Форма входа
0/0
Грани нового мира - Евгений Голомолзин
- Дата:07.07.2024
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Психология
- Название: Грани нового мира
- Автор: Евгений Голомолзин
- Просмотров:3
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Грани нового мира - Евгений Голомолзин. Жанр: Психология. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Грани нового мира - Евгений Голомолзин:
Евгений и Марина Голомолзины раскрывают четыре «Грани нового мира»: наука, техника, человек, личность. К чему может привести неточность перевода законов Ньютона? Что такое антимир и как туда попасть? Судьбы великих изобретений и великих людей, предсказания ясновидящих и прогнозы ученых с мировым именем, необычайные возможности человеческого организма - вот далеко не полный перечень вопросов и проблем, затрагиваемых авторами.
Психология
Аудиокнига "Грани нового мира" от Евгения Голомолзина
📚 "Грани нового мира" - это захватывающая аудиокнига, которая погружает слушателя в мир фантастики и приключений. Главный герой книги, *Иван*, оказывается в центре событий, которые переворачивают его жизнь с ног на голову.
Автор книги, *Евгений Голомолзин*, известен своим уникальным стилем и способностью создавать захватывающие сюжеты. Его произведения пользуются популярностью у читателей разных возрастов.
На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги онлайн на русском языке. Здесь собраны лучшие произведения различных жанров, включая бестселлеры и книги от талантливых авторов.
Не упустите возможность окунуться в увлекательные истории, которые подарят вам море эмоций и новые впечатления. Посетите наш сайт и наслаждайтесь лучшими произведениями мировой литературы!
Об авторе:
Евгений Голомолзин - талантливый писатель, чьи произведения завоевали признание читателей. Его книги отличаются оригинальным сюжетом и глубокими мыслями, которые заставляют задуматься над важными вопросами жизни.
Погрузитесь в мир литературы с knigi-online.info и откройте для себя новые грани нового мира!
Психология
Читем онлайн Грани нового мира - Евгений Голомолзин
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
На сессиях выходили блоки, зажимы. Всплывали и уходили эмоции, состояния тела. Казалось, что этот волнообразный процесс — борьба, затишье и снова борьба, затишье — длится целую вечность. Музыка вела, помогала выявить те или иные проблемы, вывести их на поверхность. Она настраивала на определенный лад, вызывая то страх, то грусть, то ярость. И, наконец, я, утомленная борьбой, засыпала как младенец, а, проснувшись, понимала: наверное, так чувствует себя новорожденный ребенок — чистое тело и сознание, легкость, блаженство и радость бытия.
Возвращаясь, домой в понедельник утром, я, как обычно, прислушивалась к себе. Что же реально произошло, изменилось во мне? Прежде всего, было ощущение покоя, незамутненности сознания, отсутствия мыслей. Обычно любая негативная фраза или мысль вызывала волнение, легкую тоску, подобно тому, как камень, брошенный в воду, вызывает на ней круги. Теперь же «камни бросались», а кругов не было — лишь тишина и ровная гладкая поверхность, поглощающая любые импульсы извне.
На семинар я приехала с физической болью, настолько давней, что она стала уже привычной. После «марафона» боль исчезла. И не было страха, что она вернется. Я была подтянутая, энергичная, полная сил.
В дальнейшем меня поразило ощущение полного позитивного настроя. Проблемы перестали казаться проблемами, и мое настроение не зависело от того, в какой стадии разрешения они находились. Как будто в жизни появилось что–то еще, более важное, чем благополучная, налаженная жизнь. Это было какое–то глубинное понимание того, зачем я живу и что действительно важно для меня в этом мире. В жизни появился смысл, цель, к которой вдруг захотелось двигаться. И в этом движении помогали приобретенные навыки борьбы. Я вдруг ощутила себя гигантской гусеницей, ползущей вперед. Меня бьют, пинают, я все ползу и ползу, неуклонно пробиваясь к своей цели.
Семинар дает мощный толчок, который в дальнейшем нужно поддерживать, иначе импульс может рассеяться. Чтобы сохранить этот импульс и развить его, нужно продолжать заниматься самопознанием. И помнить о том, что, говорили нам, ведущие семинара: «Живите яростно, страстно, насыщенно. Отдавайтесь тому, что вы делаете, до конца. Получайте дефицитный опыт». И еще: перестаньте носиться со своими болячками, отбросьте ограничения. Вы безграничная субстанция, и все вам по силам. Загляните в себя, почувствуйте себя ребенком и откройтесь навстречу миру. Живите настоящим моментом и получайте от жизни удовольствие.
МОЖНО ЛИ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ?
Каждый понимает счастье по–своему. Для отдельно взятого человека счастье может заключаться во вполне конкретных вещах, но в целом его можно было бы определить как удовлетворенность жизнью. А человек, который удовлетворен жизнью естественно, менее сконцентрирован на собственных бедах и неприятностях, меньше болеет, более дружелюбен и общителен. Следовательно, можно предположить, что такой человек будет жить долго и плодотворно, ведь ничто так не продлевает жизнь, как радость, ощущение «крыльев за спиной», смех. Это факт, с которым невозможно спорить.
Но как редко люди чувствуют себя счастливыми. Чаще всего им кажется, что счастье — это удел немногих. Неужели, человек рождается, счастливым, или несчастливым? Суждено ли одним с малых лет радоваться жизни, с улыбкой преодолевать препятствия, другим переживать то взлеты, то падения, а третьим постоянно пребывать в состоянии депрессии и недовольства жизнью?
