Форма входа
0/0
Как стать стройной и сохранить здоровье - Геннадий Малахов
- Дата:04.07.2024
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Название: Как стать стройной и сохранить здоровье
- Автор: Геннадий Малахов
- Просмотров:4
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Как стать стройной и сохранить здоровье - Геннадий Малахов. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Как стать стройной и сохранить здоровье - Геннадий Малахов:
Быть стройным означает быть здоровым. Ваше тело, становясь легче, избавляется от излишнего жира, нагружающего ваши ноги и заставляющего набухать вены на них, излишнего холестерина, часто становящегося причиной сердечных болезней, излишком солей – причины подагры и болей в суставах. Улучшаются пищеварение, дыхание, очищается кожа, взгляд становится ясным, преображается весь облик человека. Изменившийся человек, свежий, энергичный, счастливый и довольный собой и жизнью, прежде всего здоров. А ведь здоровье – главное из богатств, дарованных нам природой.В этой книге, которую классик естественного оздоровления Геннадий Петрович Малахов посвятил всем женщинам, он дает рекомендации, позволяющие вам стать стройной и сохранить здоровье.
Аудиокнига "Как стать стройной и сохранить здоровье"
📚 "Как стать стройной и сохранить здоровье" - это увлекательная аудиокнига, которая поможет вам обрести идеальную фигуру и поддерживать здоровье на высоте. Вас ждет масса полезных советов и рекомендаций, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему.
Главная героиня книги, *Анна*, расскажет вам о своем пути к стройности и здоровью. Она поделится с вами своими секретами и методиками, которые помогли ей достичь желаемых результатов.
Об авторе:
👨💼 *Геннадий Малахов* - известный диетолог и специалист по здоровому образу жизни. Он помог многим людям изменить свою жизнь к лучшему, благодаря своим уникальным методикам и подходу к здоровому питанию.
На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги онлайн на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения различных жанров. Погрузитесь в мир увлекательных историй и получите массу положительных эмоций.
Не упустите возможность улучшить свое здоровье и стать стройной с помощью аудиокниги "Как стать стройной и сохранить здоровье". Прислушайтесь к советам *Анны* и начните новую главу в своей жизни прямо сейчас!
Погрузитесь в мир здоровья и красоты вместе с аудиокнигами о здоровье на сайте knigi-online.info!
Читем онлайн Как стать стройной и сохранить здоровье - Геннадий Малахов
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Даосская оздоровительная система
Даосскую оздоровительную систему создавало не одно поколение мудрецов, которые тщательнейшим образом отбирали движения и их траектории, целенаправленно заставляющие двигаться энергию в полевой форме жизни человека, что нормализует и стимулирует соответствующие физиологические функции.
Освоив эту систему упражнений, вы почувствуете прелесть внутреннего движения энергий, укрепите тело и задержите процессы старения. Правильное выполнение их доставит вам необычайное удовлетворение и радость. Женщины, выполняя их, почувствуют себя стройными, гибкими, игривыми. Мужчины обретут угасший пыл и утвердятся в собственном жизненном начале.
Все предложенные упражнения основаны на знании взаимодействия энергетического тела человека, состоящего из плазмы и магнитного поля с магнитным полем Земли и энергетическими потоками, идущими от поверхности земли и наоборот. В результате такого взаимодействия с помощью простых движений удается не только запасать, пополнять энергию полевой формы жизни организма, но и улучшать циркуляцию в ней. Все это приводит к прекрасным лечебно-оздоровительным результатам.
Осваивайте упражнения не спеша. Трудность их выполнения лишь кажущаяся и состоит в освоении координации. Со временем само тело, сама циркуляция энергии подскажет вам, как правильно выполнять форму упражнения. Они выполняются легко и свободно, просто надо выработать в себе правильное движение, что говорит о том, что в организме идет правильная циркуляция энергии, и вы сразу станете довольными и радостными. Помните, то или иное движение так воздействует на внутреннюю циркуляцию энергии, что в итоге укрепляет соответствующий орган, группу органов, часть организма и т. д.
