните вести здоровый образ жизни, а не распространять на своё будущее, своих детей и внуков энергии разрушения, балдежа и безволия.
• Отслеживайте, отмечая в записной книжке, получаемые дозы спиртного, в том числе и пива.
• Учитесь отказываться от возлияний, несмотря на дни рождения, похороны, праздники – «День печати», «День милиции», «День свинопаса» и т. д.
• Выпивайте только по субботам и воскресеньям и при условии, что на эти дни приходится какой-нибудь праздник, а не просто имеется «повод». Можно отмечать таким образом и крупные даты, например Новый год, Рождество Христово, Пасху и т. п., выпивая при этом не более 200 г вина, а соответственно водки – 50 г. Пейте маленькими глотками, смакуя вкус напитка, и никогда не напивайтесь «до потери пульса».
Приёмы облегчения состояния при передозировке алкоголя
• Вызовите рвоту для очищения желудка.
• Выпейте стакан тёплого молока, а через 15 минут стакан холодного зелёного чая с 1 столовой ложкой мёда, соком 1 лимона и 30 каплями настойки заманихи или золотого корня.
• В течение дня питайтесь грейпфрутами, мандаринами, черносливом, орехами, бананами и т. п.
• В течение дня пейте воду с мёдом и яблочным уксусом: по 1 чайной ложке на 1 стакан воды.
• Можно также растворить в 0,5 л воды 2–3 капли жидкого вьетнамского бальзама «Золотая звезда» и выпить маленькими глотками.
Способы срочного отрезвления:• Энергично разотрите опьяневшему уши, что приведёт его в чувство.
• Растворите в стакане холодной воды 5 капель нашатырного спирта и дайте находящемуся в опьянении выпить. Дайте ему также по 1 таблетке цитрамона и гептала (последний облегчит работу печени).
• Если нет под рукой нашатырного спирта, накапайте в стакан с холодной водой 20 капель настойки мяты.
• Выведите пьяного на свежий воздух и заставьте глубоко дышать в течение 15 минут. Вентиляция лёгких глубокими вдохами и выдохами способствует выведению большей части алкоголя через дыхательные пути.
Надо особо отметить, что приём алкоголя стал неотъемлемым ритуалом современной культуры на всех уровнях общества – от сугубо бытового и родственного общения до высоко-официального. Единственные аргументы для отказа от участия в выпивке: «я за рулём» и «я серьёзно лечусь». Во всех остальных случаях отказавшийся считается белой вороной и подвергается разной степени остракизма. Сакраментальное «ты меня уважаешь?» с непременным ответом «я тебя уважаю!» после принятия определённой дозы алкоголя, если и не произносится вслух, то всегда имеется в виду, являясь эквивалентом киплинговского «мы с тобой одной крови». Но подразумевающееся «я признаю в тебе своего», «с тобой можно делить общую радость и общее горе», «с тобой можно иметь дело», «тебе можно доверять», «можно забыть случившиеся недоразумения и обиды» – по сути оказывается другим – «я с тобой, я за тебя, я готов тебя покрывать (интересная двусмысленность по Фрейду…)» в первую очередь, потому что мы пьём с тобой, и в последнюю очередь с теми и за тех, кто не пьёт с нами.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Стань свободным от вредных привычек - Светлана Баранова бесплатно.
Похожие на Стань свободным от вредных привычек - Светлана Баранова книги
- Психическое здоровье и организация психологической подготовки комбатантов. Часть 1: Военная психиатрия. Психическое здоровье комбатантов - Наталия Дзеружинская - Медицина
- Совершенствование правового и методического обеспечения разработки региональных стратегий - Игорь Ефимович Рисин - Экономика
- Вода – источник здоровья, эликсир молодости - Дарья Нилова - Здоровье
- Управление предприятием в условиях дефицита оборотных средств. Финансовое оздоровление предприятия - Алена Корчагина - Отраслевые издания
- Цвет и ваше здоровье - Елена Егорова - Здоровье