Лишь недавно ученые вплотную занялись изучением этих вопросов, решив выяснить: а можно ли сделать человека счастливым. До сих пор этим мало занимались. Все внимание психологов и психотерапевтов было направлено на избавление человека от депрессии, раздражения, чувства тревожного беспокойства. Но, излечив пациента от этих недугов, они сталкивались с проблемой: человек, имевший теперь все предпосылки быть счастливым, по–прежнему не был в состоянии ощутить радость жизни, потому что не умел этого делать. Вот почему сейчас внимание исследователей многих стран направлено именно на счастливых людей. Целью опросов, проводимых среди людей, довольных жизнью, является установление причин, по которым люди способны ощущать радость и удовлетворенность жизнью.
В США были опубликованы результаты исследований психологов Дэвида Майерса и Эда Динера. Они обобщили результаты опросов, проводившихся в самых разных странах. В частности, были выявлены общие черты счастливого человека. Прежде всего, такой человек не страдает от комплекса неполноценности: считает себя более умным, более общительным, чем другие. Он во всем полагается только на себя, не возлагая ответственности за собственные неприятности на внешние обстоятельства. Он, как правило, с оптимизмом смотрит в будущее. Счастливый человек — это экстраверт, т.е. он не копается в себе, в своих переживаниях и ощущениях. Его интересы направлены, прежде всего, в окружающий его мир.
Как показали опросы, «степень счастья» является величиной почти постоянной и устойчивой у одних и тех же людей. Не зависит, она ни от пола, ни от благосостояния (что подтверждает поговорку: «Не в деньгах счастье»), ни от возраста. Наблюдая пожилых людей, я всегда условно разделяю их на две группы. Первые вечно недовольны положением в стране, при всяком удобном случае ругают правительство и сжигают последнее здоровье в сетованиях на судьбу. Вторые, хоть и живут трудно и бедно, но находят радость в самом обычном дне, никогда не жалуются, приветливы. Поэтому нельзя считать абсолютным утверждение «Старость — не радость». А взять человека богатого… Всегда ли он счастлив? Есть люди, которые говорят: «У меня есть все, но нет счастья в жизни». Все это так. И действительно, получается, что счастье не зависит от внешних обстоятельств. Оно рождается только в нас самих.
Но можно ли научиться быть счастливым? Кажется, у нас появилась надежда. Оказывается, ощущение счастья — не всегда дар божий, а может быть результатом обычной тренировки. В мозге существует зона, которая регистрирует удовольствие. Она расположена над правой бровью у левши и над левой — у человека, который пишет правой рукой. При исследовании мозга людей, которые считали себя счастливыми, в этой зоне наблюдалась повышенная активность, даже когда они находились в нейтральном состоянии. Это означает, что они в любой момент готовы получить удовольствие даже по самому незначительному поводу.
Тренировке этой зоны и был посвящен эксперимент, проводившийся одной из программ Би–би–си. Счастливее захотели стать два добровольца, которые чувствовали себя неуютно в этом мире. Предварительно одна из них — Кэролайн Понтинг — прошла обследование в Висконсинском университете, которое показало, что активность зоны удовольствия в ее мозге была более чем недостаточной. Она была на–много несчастнее многих других людей, прошедших это обследование ранее.
Эксперимент заключался в том, что добровольцы выполняли определенные задания, стимулирующие ощущение счастья. Например, каждый день они делились с кем–либо из своего окружения приятной новостью, чтобы поднять свой настрой; делали физические упражнения по двадцать минут, чтобы вырабатывалось больше эндорфинов, которые создают естественно приподнятое настроение. По две минуты в день они улыбались себе в зеркало, тренируя «мышцы счастья», затем проводили по десять минут в состоянии расслабления, отмечая свою возрастающую удовлетворенность. На третьей неделе эксперимента они проводили каждый день по полчаса за любимым занятием. На четвертой неделе посетили вечеринку местного общества шотландских танцев, где лихо отплясывали. По мнению профессора Арджайла из Висконсинского университета, быстрые и энергичные движения этих танцев представляют собой комплекс сильнодействующих упражнений, после которых человек чувствует себя счастливым, веселым и общительным.
Чем же закончился курс? После повторного сканирования мозга Кэролайн характер ее мозговой активности поразительно изменился: кривая «функции счастья» вышла за край диаграммы. Второй участник эксперимента тоже почувствовал себя намного лучше. Причем результат получился довольно устойчивым: оба добровольца и спустя четыре месяца после окончания эксперимента чувствуют себя счастливыми людьми. Тренируя свой мозг действовать, как у счастливого человека, они сделали это привычкой, естественным состоянием, как если бы это им было дано от рождения.
Но что же все–таки мешает многим из нас быть счастливыми? Некоторые считают, что счастье не дается просто так: его надо заработать, заслужить или заплатить за него. Другие полагают, что быть счастливым эгоистично и безответственно. Третьи просто ждут, что счастье когда–то придет, но это будет не скоро, завтра, а день сегодняшний посвящают страданиям и отчаянию. Здесь важно понять, что счастье, в отличие от несчастья, — это нормальное состояние человека, и оно может и должно быть его постоянным спутником.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Грани нового мира - Евгений Голомолзин бесплатно.
Похожие на Грани нового мира - Евгений Голомолзин книги
- Война миров. В дни кометы - Герберт Уэллс - Проза
- Город будущего - Жюль Верн - Научная Фантастика
- Человек из двух времен. Дворец вечности. Миллион завтра - Боб Шоу - Научная Фантастика
- Три жизни Жюля Верна - Кирилл Андреев - Биографии и Мемуары
- В защиту науки (Бюллетень 1) - Комиссия по борьбе с фальсификацией научных исследований РАН - Прочая документальная литература
