Форма входа
0/0
Я не такая. Девчонка рассказывает, чему она «научилась» - Лина Данэм
- Дата:20.06.2024
- Категория: Проза / Современная проза
- Название: Я не такая. Девчонка рассказывает, чему она «научилась»
- Автор: Лина Данэм
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Я не такая. Девчонка рассказывает, чему она «научилась» - Лина Данэм. Жанр: Современная проза. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Я не такая. Девчонка рассказывает, чему она «научилась» - Лина Данэм:
Создательница, сценарист и исполнительница главной роли американского сериала «Девочки» Лина Данэм стала голосом нового поколения — тех, кому сейчас чуть больше двадцати пяти. Ее книга «Я не такая» — честный, иногда шокирующий, ироничный и умный рассказ о том, каково это — быть молодой девушкой во втором десятилетии XXI века. По жанру это похоже на дневник, в котором есть и воспоминания о детстве, и рассказ о недавних событиях, о людях рядом и мире вокруг.
Читем онлайн Я не такая. Девчонка рассказывает, чему она «научилась» - Лина Данэм
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Комментарий
В этом дневнике я записываю все сильные и противоречивые эмоции, которые вызывает у меня еда, и пытаюсь от них освободиться. Не одни калории важны. Я решила взвешиваться каждое воскресенье, так я буду знать, что приближаюсь к цели. Сегодня мамины весы (которые завышают результат) показали 68 килограммов. Я не хочу зацикливаться на своем весе, но было бы хорошо похудеть до 63-х к премьере «Крошечной мебели»[47] 12 ноября. Я приложу к этому все усилия (буду принимать витамины, прислушиваться к своему телу, постараюсь не употреблять глютен, рафинад, алкоголь, не есть много красного мяса и жиров, буду ходить в спортзал, даже несмотря на то, что все тетки там противные и с кем-нибудь помолвлены).
Понедельник, 23 августа 20101:00
Мягкодействующий слабительный чай
Ночной перекус, 4:45
Сухофрукты (100 калорий)
Завтрак, 10:15
1 печенье, похожее на «Орео», только с сырым шоколадом (100 калорий)
2 инжирно-финиково-миндальных шарика (180 калорий)
1 ст. л. льняного масла (120 калорий)
кусок безглютенового овсяного хлеба из пекарни «Ту-Лу» (120 калорий?)
2 кем-то недоеденных кусочка курятины по-китайски (100 калорий?)
Ланч, 13:30, в «Уайлд Джинджер»
½ чашки вегетарианского острого супа (100 калорий?)
салат с шелковым тофу и морковно-имбирной заправкой (200 калорий?)
брокколи на пару по-китайски (25 калорий?)
зеленый чай (0 калорий)
Кофе, 15:00
Кофе с ½ чашки соевого молока и капелькой кленового сиропа (50 калорий?)
Ужин, 18:30, в «Стрип-Хаус»
170 г говяжьего филе миньон (348 калорий)
½ порции шпината в сливочном соусе (100 калорий?)
ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: именно так два кусочка жареного картофеля (50 калорий?)
кусочек тоста с костным мозгом (60 калорий?)
¼ улитки (43 калории?)
Напитки
2 минералки
Итого потреблено калорий: ок. 1576
Комментарий
Сегодня у меня было расстройство желудка. Наверное, из-за слабительного чая, на который я подсела. У него шоколадный вкус!
Вторник, 24 августа 2010Завтрак, 10:30
2 засахаренных вишни из пирога (20 калорий?)
кусок безглютенового медово-овсяного хлеба из «Ту-Лу» (120 калорий)
с миндальным маслом (100 калорий)
минералка
Ланч, 15:00
фруктовый салат из киви, апельсина, яблока, винограда, ананаса и клубники (110 калорий)
творог (100 калорий)
чай
Ужин, 20:30
Соево-кокосовый пудинг с ягодным соусом (300 калорий?)
⅓ куска кукурузного хлеба с соевой пастой мисо (100 калорий?)
Ночной перекус, 00:30
¼ куска кукурузного хлеба с пастой мисо (150 калорий?)
¼ чашки имбирного пива (93 калории?)
Итого потреблено калорий: ок. 1093
Комментарий
У меня жар (39,4) и весь день гриппозная слабость. Тем не менее, как мне кажется, я здорово продвинулась в смысле питания, и психологически мое отношение к нему стало на 100 % здоровее, чем было долгое время. Я ни от чего не зарекаюсь и не впадаю в крайности. Соответственно, ни малейшего желания устроить попойку или пойти в какой-нибудь безумный ресторан. Совершенно иначе себя ощущаю!
Среда, 25 августа 2010Завтрак, 11:00
2 глотка имбирного пива (10 калорий?)
2 чашки зеленого чая кусочек соевого пудинга с зеленым чаем (20 калорий?)
хлопья из коричневого риса (100 калорий?)
¾ чашки рисового молока (90 калорий)
Ланч, 14:00
3 глотка имбирного пива (20 калорий?)
¾ чашки коричневого риса с водорослями хидзики, белой фасолью и зеленью (300 калорий?)
заправка из кунжутной пасты (80 калорий?)
¼ куска тыквы кабоча (15 калорий?)
Перекус, 18:00
¼ персика (30 калорий?)
