Форма входа
0/0
Прорвемся! Как справиться с проблемами - Эндрю Мэтьюз
- Дата:20.06.2024
- Категория: Религия и духовность / Самосовершенствование
- Название: Прорвемся! Как справиться с проблемами
- Автор: Эндрю Мэтьюз
- Просмотров:4
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Прорвемся! Как справиться с проблемами - Эндрю Мэтьюз. Жанр: Самосовершенствование. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Прорвемся! Как справиться с проблемами - Эндрю Мэтьюз:
Книга известного австралийского психолога и художника, автора бестселлера «Живи легко!» написана для тех, кому еще нет 18. В свойственной автору непринужденной манере обсуждаются основные проблемы подростков (комплексы, непопулярность у одноклассников, первая любовь, выбор профессии, жажда самостоятельности и др.), даются мудрые и ненавязчивые советы по их преодолению. Как всегда – неподражаемый юмор и великолепные иллюстрации. Перевод: Дмитрий Куликов
Читем онлайн Прорвемся! Как справиться с проблемами - Эндрю Мэтьюз
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Ну, по крайней мере можно, например, подольше не выздоравливать. Или просто притвориться, что захворал. Кроме того, когда живешь в унынии и раздражении, хуже работает иммунная система. В результате и болеть приходится чаще.
Если приглядеться, то и впрямь заметишь, что человек, считающий себя обделенным вниманием и любовью со стороны близких, болеет чаще и дольше. Судя по всему, именно таким образом он создает для себя возможность управлять окружающими и добиваться желаемого к себе отношения.
Да, болея, можно держать под контролем других людей, но добиться исполнения своих желаний можно и другими, более достойными способами.Если ненавидишь родителей…
Ненавидеть людей и, в частности, собственных родителей, глупо и бессмысленно. Ненависть не только высасывает из тебя все силы, но и грозит всякими другими неприятностями.
Иногда у нас возникает мысль, что наказать родителей можно, делая все им наперекор…
Ненавидя своих родителей, ты, естественно, захочешь при любой возможности доказывать им их неправоту. А чтобы доказать им их неправоту, лучше всего продемонстрировать им, что они просто-напросто плохие родители и все в жизни делают не так. А чтобы доказать им, что они плохие родители, проще всего взять да и пустить под откос собственную жизнь, т. е. стать полным неудачником во всем, за что бы ни брался! В результате, только чтобы доказать родителям, какие они плохие, ты добровольно ломаешь себе будущее.
Стратегия, конечно, идиотская, но люди пользуются ею довольно часто… и осознанно, и подсознательно! Чтобы добиться внимания к себе и получить все желаемое от жизни, есть способы и получше.
Находишь то, что ищешь
Если составить список всего, что тебя в жизни достает, в нем будут тысячи и тысячи пунктов! Тебе может не нравиться собственный нос, ты можешь быть не в восторге от своих зубов и даже формы места, что пониже спины. Возможно, тебя совершенно не понимают предки, слишком много болтает лучший друг, может, у тебя слишком тесная комната, никогда не хватает денег, а у подружки воняет изо рта. Чем длиннее становится список, тем глубже депрессия.
Ежедневно пополняя этот реестр, можно держать себя в подавленном состоянии до конца дней своих!
Но ведь многие тысячи пунктов можно найти и составляя список всего позитивного, что есть в жизни! К примеру, можно сказать: «Я вполне здоров, уши у меня слышат, глаза – видят, у меня есть во что одеться, я получаю образование, меня кормят, мне есть где спать, я могу читать хорошие книги, у меня есть друзья, компьютер, велик, мне довелось жить в очень интересный исторический период…»
Перечитывая этот список и каждодневно дописывая в него новые пункты, можно до конца своих дней оставаться вполне счастливым человеком!
Счастье вовсе не в «фактах жизни», а в том, что в этой жизни хочешь найти.
Конечно, иные скажут: «Позитивное мышление – штука бесполезная». Но знаете что? Именно такие люди в своей жизни никакого счастья не видят. Так зачем же обращать на них внимание?
...КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Ищи поводы для счастья и обязательно их найдешь. Ищи поводы для несчастья, найдешь и их тоже. В жизни находишь именно то, что ищешь.
Дылда и коротышка
Не надо думать, что одно в жизни обязательно «хорошо», а другое – непременно «плохо». Лучше считать, что, несмотря на все различия между любыми явлениями, все они имеют право на существование, и в каждом из них имеются свои плюсы. Например, давайте поговорим о росте:
Плюсы большого роста:
• Тебя замечают окружающие.
• Большой рост – это преимущество в баскетболе и волейболе.
• Все супермодели – длинные.
• В кино и на концертах лучше видно.
• Без проблем можно вытаскивать вещи из высоченного шкафа!
Плюсы маленького роста:
• Гораздо удобнее путешествовать самолетами и автобусами.
• Для одежды и ботинок нужно меньше места в чемоданах.
• Ноги не затираются в спинку кровати.
Плюсы среднего роста:
• В магазинах легче найти одежду и обувь подходящего размера.
• Шире выбор одежды.
• Гораздо удобнее водить машину, потому что голова все время находится на идеальной высоте.
Не бывает так, чтобы что-то было плохо, а что-то хорошо. Просто все в мире «по-разному». И это касается всех аспектов нашей жизни, отношений в семье, места обитания, внешности, жизненного опыта. Не дели жизнь на «хорошо» и «плохо», воспринимай ее во всем ее бесконечном разнообразии.
...КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Важны не столько факты, сколько твое к ним отношение.
