Форма входа
0/0
Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни - Васильев Виктор Дмитриевич
- Дата:20.06.2024
- Категория: Бизнес / О бизнесе популярно
- Название: Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни
- Автор: Васильев Виктор Дмитриевич
- Просмотров:3
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни - Васильев Виктор Дмитриевич. Жанр: О бизнесе популярно. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни - Васильев Виктор Дмитриевич:
Наше поведение, наше счастье и наша жизнь управляются не логикой, а бессознательными процессами. Именно поэтому одни люди страдают, обладая всеми благами мира, а другие счастливы даже в заточении. С помощью этой книги ты поймёшь, как работает твоё бессознательное. Сначала за 2 часа мысленных упражнений ты освободишь одно выбранное дело от сопротивления и напряжения. То дело, которое раньше забирало у тебя все силы, теперь будет делаться само и приносить тебе удовольствие в процессе. Эта книга научит тебя меняться, не вставая с дивана. Она научит тебя, как открыть меню своей жизни и выбрать «лёгкий уровень сложности». От тебя требуются только 2 часа твоей жизни. Просто попробуй.
Читем онлайн Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни - Васильев Виктор Дмитриевич
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Однако мы выяснили, что эта «ЦЕЛАЯ ЖИЗНЬ» тоже абстракция, отдельная фантазия в настоящем моменте, и её нигде, кроме данной фантазии, нет. Нигде нет этих 80 лет, этих будней и выходных, взлетов и падений. И именно эта фантазия мала и незначительна по сравнению с тем, что происходит прямо сейчас.
Допустим, ты приехал в Париж и составил себе маршрутный лист, после чего всё путешествие шел, уткнувшись в эту карту, чтобы не сбиться с пути. В каждой контрольной точке ты с гордостью ставил галочку и шёл дальше – а, вернувшись, помнил бы каждую складку на той прекрасной карте, которую ты составил – и больше ничего.
Всей оставшейся жизни не существует, это – концепция ума, а единственное, что существует – этот момент, в котором мы можем упереть свой взгляд в маршрутный лист или поднять голову и по-настоящему прожить наши единственные жизни, лишь по необходимости сверяясь с картой.
Счастье
Подлинное счастье стоит недорого: если за него приходится платить высокую цену, значит, это фальшивка.
Коко ШанельСогласно Большой советской энциклопедии, счастье – это состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого назначения.
Немного упростим: Счастье – наибольшая удовлетворенность своей жизнью.
Если счастье это правда «Удовлетворение», то тогда оно – эмоциональное состояние. А эмоции – это механизм, необходимый, чтобы мы приспосабливались к окружающим обстоятельствам. Выходит, что даже такая категория, как счастье, является природным «приспособительным механизмом».
Однако каким законам оно подчиняется? Как я упомянул ранее, наша анатомия неизменна около 200 тысяч лет. Так как эмоции создаются нашим мозгом, то мы можем предположить, что точно такое же счастье, которое свойственно нам, мог испытывать и тот далёкий предок, который жил 200 тысяч лет назад.
Считается, что первая письменность появилась 5 тысяч лет назад. Получается, что доступное нам счастье намного старее, чем письменность, культура и слова. Что радость, удовлетворенность и фрустрацию, которую переживаем мы, переживали также племена, у которых были только каменные орудия, шкуры и костры. Тогда для счастья не нужна была престижная работа, высшее образование, дорогая машина и дом за границей – достаточно было поесть и обеспечить безопасность.
«Главная задача рекламы – это показывать людям других людей, которые сумели обмануться и найти счастье в обладании материальными объектами. На самом деле такие обманувшиеся живут только в клипах. … Потому, что всегда рекламируются не вещи, а простое человеческое счастье. Всегда показывают одинаково счастливых людей, только в разных случаях это счастье вызвано разными приобретениями. Поэтому человек идет в магазин не за вещами, а за этим счастьем, а его там не продают…..»
Виктор Пелевин, «Поколение П»Спросите любого школьника – когда он будет счастлив. Скорее всего, он скажет «В каникулы». Дальше будет вариант «Когда окончу школу», «когда у меня будет планшет, гитара и машина» или «когда я перееду в Нью-Йорк».
Однако дети оканчивают школу, и их ответ меняется «Я буду счастлив, когда поступлю», «когда окончу универ», «когда устроюсь на работу», «когда повышение», «когда отпуск», «когда пенсия»…
Время идёт, мечты исполняются, цели достигаются – а счастье не наступает. Всю жизнь мы боремся с обстоятельствами и проходим сквозь испытания ради «счастья в конце пути» – а под конец оказывается, что никакого другого времени для счастья, кроме этих испытаний, у нас попросту не было.
