Форма входа
0/0
Давай сейчас! Практические советы: как начать, закончить или продолжить любое дело - Евгений Машковский
- Дата:18.05.2025
- Категория: Религия и духовность / Самосовершенствование
- Название: Давай сейчас! Практические советы: как начать, закончить или продолжить любое дело
- Автор: Евгений Машковский
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Давай сейчас! Практические советы: как начать, закончить или продолжить любое дело - Евгений Машковский. Жанр: Самосовершенствование. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Давай сейчас! Практические советы: как начать, закончить или продолжить любое дело - Евгений Машковский:
Каждый наш день состоит из множества дел и проектов. Простых и будничных – купить продуктов или сложных и глобальных – найти новую работу и запустить бизнес. Казалось бы, что тут такого? Но, оказывается, что даже при решении обыденных вопросов мы часто сталкиваемся со множеством сложностей: не знаем, как подступиться к новому делу, как не остановиться на середине пройденного пути и как заставить себя продолжить начатое. Не существует идеально состояния для старта. Если предварительная работа проведена и вы полны решимости – надо начинать. Существует множество работ, рассказывающих, как грамотно составить план действий или разработать крутой проект. Все вы наверняка слышали про SMART. Уникальность книги Евгения Машковского состоит вовсе не в том, что он подробно анализирует существующие методы, помогающие начать, осуществить и завершить любой проект. Настоящее ноу-хау в том, что автор предлагает читателю системный учебник-тренажер, снабженный полезными упражнениями, позволяющими развить навыки каждого этапа на пути к цели. Однажды я понял, что весь этот опыт является частью чего-то большего, частью большого знания, которое я хочу систематизировать. Изучить, дополнить и поделиться с миром. Так и началась работа над этой книгой. В книге легко ориентироваться, поскольку она имеет четкую структуру, где каждая глава – следующий шаг к достижению цели. А легкий, с чувством юмора, стиль повествования делает процесс чтения не только полезным, но и увлекательным. Книга «Как начать» станет для вас настоящим проводником в прекрасный мир вовремя закрытых дедлайнов, новых задач, к которым вы подходите легко и с удовольствием, возвращений к старым делам без паники и в конечном итоге к полноценной счастливой жизни. …Эта книга – не просто подборка рекомендаций, а систематически выстроенная квинтэссенция опыта почти что тысячи человек. Рекомендации точно вам помогут. Главное, как в медицине, подобрать нужное лекарство и дозировку. Для кого Эта книга не только для менеджеров, она для всех, кто ценит свое время.
Аудиокнига "Давай сейчас! Практические советы: как начать, закончить или продолжить любое дело" от Евгения Машковского
📚 "Давай сейчас!" - это увлекательное путешествие в мир самосовершенствования и достижения целей. Автор дает практические советы о том, как преодолеть лень, найти мотивацию и добиться успеха в любом начинании. Эта аудиокнига станет надежным проводником к вашим мечтам и целям.
Главный герой книги - это каждый из нас, кто стремится к лучшей версии себя. Автор помогает нам разобраться в себе, найти внутренние ресурсы и преодолеть препятствия на пути к успеху.
Об авторе:
Евгений Машковский - психолог, тренер по саморазвитию и автор популярных книг о личностном росте. Его работы помогли тысячам людей изменить свою жизнь к лучшему и достичь поставленных целей.
На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать лучшие аудиокниги на русском языке. Здесь собраны бестселлеры различных жанров, которые помогут вам раскрыть свой потенциал и стать успешным.
Не откладывайте на потом свои мечты и желания! "Давай сейчас!" - это ключ к вашему будущему успеху. Примите вызов и начните преображение своей жизни прямо сейчас!
Читем онлайн Давай сейчас! Практические советы: как начать, закончить или продолжить любое дело - Евгений Машковский
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
разделять работу и дом. Если вам не нужно ходить в офис, попробуйте хотя бы искусственно разграничить пространство для работы и отдыха.
Мы очень зависим от окружающей обстановки, видим ее, слышим, чувствуем запахи – все это должно способствовать нашей продуктивности. Семя растения, дающего самые вкусные плоды, прорастет только в плодородной почве. Создание такой почвы – одна из ваших самых важных задач. Правильная атмосфера поможет вам начать любое дело.
12. Действие запускает действие
Мы уже обращались к математике, теперь давайте обратимся к нейрофизиологии – к удивительному механизму, который запускает процессы активности в головном мозге. Готов поспорить, что каждый из нас хотя бы раз сидел перед монитором или чистым листом бумаги и не мог написать первое слово. Как выйти из этого ступора? Маленькие простые действия помогут запустить нейронную активность и начать работу.
Представьте себе колесо, которое вначале стоит на месте, но постепенно раскручивается от наших маленьких толчков. Чем больше энергии мы ему передаем, тем быстрее оно вращается. Так же и с работой. Если вы сели за стол готовить важный документ и не знаете, что написать, – начните «раскручивать колесо». Напишите любую фразу, нарисуйте маленькую схему, график, чертеж, майнд-карту. Желательно, чтобы первая проба пера была связана с тематикой вашего проекта, но это не обязательно.
Рекомендация. Еще можно действовать по заготовке: напишите или нарисуйте схематически три причины, по которым вы зашли в тупик и не знаете, что делать.