чашка соевого мороженого с шоколадом (250 калорий)
Ужин, 22:00
куриный суп с рисовой лапшой (400 калорий?)
¼ творога с ананасом (120 калорий)
3 ягодки малины (4 калории)
клюквенная вода (20 калорий?)
Итого потреблено калорий: ок. 1459
Комментарий
САМОЧУВСТВИЕ ДЕРЬМОВОЕ. Нелады с желудком и все симптомы гриппа. Аппетита нет. Зато пищевое поведение на высоте! Надо есть больше овощей и меньше сахара и углеводов.
Четверг, 26 августа 2010Ночной перекус, 4:00
¾ баночки 2 %-ного греческого йогурта «Фейдж» (110 калорий)
малина (20 калорий)
Завтрак, 6:30
безглютеновый медово-овсяный тост (120 калорий)
с миндальным маслом (100 калорий)
9:30
30 ягод малины (35 калорий?)
13:30
странный апельсиновый сок / питьевой контраст для КТ (100 калорий?)
15:00
5 изюмин в шоколаде (38 калорий)
17:30
¼ бутерброда из ржаного хлеба с индейкой, салатом и горчицей (300 калорий)
2 бутылки зеленого чая
21:00
¼ маленькой баночки сааг-панира[48] с белым рисом (380 калорий)
½ баночки соевого мороженого с шоколадом (230 калорий)
зеленый чай минералка
Итого потреблено калорий: ок. 1433
Комментарий
Провела день в больнице. Диагноз: острый колит.
(Но не хронический! Может, от слабительного чая?) Куча впечатлений, запишу, когда не буду под присягой. То есть я имею в виду, под перкоцетом. Я хотела набрать «перкоцет», а набрала «присягой». Видимо, иногда я переоцениваю калорийность еды.
Пятница, 27 августа 2010Завтрак, 10:30
2 ложечки десерта расмалаи (100 калорий?)
¾ безглютеновой пиццы с жареной курицей и рукколой (320 калорий)
16:00
остаток рас-малаи (300 калорий?)
20:00
½ неспелого персика (30 калорий?)
безглютеновый медово-овсяный тост (120 калорий)
¼ чашки риса, залитого супом с грибами и умэбоси[49] (250 калорий)
00:30
¼ веганского печенья с кусочками шоколада (65 калорий)
2 ложки веганского теста (280 калорий)
¼ чашки рисового молока (60 калорий)
безглютеновые колечки чириос (70 калорий)
Итого потреблено калорий: ок. 1595
Комментарий
Сижу на антибиотиках, до 10 сентября ни капли спиртного. Случайно встретила Илэйн — она решила, что я так заметно похудела из-за болезни. Но я-то знаю, что к чему. По-моему, у меня в жизни не было такого здорового и рационального графика питания!
Суббота, 28 августа 201011:00
2¼ рулетика из фучжу[50] (150 калорий?)
¼ чашки безглютеновых хлопьев (70 калорий)
¼ чашки рисового молока (60 калорий)
12:30
¼ яблока «гренни смит»
13:00
¼ ржаного хлеба с жареной индейкой, салатом и горчицей (250 калорий?)
16:30
большой кусок миндального масла, рисовое молоко, инжирный смузи (500 калорий?)
21:30
кресс-салат с хрустящими соевыми бобами (60 калорий?)
капустный салат (20 калорий?)
брокколи (40 калорий?)
зелень на пару (20 калорий?)
заправка из кунжутной пасты (90 калорий?)
азиатская кунжутная заправка (40 калорий?)
2 куска прошутто (70 калорий)
Итого потреблено калорий: ок. 1410
Комментарий
Сегодня вечером мне перепало немножко кокаина! Чисто случайно. В бар явился Хоакин, я сказала, что не могу пить, а он говорит: «Возьми тогда кокаин». Потом мы пошли в другой бар за гамбургерами, я разозлилась и вызвала такси. Питание меня по-прежнему устраивает — я не волнуюсь из-за еды, — и в баре мне наговорили комплиментов по поводу того, как я выгляжу. Все еще недобираю овощей и фруктов. Завтра начну день с разумной порции йогурта и нескольких фиников, а за ланчем и ужином буду налегать на овощи. Этого требует мое тело.
Воскресенье, 29 августа 20102:00
яблочный пирог (450 калорий)
пробиотик (45 калорий)
кленовый сироп (25 калорий)
13:30
вальдорфский салат с яблоками (350 калорий)
¼ жареной куриной грудки (150 калорий)
кусочек кукурузного хлеба (50 калорий)
16:00
кусочек молочного шоколада (50 калорий)
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Я не такая. Девчонка рассказывает, чему она «научилась» - Лина Данэм бесплатно.
Похожие на Я не такая. Девчонка рассказывает, чему она «научилась» - Лина Данэм книги
- Улыбка - Рэй Брэдбери - Научная Фантастика
- Шлюпка. Устройство и управление - Л. Иванов - Техническая литература
- И грянул гром… (Том 4-й дополнительный) - Вашингтон Ирвинг - Научная Фантастика
- Вязанка стихов. Нескольких лучших стихов о себе и о тебе - Наталья Бондаренко - Поэзия
- The Plague Court Murders - John Carr - Прочее
