Форма входа
0/0
Диабет. Мифы и реальность - И. Неумывакин
- Дата:23.09.2024
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Название: Диабет. Мифы и реальность
- Автор: И. Неумывакин
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Диабет. Мифы и реальность - И. Неумывакин. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Диабет. Мифы и реальность - И. Неумывакин:
Диабет — одна из самых старых болезней человечества. Почему это заболевание считается неизлечимым? Да потому, что не определены причины его возникновения. И это немудрено, ибо многие специалисты считают, что более чем 40 заболеваний приводят к тому, что в крови может наблюдаться высокий уровень сахара, с которым и связана эта болезнь.Диагноз «диабет» приводит человека в шоковое состояние: возникают страх, растерянность, депрессия. От этой реакции в последующем зависит вся жизнь больного: или он воспримет болезнь как вызов себе, изменив образ жизни, справится с ней или, проявив слабость, капитулянтский характер, начнет плыть по течению. Я утверждаю: и эту болезнь можно победить. Но чтобы победить — надо понимать, с чем и как бороться. Поэтому в этой книге я объясняю механизм развития диабета, а так как наш организм — система, в которой все взаимосвязано и взаимозависимо, то, основываясь на разработанной мною методике оздоровления организма, подробно рассказываю, как и что надо делать, чтобы быть здоровым.
Аудиокнига "Диабет. Мифы и реальность"
📚 "Диабет. Мифы и реальность" - это увлекательная аудиокнига, которая поможет вам разобраться во всех аспектах этого заболевания. Автор книги, И. Неумывакин, известный врач и писатель, расскажет вам о мифах и правдах, связанных с диабетом, а также поделится советами по профилактике и лечению этого заболевания.
Главный герой книги - это сам диабет, который сталкивается с недопониманием и предвзятыми мнениями. Вместе с автором вы разберетесь, какие мифы окружают это заболевание и какие шаги нужно предпринять для его контроля.
Об авторе:
И. Неумывакин - известный врач, доктор медицинских наук, автор множества книг по здоровому образу жизни. Его работы помогли тысячам людей обрести здоровье и радость жизни. В аудиокниге "Диабет. Мифы и реальность" он дает ценные советы по борьбе с этим заболеванием.
На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать лучшие аудиокниги на русском языке. Здесь собраны бестселлеры различных жанров, которые помогут вам расширить кругозор и насладиться увлекательными историями.
Не упустите возможность окунуться в мир книг, ведь аудиокниги - это удобный способ получить новые знания, даже когда у вас нет времени для чтения. Погрузитесь в увлекательные истории и обогатите свой внутренний мир!
Читем онлайн Диабет. Мифы и реальность - И. Неумывакин
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Скольких бы больных, которым вводились стволовые клетки, я ни спрашивал, что им советовали врачи в качестве рекомендаций, они отвечали: ничего. Занимаясь человеком, в котором все взаимосвязано, можно сказать, что кроме кратковременного всплеска у таких больных ничего в организме не произойдет, если не нацелить его на постоянную работу по поддержанию организма в определенном тонусе и всего того, что называется «здоровым образом жизни».
То же самое можно сказать о диабете. У людей, занимающихся спортом, диабет не наблюдается и более быстро проходит у тех, кто занимается очисткой организма, ведет близкий к естественному образ жизни: ест больше овощей, фруктов, придерживается раздельного питания, 1–2 часа занимается определенным комплексом физических упражнений, начиная с физзарядки, жизнь которых стала целеустремленной, наполненной радостью бытия, а не жалким существованием в надежде, что за них кто-то что-то будет делать.
Любая болезнь, в первую очередь, зависит от вас, только вы должны знать, что же вам делать, чему, к сожалению, никто не учит.