Во время упражнений дыхание медленное, плавное и глубокое. Это вы должны понимать там, где описано просто «дыхание глубокое». Все упражнения выполняются не спеша, плавно и округло. Представьте себя текущей водой, а она не делает острых поворотов, все у нее обтекаемо. Кроме этого, всегда старайтесь войти в образ, почувствуйте движение изнутри, на его энергетическом уровне. И вот тогда у вас все начнет получаться и вы почувствуете их огромную пользу.
Настрои для мужчин
Мое тело, я обращаюсь к тебе своим умом, энергией и волей. Я обращаюсь к телу с беспредельной силой любви и созидания. Космические потоки животворной силы развития, преображения и становления, сверкающие алмазными брызгами, в виде фонтана струятся из моего сердца и заполняют мое тело, придавая ему божественные формы. Мое тело становится чудом и мерилом вселенской красоты. Рост, объемы тела и пропорции приобретают свои первозданные нормы. Я вижу себя первозданным Адамом, созданным по образу и подобию Божьему. Во мне все красиво и ладно. Все целесообразно и замечательно.
Мой рост и масса тела идеально подходят друг другу. Пропорции тела идеальны и находятся во взаимной гармонии. Мое тело совершенно, как совершенен Небесный Отец – его Создатель. Голова, шея, туловище, руки и ноги красивы, сильны и пропорциональны.
Моя голова имеет прекрасную форму, черты лица правильны и пропорциональны. Волосы на голове красивы и юношески сильны. Лоб широк и чист. Брови правильной формы. Глаза выразительны и привлекательны. Мой взгляд чист и доброжелателен. Скулы выдают мужественность и твердость характера. Нос на своем месте и украшает лицо. Губы нормальной полноты и красивой формы. Подбородок красив мужской красотой.
Моя шея нормальной длины, сильная, служит красивой опорой для головы. Мой плечевой пояс поражает мужской красотой и достоинством. Развитые плечи переходят в сильные руки и оканчиваются красивыми кистями. Моя грудь развита и говорит о большой жизнеспособности организма. Мышцы спины сильны и выпуклы, являются прекрасной опорой для позвоночника и создают гордую осанку победителя и покорителя. Талия и живот имеют прекрасные мужские формы. Прослойка жира на животе нормальна, мышцы развиты и выделяются красивыми квадратами. Живот слегка втянут и прекрасно поддерживает внутренние органы, обеспечивая им здоровое состояние.
Мой таз имеет мужское строение и прекрасно развит. Ягодицы округлы и плотны, бедра, как две мощные колонны, поддерживают торс. Половые органы нормально развиты и в виде украшения обрамляют низ живота. Детородный орган, имеющий уникальное строение, является вожделением женской страсти. Красивые колени, голени и ступни дополняют общую картину – законченного, красивого и здорового мужского тела.
Кожный покров чист и имеет приятный цвет. Волосы растут только в нужных частях и имеют нормальную длину.
Я радуюсь совершенному телу, которое мне дал Создатель. Мое тело – идеальный инструмент для жизни и совершенства на Земле, для выполнения воли Создателя. Энергии жизни струятся по нему и поддерживают в красивом, юношески-молодом состоянии.
Мое тело красиво со всех сторон, я мысленно вижу и ясно ощущаю его великолепие, мощь и жизнеспособность. Оно было, есть и останется на долгие годы юношески-молодым, красивым и жизнеспособным. Это тело творца и защитника Земли. С его помощью я создаю пространство любви, красоты и жизни для себя, своей любимой, детей и потомков, во славу Творца Вселенной.
Обретите уверенность в своих силах
Естественная продолжительность жизни человека – 120 лет. Это признают специалисты-геронтологи во всем мире. Почему же большинство людей едва проживают половину указанного возраста? Кроме социальных причин, главное заключается в том, что люди не умеют бережно относиться к своему здоровью, не используют законы и закономерности жизни, чтобы укрепить себя физически и духовно. Люди бездумно выжигают себя порочным образом жизни.
