Форма входа
0/0
Русская баня: Веники, ароматические средства: Как правильно париться - Анна Мельник
- Дата:24.11.2024
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Название: Русская баня: Веники, ароматические средства: Как правильно париться
- Автор: Анна Мельник
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Русская баня: Веники, ароматические средства: Как правильно париться - Анна Мельник. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Русская баня: Веники, ароматические средства: Как правильно париться - Анна Мельник:
С древнейших времен человеку известны лечебные свойства воды и пара. Слслует только помнить о том, что посещение бани требует знания определенных правил, без соблюдения которых можно нанести непоправимый вред здоровью. О том, как нужно париться, какой веник выбрать и какие меры предосторожности необходимо соблюдать, расскажет данная книга.
Читем онлайн Русская баня: Веники, ароматические средства: Как правильно париться - Анна Мельник
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Ароматические и моющие средства для бани
Прежде чем отправиться в баню, необходимо приготовить банный набор. В него должны входить два полотенца, мочалка, тапочки, шапочка, мыло, шампунь и иные моющие и ухаживающие за кожей средства (кремы, лосьоны) и, конечно, веник.
Одежду в баню необходимо тщательно подбирать. Для этого не подойдет нижнее белье, рубашка или платье из синтетических тканей. В баню надо брать вещи из хлопка. Дело в том, что синтетические ткани «упаковывают» разгоряченное и очистившееся в бане тело, лишая его возможности «дышать» и обсыхать. Вспомните опыт наших предков, которые, выходя из бани, надевали лишь нижнее хлопковое или льняное белье и тулуп, шубу или иную верхнюю одежду.
И это неслучайно. Ведь в результате посещения бани с нашей кожи удаляются старые и огрубевшие клетки в виде чешуек, а обнажившийся молодой слой кожи начинает раздражаться из-за синтетического волокна. Наше тело попросту задыхается в такой одежде, и сразу же организм начинает зашлаковываться. И здесь возникает вопрос: какой смысл, в таком случае, посещать банку! Чтобы тело «дышало» и очищалось, получало удовольствие от бани, одежда должна быть натуральной и просторной.
В баню необходимо брать два полотенца: одно большое, другое маленькое. Хорошо, если полотенца будут иметь яркую раскраску. От этого они будут выглядеть более празднично и создавать их обладателю бодрое настроение. Большое, лучше махровое полотенце используется для обтирания воды и пота с поверхности тела после купания. Им можно обернуться и в момент перерыва между посещениями паркой, а также распереть тело после бани, массируя его. Для обертывания можно использовать и хлопчатобумажную простыню.
Маленьким полотенцем обвязывают голову при посещении парного отделения. Существует много способов покрытия головы полотенцем в бане. Его можно обмотать вокруг головы, подобно восточной чалме, или завязать, перекрутив концы вокруг головы. Главное при этом, чтобы полотенце не сваливалось с головы. Для покрытия головы о парном отделении можно использовать и специальную шапочку. Ее можно приобрести в торговых точках или сшить. Для чего полотенце не годится, так это для того, чтобы им застилать лавки, на которых сидят или лежат. Для этих целей лучше всего использовать кусок фланели или иной прочной натуральной ткани. Предварительно ткань необходимо свернуть в два-четыре слоя и застелить лавку и полок. Ткань не только будет предохранять тело от ожогов (на полке), но и защитит от многочисленных бактерий и микробов, которые в большом количестве имеются в бане. После каждого посещения бани ткань необходимо тщательно простирать и прогладить с двух сторон горячим утюгом.
Необходимый атрибут бани — это мочалки и различные скребки.
Современная промышленность выпускает огромное их разнообразие. Это разноцветные мочалки из упаковочной нити, мочалки-губки, мочалки-рукавицы и так далее и тому подобное. Но все они имеют один существенный недостаток — в их состав входят синтетические волокна. Именно поэтому мы часто испытываем зуд и дискомфорт на коже после посещения бани.
Наши предки в баню брали натуральные мочалки. Это могло быть как лиловое лыко, так и куски рогожи, циновки, дерюжки, а также пучки различных лекарственных трав или соломы, которые предварительно ошпаривали кипятком для придания им мягкости и шелковистости.
Травяные или соломенные мочалки к тому же были одноразовыми и не переносили бактерии и болезнетворные микробы от бани к бане, так как после использовании они попросту выбрасывались. Перенятые с Востока мочалки — это мочалка из растения люффа, или конского полоса, которые одновременно мочалят тело и соскребают с него грязь. В качестве современных скребков используется морская губка, камень-пенка.
Мыло — еще один обязательный атрибут бани. Лучше всего для очищения тела в бане использовать «Ванное» мыло, содержащее в меньших количествах ароматические и иные добавки, которые раздражают распарившуюся и омолодившуюся в бане кожу. Кроме «Банного», можно использовать и другие. В настоящее время парфюмерная промышленность выпускает большое количество различных мыл, предназначенных для сухой, жирной или нормальной кожи. В продаже также есть жидкое мыло, крем-мыло, различные гели и так далее и тому подобное. Выбор за вами.
Шампуни также подбираются в зависимости от типа волос и вкуса их обладателей.