Ты либо счастлив прямо сейчас, либо никогда. Просто потому, что ничего кроме момента сейчас не существует. И нашей задачей будет определить, какое на самом деле отношение к твоему счастью имеют цели и мечты.
Так как наше счастье зависит от нашей природы, то всё, от чего оно может, должно было быть доступным и нашему далекому пещерному предку. Получается, что всё, что тебе может быть нужно для счастья, уже сейчас находится у тебя под руками.
И для счастья нужно не достигать чего-то и когда-то, а разбираться с тем, что у тебя есть уже сейчас. И твои мечты действительно отвечают на вопрос «что тебе нужно для счастья» – но совершенно неожиданным для тебя образом.
Самая заветная мечта
Грустный мужчина входит в магазин:
– Здравствуйте! Я у вас вчера воздушные шарики покупал.
– Помню. Вам еще шариков?
– Нет, я к вам с жалобой – они бракованные.
– В чём дело? Воздух не держат?
– Да нет, с этим всё в порядке.
– А что тогда?
– Не радуют они меня.
Давай теперь выпишем твои мечты. Нам пригодится твоя заметка с «Болотами». Создай её копию, после чего вспомни, о чем ты мечтал в эти периоды своей жизни, и запиши эти мечты с пунктами. Также представь, как каждая из мечт исполнилась, и посмотри, сколько это вызывает в тебе положительных эмоций сейчас, после чего запиши число от 0 до +100 рядом с мечтой. То есть если я представил себе исполнение мечты и меня это обрадовало на +5, то я так и пишу «мечта +5».
Заметка 3–1: Создай копию заметки с «Болотами», но переименуй её в «Мои мечты». Напиши все мечты, которые были в твоей жизни, в каждом этапе. Больше – лучше. Каждую из них представляй и оценивай, сколько положительных эмоций она рождает в тебе сейчас (0;+100)
• Мои мечты:
Школа 1:
Спасти одноклассников, пожертвовав собой 0
Школа 2:
На урок пришёл маг и забрал меня с собой +5
По речке проплывали друзья на яхте с гитарами и такие «Витя, нам тебя не хватает» +30
Я известный популярный гитарист +10
Травма:
Я получаю нобелевскую премию +30
Допиши в список также свои нынешние мечты и выбери самую приятную – дальше будем всё делать над ней и ты, при желании, вернёшься и повторишь этот опыт над остальными. Зачем нам нужно было вспоминать остальные? После того, что мы с тобой проделаем над главной мечтой, твоя голова может испугаться и спрятать все остальные мечты как можно глубже. Поэтому мы сразу получили их список:)
Кульминация+
– Вот там, за горизонтом, нас ждёт светлое будущее.
– А что такое горизонт?
– Это воображаемая линия, которая удаляется от нас по мере приближения.
Кульминация (от лат. culmen – вершина) – это такой момент в искусстве, когда достигается наивысшее напряжение. Наиболее эмоциональный момент, если по-простому. Например, когда мы с тобой делали технику «ППСценарий», то мы представляли себе «Кульминацию-», наиболее неприятный вариант развития событий.
Сейчас же наша задача противоположная – найти самый приятный момент в этой мечте, «Кульминацию+». В каждой мечте есть такой момент, самый-самый, и если бы наша жизнь была фильмом про исполнение мечты, то именно этот момент больше всего запомнился бы зрителю.
Я для примера возьму свою старую мечту «получить нобелевскую премию». Мне представляется, что я написал книгу, которая сделала столько хорошего, что меня решили наградить. Даже сейчас она мне приятна на +30, а когда-то в прошлом имела +80.
Кульминация – это момент, когда происходит само награждение, я стою на сцене и рассказываю как же я это сделал, а люди в зале (и во всем мире) мной восторгаются. Именно данный момент вызывает у меня больше всего эмоций.
Какая твоя кульминация+? Давай выпишем твою заветную мечту под всеми остальными и там же запишем Кульминацию:
Я получаю нобелевскую премию +30
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни - Васильев Виктор Дмитриевич бесплатно.
Похожие на Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни - Васильев Виктор Дмитриевич книги
- Аквариум. (Новое издание, исправленное и переработанное) - Виктор Суворов (Резун) - Шпионский детектив
- Древний рим — история и повседневность - Георгий Кнабе - История
- Большая книга ужасов. Особняк ночных кошмаров (сборник) - Елена Артамонова - Детская фантастика
- Моя жизнь, мой бизнес. С современными комментариями - Форд Генри - Биографии и Мемуары
- Психологический бестиарий. Психологический гербарий - Виталий Ахрамович - Контркультура