Древние секреты долголетия, основанные на знаниях биоэнергетики человека, как раз и являются теми законами и закономерностями жизни, на которых древние мудрецы создали свои оздоровительные системы и постепенно усовершенствовали их. Практика доказывает их эффективность. Тем более что они следуют «срединному пути», избегая всяких физиологических излишеств.
Вы должны с сильной верой и серьезностью относиться к своим занятиям. Только тогда вы получите ожидаемый эффект. Вера и тренировка – залог успеха.
Изжить злость – значит быть жизнерадостным, во всех ситуациях сохранять спокойствие, не волноваться. Умерить желания – значит уменьшить нереальные, неестественные потребности и желания. Неосуществимые желания вызывают печаль и разочарование. Неестественная потребность (есть, заниматься сексом и т. п.) разрушает организм.
Древние мудрецы считают главной причиной всех бед и болезней семь эмоций: радость, гнев, печаль, горе, страх, испуг, постоянное мышление о чем-либо. Последние достижения современной медицины подтверждают: эндокринная система быстро реагирует на эмоциональные перепады, что сказывается на всех важнейших физиологических функциях. Так, при гневе у человека уровень адреналина в крови повышается в два раза. Чрезмерные эмоциональные реакции вызывают потерю гармонии между жизненными принципами, что приводит к рассогласованию физиологических функций и вызывает болезни. Если занимающийся этими упражнениями будет часто впадать в гнев или другое сильное эмоциональное состояние, то эффекта от занятий не будет. Поэтому все начавшие заниматься по предложенным методикам должны эмоционально и духовно совершенствоваться. Есть и обратная связь: упражнения помогают этому совершенствованию, успокаивают сознание человека, настраивая его на мирный лад.
Нужно представлять себя молодыми, с улыбкой на лице, преисполниться уверенности в будущем. И на вашем лице появится улыбка, вы будете спокойны и жизнерадостны. Хорошее настроение создает возможности для хорошей циркуляции энергии. Помните: «каждая улыбка омолаживает на десять лет, каждое переживание прибавляет седых волос».
Мысленное представление себя молодым способствует укреплению структур полевой формы жизни и действительно омолаживает организм. Если это повторять часто и достаточно долго, то непременно наступает выраженный внешний и внутренний омолаживающий эффект.
Настрои для женщин
Мое тело, я обращаюсь к тебе своим умом, энергией и волей. Я обращаюсь к телу с беспредельной силой любви и созидания. Космические потоки животворной силы развития, преображения и становления, сверкающие алмазными брызгами в виде фонтана, струятся из моего сердца и заполняют мое тело, придавая ему божественные формы красоты и пропорций. Мое тело становится чудом и мерилом вселенской красоты. Рост, объемы тела и пропорции приобретают свои первозданные нормы. Я вижу себя Евой, дающей жизнь всем людям на планете Земля. Мое тело создано для дарения и принятия любви, жизни. Даже богам и властелину Вселенной я даю жизнь. Мой организм построен по законам жизни и красоты. В нем все целесообразно и удивительно красиво.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Как стать стройной и сохранить здоровье - Геннадий Малахов бесплатно.
Похожие на Как стать стройной и сохранить здоровье - Геннадий Малахов книги
- Высокие технологии работы с клиентами. Как превратить случайного потребителя в искреннего приверженца - Мика Соломон - Маркетинг, PR, реклама
- Тысячеликая героиня: Женский архетип в мифологии и литературе - Мария Татар - Публицистика
- Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть! - Анастасия Юрьевна Егорова - Альтернативная медицина / Здоровье / Кулинария
- Вверх по лестнице, ведущей вниз - Бел Кауфман - Современная проза
- Вверх тормашками в наоборот (СИ) - Ночь Ева - Фэнтези