А чего ты ждал?
Замечали такое? Выходишь из дома злой и видишь вокруг только злобных и грубых людей. Выходишь из школы в дурном расположении духа, и тебя обязательно затолкают и оскорбят на автобусной остановке. Абсолютно справедливо и обратное. Ведь какой прекрасной становится жизнь, когда ты влюблен!
Мир – это зеркало, т. е. что чувствуешь внутри себя, то и получишь снаружи. Именно по этой причине НЕВОЗМОЖНО ПОПРАВИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, ПЫТАЯСЬ ИЗМЕНИТЬ ТО, ЧТО СНАРУЖИ.
Если прохожие на улице относятся к тебе с неприязнью, нет смысла начинать ходить другими маршрутами! Если тебя не уважают в школе, нет смысла менять школу, потому что ничего не изменится. Надо сначала измениться самому.
Мир – это отражение нас и наших с вами мыслей.
ПРИМЕР: Фред собирается на вечеринку и говорит себе: «Со мной там никто даже и поболтать не захочет. В общем, понятно, что ничего хорошего от сегодняшнего вечера ждать не стоит!» Он уже и приходит-то в гости с кислой физиономией. Потом он забивается в угол в уверенности, что вечер заведомо пропал и спасать его бессмысленно. Все вокруг видят, что ему скучно, и, ясное дело, с ним даже не заговаривают. Одним словом, Фреду удается испортить самому себе праздник! А потом он еще и говорит, что виноваты все остальные гости!
ПРИМЕР: Джейн верит в доброту и дружелюбие людей. Она едет на каникулы в Испанию. С какими людьми она там познакомится? С добрыми и открытыми! Она всегда будет оказываться именно там, где людям весело и радостно!
Счастливым и жизнерадостным людям на жизненном пути будут попадаться в основном только такие же открытые и веселые люди. Людям, считающим, что жить интересно и весело, всегда и везде будет интересно и весело.Беспокойство и страхи
Одолевает вас иногда беспокойство?
Приходилось вам сходить с ума от волнения перед контрольной или экзаменом? Или, может, вы брали покататься отцовскую машину и, сделав на ней вмятину, говорили себе: «Этого я просто не переживу!» И что было потом? Кто-нибудь помер?
Заметьте, наши страхи никогда не касаются того, что происходит в текущий момент. Мы почти всегда боимся только того, что может случиться, или того, что могло бы случиться. Все стрессы возникают из-за того, что наше сознание постоянно живет в будущем.
Нам нужно раз и навсегда запомнить две вещи:
Во-первых, любые неприятности, как правило, со временем улаживаются сами собой. Стоит только подумать, сколько поводов для беспокойства было у нас за жизнь… и ничего, все мы до сих пор живы!
Во-вторых, сколько ни психуй, ничего не изменится. (Эту информацию, кстати сказать, недурно было бы довести до сведения родителей!) Если есть желание предпринять что-то конкретное, чтобы устранить возникшие проблемы, прекрасно! Но сидеть и бояться самого худшего (а еще и рассказывать всем вокруг, как сильно нервничаешь) абсолютно бессмысленно.
Фред скажет:
– Конечно, я психую. Но я ничего со своими мыслями поделать не могу!
Интересно, а что, кто-то другой должен утихомиривать у тебя в голове мысли?
Если все время мучает беспокойство, попробовать взять себя под контроль можно при помощи такой вот стратегии:
Составить список всего, что это беспокойство вызывает, и занести в него абсолютно все, из-за чего можно понервничать… например, «сдам я экзамены или завалю?», «любит ли меня мой парень?», «почему у меня такой большой шнобель?»… т. е. действительно все, что только можно будет придумать.
После этого – назначить себе время (скажем, три часа дня в воскресенье), когда нужно будет сесть и вдоволь попсиховать по всем пунктам. А до того времени – просто позволить себе спокойно жить и получать от жизни радость и удовольствие.
Затем, когда наступит воскресенье и пробьет три часа, сделать одно из двух:
А) сесть со списком в руках и, переходя от пункта к пункту, начать нервничать по каждому из них… экономия времени будет и в этом случае, потому что можно будет заметить, что половина вещей из списка уже так или иначе случилась, или
Б) просто порвать список и дунуть в кино. Я серьезно!
Все проблемы – у нас в голове… а ее вполне можно перепрограммировать. Можно просто выбрать, о чем думать. А кому же решать, о чем думать, если не тебе самому?
Стоит запомнить и еще одну штуку: наше сознание не терпит вакуума. Если выбрасываешь из него повод для волнения, нужно его чем-то заместить. Если ничего для этого не делать, то все эти дурные мысли непременно вломятся обратно. Сопротивляться этому процессу можно, повторяя позитивные аффирмации, читая молитвы или вырабатывая стратегические планы…
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Прорвемся! Как справиться с проблемами - Эндрю Мэтьюз бесплатно.
Похожие на Прорвемся! Как справиться с проблемами - Эндрю Мэтьюз книги
- Путеводитель по жизни. Как добиться своих целей, научиться преодолевать препятствия и выковать твердый характер - Беар Гриллс - Психология
- Аквариум. (Новое издание, исправленное и переработанное) - Виктор Суворов (Резун) - Шпионский детектив
- От системы откатов к системе продаж - Сергей Майоркин - Маркетинг, PR, реклама
- Психология управления - Юна Рассыпнова - Детская образовательная литература
- Мэрдок Руперт - основатель холдинга "Ньюс Корпорейшн" - Елена Спиридонова - Справочники