Из отзывовВы должны были почувствовать, что каждый день я молюсь за ваше и Людмилы Степановны здоровье. Дело в том, что я страдала инсулинзависимым диабетом. Прочитала внимательно вашу книгу «Пути избавления от болезней. Гипертония и диабет» и стараюсь делать все по ней. Инсулин колола 28 продленного и 12 + 10-8 короткого, а также добавляла таблетки диабетон. Стала заниматься физкультурой и придерживаться распорядка дня, как вы советуете. Утром выпиваю стакан, а то и два талой воды и капаю туда по 10–15 капель перекиси водорода. Делаю бальзам-кисель из проращенных зерен овса, иногда с черным хлебом. Много ем салатов из сырых овощей (морковь, топинамбур, тыква, капуста) на подсолнечном масле. Прогулка быстрым шагом не меньше 1 часа, иногда больше. Сделала очистку организма, кишечник стал работать хорошо, а то раньше мучили запоры. Поняла, что физических нагрузок надо делать больше, особенно упражнения с приседанием. За прошедшие 4 месяца уже отказалась от инсулина, полностью хотелось бы прочиститься в вашем центре, но материальных возможностей нет и слишком далеко ехать. Только сейчас осознала, что своим здоровьем надо заниматься, так как медицина помочь уже таким, как я, да и с другими болезнями, не может. Если мое давление было раньше больше 160–170/100-110, то сейчас стало в пределах 140/90, правда, иногда принимаю этанолприл.
Спасибо Вам за Ваши книги и очень простые и доступные советы по оздоровлению.
С уважением, Л. С. Родимова, Солнечногорск
Из практикиД-ев, 48 лет, страдает диабетом 2-го типа, содержание глюкозы в крови меньше 9,5 ммоль/л без использования медикаментов не отмечалось. За время болезни кровяное давление увеличилось до 55-170/100-120 мм рт. ст., появилась пастозность на нижних конечностях и язвы. Вес был 115 кг. В первый день занятий в клубе «Прощай, диабет!» уровень глюкозы был 9,2 ммоль/л, а через 6 дней уже снизился до 4,8 ммоль/л. Через три недели пастозность и язвы на ногах начали постепенно проходить и через два месяца исчезли без следа, а ноги стали нормальными. Кровяное давление стало стабильным и находится в пределах 125–130/ 70–80 мм рт. ст. Вес постепенно уменьшался и сейчас (после года постоянных занятий спортом) уменьшился до 70 кг. Стал чувствовать себя как в молодости. Медикаменты перестал принимать через 2–3 недели после занятий рекомендованными физическими упражнениями.
Ж-ев, 55 лет, страдает диабетом более двух лет. Средний уровень глюкозы доходил до 15 ммоль/л, на предложение вводить инсулин не согласился. При росте 175 см вес был 98 кг. Так как больной имел опыт занятий вольной борьбой, то основные принципы построения тренировки освоил быстро. В первый день тренировки уровень сахара в крови был 8,5 ммоль/л, кровяное давление 160/100 мм рт. ст. Сахар в крови постепенно снижался и через 3 недели в среднем был 5,5–6,5 ммоль/л, кровяное давление полностью стабилизировалось до 125–135/80-90 мм рт. ст., вес снизился до 78 кг. От занятий спортом получает моральное и физическое удовлетворение, появилась творческая активность, второе дыхание в жизни и удача во всех делах. Медикаменты перестал принимать после первого месяца занятий и иногда даже получает удовольствие от съеденного кусочка торта, без чего до болезни не мог жить.
Питание при диабете
Практически большинство больных диабетом имеют избыточный вес. Дело в том, что им постоянно хочется есть, особенно на ночь, что еще больше усугубляет их состояние, сказываясь на работе всей эндокринной системы. Днем, как правило, организм должен жить за счет легкоусвояемой углеводной пищи, сгорающей с помощью инсулина, а жиры откладываются про запас. Ночью, когда поджелудочная железа, желудок, двенадцатиперстная кишка, печень, селезенка должны «спать», другая многофункциональная эндокринная железа — гипофиз — синтезирует соматотропный гормон (гормон роста), который участвует в распаде жиров. Если вы плотно поужинали, то поджелудочная железа начинает выделять инсулин и организм дает команду гипофизу не выделять гормон роста, что и приводит к ожирению.