Собираясь в общественную баню, не забудьте прихватить и тапочки. Для этого подойдут любые их формы и виды, но с подошвой минимального скольжения, так как пол в моечном и парном отделениях современных бань, как правило, кафельный и, следовательно, очень скользкий. Тапочки будут предохранять ваши ноги от бактерий, грибков и микробов. В частной бане тапочками пользоваться не обязательно.
Кроме того, в баню необходимо взять ароматические средства. Они используются в качестве дополнительных лечебных компонентов. Заполняя помещение бани ароматами, они успокаивающе действуют на нервную систему и облегчают дыхание.
В настоящее время в торговой сети продается большое количество разнообразных ароматических средств, предназначенных для бань и ванн. Но лучше всего, собираясь в баню, прихватить с собой пучок мяты, ромашки, розмарина, чабреца, эвкалипта, хвои сосны, ели, лиственницы.
Эти лекарственные растения, обладающие чудодейственными свойствами, необходимо предварительно залить горячей водой и дать настояться 15–20 минут, а затем навар от них вылить на каменку в парильном отделении. В качестве ароматических средств можно использовать и смешанные отвары из можжевельника, цветов липы, душицы, корня валерианы или сборы из различных луговых трав. Каждое отдельное растение или сбор из них будут способствовать комплексному лечению организма в сочетании с горячим паром, массажем и так далее.
Трудно себе представить, но в Средние века самой нечистоплотной нацией были немцы. И лишь после того, как Приснитц, Гам, Рикли, Кнейп, Шрот и другие занялись водолечением, на территории Германии большой популярностью стали пользоваться бани. И лишь с этого времени немцы стали, по их убеждению, «самой чистой нацией а мире».
Особам женского пола, кроме всего, не помешает прихватить в баню баночку с медом, лимон, сырое яйцо, свежий огурец, горсть ягоды, из которых можно сделать целебные или отбеливающие маски для лица. Для этого достаточно во время банных процедур нанести мед, сок или мякоть на 10–20 минут на кожу лица.
* * *Издавна баня была местом, где человек мог самостоятельно или с помощью цирюльника привести свою кожу, ногти и волосы в порядок. Это самое подходящее место для данных процедур. Распарившиеся и очищенные участки тела без особого труда поддаются обработке и дополнительной очистке.
Лучшим средством, очищающим кожу, является мед. До наших дней дошли косметические рецепты, которыми пользовались наши прабабушки. Бот некоторые из них.
Уход за кожей лица, рук и ног необходимо начинать с очищающих масок.
1. Гладкой и бархатистой кожу лица сделает вода с медом. Для этого достаточно растворить в 100 мл теплой воды 1 столовую ложку меда и нанести ее на лицо. Через 10–15 минут лицо обмыть теплой водой без мыла.
2. Для очень чувствительной кожи подойдет мед, смешанный с молоком. В 100 мл молока необходимо растворить 1 столовую ложку меда и нанести на кожу лица на 10 минут. Смыть теплой водой. Мыло при этом не использовать.
3. Для сухой кожи лица лучше использовать маски, которые наносятся на 15–20 минут. Для маски можно смешать 1 желток, 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку молока. Все взбить и нанести на кожу лица.
4. Для очень сухой кожи подойдет смесь из сока лимона и меда (1 столовая ложка сока лимона и 2 столовые ложки меда). Маска наносится на лицо на 20–25 минут, затем смывается теплой водой без мыла.
5. Жирную кожу можно очистить с помощью творожной маски. Для этого необходимо смешать 5 столовых ложек творога, 1 чайную ложку жидкого меда и 1 яйцо. Все тщательно перемешать и нанести на кожу лица на 25 минут. Смыть теплой водой без мыла.
6. Для любого типа кожи можно использовать масляную питательную маску. Для этого необходимо смешать 2 столовые ложки меда, 100 мл растительного масла и 1 желток. Все взбить и нанести на кожу лица. Через 5 минут смесь снова нанести на кожу лица. Так повторять три-четыре раза. Смыть теплой водой, оставшейся после запаривания веника.
7. Женщинам в возрасте лучше всего подойдет следующая маска, которая придаст увядающей коже лица упругость и молодость. Необходимо смешать 3 ложки жидкого меда и 3 ложки водки. Нанести смесь на кожу лица на 15–20 минут. Затем смыть прохладной водой.
8. Утри и другие пятна на лице можно устранить следующим образом. Распарившуюся в бане кожу линя ополоснуть ледяной водой. Затем нанести на нее смесь, приготовленную из огуречного сока и меда, взятых в пропорции 2:1. Через 20–30 минут смесь смыть водой.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Русская баня: Веники, ароматические средства: Как правильно париться - Анна Мельник бесплатно.
Похожие на Русская баня: Веники, ароматические средства: Как правильно париться - Анна Мельник книги
- Баня. Лечебный эффект: мифы и реальность - Иван Неумывакин - Здоровье
- Вода – источник здоровья, эликсир молодости - Дарья Нилова - Здоровье
- Целительные свойства воды. Эксклюзивное интервью с доктором Батмангхелиджем - Михаил Титов - Медицина
- Операция «Гиппократ» - Валерий Смирнов - Юмористическая проза
- Эквиано, Африканец. Человек, сделавший себя сам - Винсент Карретта - Биографии и Мемуары / Историческая проза / Исторические приключения / Публицистика