Эти действия помогут запустить активность в нейронах той зоны коры головного мозга, в которой спрятана информация о вашем проекте. Электрические импульсы, проходя по нейронным связям, будут активировать соседние нейроны. Информация будет постепенно появляться из глубины сознания и оформляться в четкие мысли. Самое главное – помнить, что любое действие быстрее приведет вас к результату, чем бездействие.
Поэтому неважно, что вы напишете первым, – важно, что так вы запустите мозговую активность. Можно провести аналогию с физической реабилитацией. После травмы или инсульта требуется вернуть подвижность конечностям, восстановить в мышцах тонус и силу. На первом этапе непринципиально, какие именно движения выполняет пациент, – главное, чтобы объем, регулярность и интенсивность этих движений была достаточной. Когда мышцы придут в форму, можно начать выполнять более сложные движения, восстанавливая привычные двигательные паттерны или формируя новые. Приведем другой пример из области спортивных тренировок: перед выполнением сложных движений нужно размяться, разогреться, сделать несколько простых упражнений. Это активизирует мышцы, делает их более пластичными и готовит организм к работе. То же происходит и с высшей нервной деятельностью: совершая простые действия, мы постепенно готовим наш мозг к более сложным задачам и в конце концов приступаем к делам.
13. Действуйте так, как будто никто не смотрит
Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля – это рай.
Марк Твен[8]В самом начале любого дела поступайте так, как подсказывает сердце. Не существует неправильного решения. Пока вы работаете над первой картиной или книгой, делаете украшение или играете на музыкальном инструменте, никто не будет вас оценивать, потому что вокруг никого нет. Вы одни и делаете то, что вам хочется. Поэтому не нужно бояться сделать что-то неправильно, не так, как другие. Не нужно постоянно думать о том, как вас оценят окружающие.
Попробуйте сделать что-то новое или по-своему. Начиная дела, ведите себя естественно и раскованно – так, будто дома никого нет и вы поете в душе любимые песни. Никто не смотрит на вас с осуждением, когда вы записываете свои идеи и планы в блокнот или ноутбук. Поэтому – действуйте!
14. Прокрастинируйте с пользой: смотрите фильмы, ходите на выставки – вдохновляйтесь!
Прокрастинация – неизбежный спутник всех начинающих. Не можете победить прокрастинацию? Возглавьте ее! Сделайте так, чтобы она шла на пользу вам и тому проекту, который вы планируете начать. Составьте список развлекательных ресурсов, которые прямо или косвенно относятся к будущему делу. Это могут быть YouTube-каналы, видеоролики, фильмы, выставки, книги, статьи в интернете, группы в соцсетях, тематические экскурсии и т. д. Каждый раз, когда вы затягиваете с началом проекта или отвлекаетесь, просто открывайте этот список, выбирайте интересный вам ресурс и прокрастинируйте с пользой.
У некоторых людей прокрастинация вызывает угрызения совести. Это неудивительно. Когда в приложении смартфона видишь, сколько времени тратишь на соцсети и просмотр роликов в YouTube (особенно если это время умножить на количество дней недели), – приходишь в ужас. Ведь эти часы можно было посвятить реализации своего проекта. Полезная прокрастинация поможет хотя бы не тратить время зря. Да, возможно, вы так и не начнете дело, будете и дальше испытывать муки совести. Но вполне вероятно, что некоторые идеи и мысли, на которые вы натолкнетесь во время полезной прокрастинации, пригодятся вам в будущем.
Таким образом, прокрастинация становится ресурсом, источником знаний об интересующем предмете. Видеоролик, выставка или статья могут вас вдохновить. Вам захочется написать пару строк для нового проекта. А дальше процесс запустится сам собой.
Прокрастинация также может быть следствием усталости. Исследования показывают, что 70 % людей откладывают важные дела просто потому, что им не хватает сил перейти к действию. Так что не надо сразу приниматься за самобичевание. Понаблюдайте за собой: возможно, вам просто нужно хорошо отдохнуть, чтобы начать какое-то дело.
Задание: составьте список полезных занятий для прокрастинации.
Для выполнения этого задания вам нужно составить список дел и проектов, которые вы хотите начать. Не включайте туда дела, к которым вы уже приступили, потому что ваша задача сейчас – сосредоточиться на том, что еще предстоит сделать.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Давай сейчас! Практические советы: как начать, закончить или продолжить любое дело - Евгений Машковский бесплатно.
Похожие на Давай сейчас! Практические советы: как начать, закончить или продолжить любое дело - Евгений Машковский книги
- Дизайн-мышление в бизнесе: от разработки новых продуктов до проектирования бизнес-моделей - Тим Браун - Бизнес
- Записки электрика, или Собаки и люди. Фрагмент романа - Денис Ядров - Прочий юмор / Юмористическая проза
- Научный атеизм - Устин Чащихин - Прочая научная литература
- Комментарий к Федеральному закону от 26 декабря 2008 г. № 294-ФЗ «О защите прав юридических лиц и индивидуальных предпринимателей при осуществлении государственного контроля (надзора) и муниципального контроля» (постатейный) - Александр Борисов - Юриспруденция
- Исцеляющий миры. На расколе миров. Часть 1 - Таня Некрасова - Периодические издания / Разная фантастика