В норме на поддержание основного обмена (минимальные траты энергии) с помощью гормона роста расходуется жиров до 150 г за ночь (за месяц до 4–5 кг), чего многие не добиваются с помощью диет или физических нагрузок. В норме углеводная с растительной пища в желудке задерживается до 2 часов, а мясная (да еще плохо пережеванная и запитая какой-либо жидкостью) — до 4–5 часов. С точки зрения же физиологии, желудок, двенадцатиперстная кишка должны быть свободны до 22 часов. А некоторые ученые утверждают, что последний раз вообще надо есть не позднее 16–17 часов, что способствует нормализации работы всех органов и систем организма.
Если же вы плотно поели на ночь, то двенадцатиперстная кишка, «просыпаясь», не может работать в нормальном режиме, из-за чего раздувается и вместе с переполненным желудком поджимает вверх диафрагму, тем самым затрудняя работу сердца, легких, а также сдавливаются почки, селезенка, печень. Все это приводит к гастритам, дуоденитам, панкреатитам, гнилостным процессам в кишечнике, дисбактериозу, аллергиям. Увеличение в крови инсулина задерживает натрий в почках, а следовательно, и воду (вот вам и отеки, и гипертония), усиливается активность остеобластов — клеток, разрушающих кости (остеопороз). Так как весь желудочно-кишечный тракт «не спит», то другой эндокринный орган — эпифиз (шишковидная железа) — перестает выделять гормон сна — мелатонин, из-за чего у вас наступает бессонница, а затем хроническое недосыпание, что еще больше способствует ожирению.
Особенно при еде на ночь страдают дети. Ведь люди активно растут с помощью гормона роста до 20–25 лет, а затем этот гормон синтезируется все меньше и меньше, что ускоряет процессы старения. Очень вредна легкоусвояемая пища (белая мука, сладости), что способствует выработке мозгом гормона удовольствия, своего рода «кайфа», а пристрастие к такой пище приводит к замедлению роста, ожирению, наркотической зависимости от курения, алкоголя.
Что же надо делать?
•Днем есть только дробно и помалу, помня пословицу: «Завтраксъешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу».
• Непоздний ужин всегда должен быть легким, например, кусочек отварной рыбы с овощами, одно яблоко, кисломолочные продукты (нежирные простокваша, кефир).
•Перед тем как ложиться спать — не забудьте выпить чуть подсоленной воды, которая снимет чувство голода на какое-то время.
Таким образом, вы избавитесь от лишнего веса, гипертонии, диабета, остеопороза, у вас нормализуется сон, и вы избавитесь от вечного недосыпания, разбитости и главное — улучшите свое здоровье.
Нелишне напомнить, что инсулин — это токсическое вещество, которое является самым вредным для возникновения заболеваний сосудистой системы, особенно глаз, мелких сосудов ног, рук. Известно, что лимфатическая система — это наша канализационная система с одновременным уничтожением патогенной микрофлоры, течет медленно, около 30 см в минуту. Установлено, что инсулин значительно замедляет ток лимфы, а вместе с тем усиливается общий токсикоз организма. Вот почему у таких больных возникает диабетическая стопа, гангрена — как одно из грозных состояний. Помимо этого, инсулин снижает активность щитовидной железы, которая, в свою очередь, снижает выделение глюкозы в кровь из печени. Антидиабетические таблетки также замедляют активность щитовидной железы, но значительно слабее, однако их токсическое действие на другие органы, в первую очередь на печень, значительно больше и иногда даже опаснее самого инсулина. Здесь как нигде прослеживается правило приема лекарств: одно лечим, другое калечим.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Диабет. Мифы и реальность - И. Неумывакин бесплатно.
Похожие на Диабет. Мифы и реальность - И. Неумывакин книги
- Баня. Лечебный эффект: мифы и реальность - Иван Неумывакин - Здоровье
- Диабет: лечение и профилактика. Рекомендации специалиста - Леонид Рудницкий - Здоровье
- Диабет. Мифы и реальность - И. Неумывакин - Здоровье
- Болезни кожи: эффективные методы лечения и профилактики - Е. Савельева - Здоровье
- Гипертония. Лучшие рецепты народной медицины от А до Я - М. Кузин - Медицина
