Форма входа
0/0
Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела - Роберт Лэйн
- Дата:18.04.2025
- Категория: Религия и духовность / Самосовершенствование
- Название: Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела
- Автор: Роберт Лэйн
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела - Роберт Лэйн. Жанр: Самосовершенствование. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела - Роберт Лэйн:
Не зря многие психологи трактуют прокрастинацию как «болезнь современности». Привычка откладывать выполнение важных дел негативно отражается не только на личной эффективности, но и на психологическом здоровье человека. Прокрастинация становится образом жизни, который ведет к возникновению стрессов, проблемам с самооценкой и трудностям в общении с окружающими. В этой книге раскрыты главные причины, порождающие этот недуг, его виды и последствия. Автор рекомендует избавляться от прокрастинации через изменение модели поведения и мышления. В книге также представлены практические «лекарства»: инструменты и методы, которые помогут преодолеть симптомы прокрастинации и больше никогда с ними не сталкиваться.
Читем онлайн Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела - Роберт Лэйн
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Вместо послесловия
Мы надеемся, что книга помогла вам разобраться с причинами вашей прокрастинации. Теперь вы понимаете, откуда идет весь негатив к работе и повседневным делам, и сможете бороться со своими страхами и чувством беспокойства перед выполнением задач. Не забывайте об установках продуктивно действующего человека, помните, что только вы способны изменить свою жизнь, делая ответственный и важный выбор каждый день. Пользуйтесь приоритетными списками и ведите внутренние диалоги, в этом поможет составление таблицы учета прокрастинации.
И напоследок еще несколько напоминаний, «лекарств» от прокрастинации:
Делайте самое трудное в первую очередь. Не изводите себя весь день трудным делом, требующим выполнения. Старайтесь его выполнить, это позволит вам гордиться собой, а остаток дня пройдет легче и приятнее.
Блокируйте разрушителей внимания
Не бойтесь просить о помощи. Вы живете один и никто не может вам сказать слов одобрения или упрека для преодоления прокрастинации? Найдите среди ваших друзей и родных тех, кто готов разделить с вами ответственность и борьбу с прокрастинацией. Можете найти единомышленников на специальных форумах, пишите отчеты о своих продвижениях в блогах.
Мы наслаждаемся бездельем. Наслаждайтесь процессом работы! Вспомните об «игровом» восприятии любых видов деятельности в детстве. Позволяйте себе наслаждаться мелочами, не думая о будущем и обязанностях перед другими.
Устанавливайте таймеры во время работы, превращайте выполнение заданий в одиночные соревнования, награждая себя призами в виде любимых привычных дел: преодолел этап переговоров с клиентами – приз, прошел этап написания отчета – и снова награда!
Действуйте, и у вас все обязательно получится!
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела - Роберт Лэйн бесплатно.
Похожие на Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела - Роберт Лэйн книги
- Конан "Классическая сага" - Роберт Говард - Героическая фантастика
- Без симптомов (Сборник, неполный) - Сергей Смирнов - Научная Фантастика
- Аквариум. (Новое издание, исправленное и переработанное) - Виктор Суворов (Резун) - Шпионский детектив
- Просто о сложном. Как мы живем, работаем, любим - Марина Мелия - Психология, личное
- Креатив-бой: как его провести - Александр Кавтрев - Воспитание детей, педагогика
