Форма входа
0/0
Как сохранить любовь в браке - Джон Готтман
- Дата:23.07.2026
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Психология
- Название: Как сохранить любовь в браке
- Автор: Джон Готтман
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Как сохранить любовь в браке - Джон Готтман. Жанр: Психология. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Как сохранить любовь в браке - Джон Готтман:
Эта книга написана для тех, кто только собирается вступить в брак, и для тех, кто живет со своим супругом не одно десятилетие. В этой мудрой и долгожданной книге знаменитый психолог и семейный консультант Джон Готтман открывает тайны любви. Откуда возникает любовь? Почему некоторые продолжают любить, когда отношений уже нет? И куда исчезает любовь?Готтман потратил десятилетия, исследуя, как разговаривают между собой и даже как физиологически подстраиваются друг к другу супружеские пары. Теперь благодаря своим исследованиям он может ответить на любой вопрос о любви в браке. Сложные научные идеи Готтман превращает в глубокие практические советы о том, как пара может защитить и восстановить величайший дар – любовь.
Психология
Аудиокнига "Как сохранить любовь в браке"
📚 "Как сохранить любовь в браке" - это увлекательная аудиокнига, которая поможет вам разобраться в тонкостях отношений и научиться сохранять и укреплять любовь в семейной жизни. Автор книги, Джон Готтман, известный психолог и специалист в области семейных отношений, предлагает свои уникальные методики и советы для тех, кто стремится к долгой и счастливой совместной жизни.
В аудиокниге вы найдете множество практических советов по улучшению коммуникации с партнером, разрешению конфликтов, созданию гармоничной атмосферы в семье и многому другому. "Как сохранить любовь в браке" - это не просто сборник теоретических знаний, а практическое руководство для тех, кто хочет создать крепкую и счастливую семью.
Автор книги, Джон Готтман, имеет богатый опыт работы с парами и семьями, и его методики помогли тысячам людей по всему миру улучшить свои отношения и сохранить любовь на долгие годы. Его подход основан на научных исследованиях и практическом опыте, что делает его советы особенно ценными и эффективными.
На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги онлайн на русском языке. Здесь собраны лучшие бестселлеры различных жанров, включая психологию, фантастику, детективы и многое другое. Погрузитесь в мир увлекательных историй вместе с нами!
Не упустите возможность улучшить свои отношения и создать счастливую и крепкую семью. Слушайте аудиокнигу "Как сохранить любовь в браке" прямо сейчас и начните путь к гармонии и счастью в вашей семейной жизни!
Психология
Читем онлайн Как сохранить любовь в браке - Джон Готтман
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
3σоленя = 1 + σоленя
2σоленя = 1
σоленя = 1/2.
Следовательно, Эстер не заботит, будет ли Виктор с вероятностью 1/2 охотиться на оленя или ловить кроликов с вероятностью 1/2. Его выбор не повлияет на ее выигрыш. Поэтому смешанная стратегия Виктора может привести к уравнению Нэша для смешанной, а не для чистой стратегии.
В этом уравнении аналогичные вычисления показывают, что смешанная стратегия работает иначе. Для выигрыша Виктора не имеет значения, предпочтет ли Эстер охотиться на оленя с вероятностью 1/2 или ловить кроликов с такой же вероятностью. Поэтому когда каждый игрок выбирает оленя или кроликов с вероятностью 1/2, его выбор описывает уравнение Нэша для смешанной стратегии.
Игры с нулевым результатом
В игре типа «победитель получает всё» каждая ячейка в матрице выигрышей будет включать и победителя, и побежденного. В приведенном ниже примере два игрока одновременно передвигают покерные фишки по столу.
В этой игре нет уравнения Нэша для чистой стратегии – у игроков нет возможности получить максимальную выгоду одновременно.
Давайте взглянем на уравнения смешанной стратегии, где каждый игрок делает свой выбор с определенной вероятностью (мы снова будем исходить из того, что в этой игре много раундов). Игрок подбрасывает монетку, чтобы решить, двигать ему фишку вверх или вниз. В результате он случайным образом выбирает то или иное направление в 50 % случаев. Следовательно, ожидаемый выигрыш при передвижении фишки влево составит:
EPвлево = (0,5) (–3) + (0,5) (1) = –1.
При передвижении фишки вправо ее ожидаемый выигрыш будет равен:
EPвправо = (0,5) (2) + (0,5) (0) = 1.
Поэтому, если игрок подбрасывает монетку, чтобы решить, двигать ему фишку вверх или вниз, он должен выбрать движение фишки вправо в качестве чистой стратегии, потому что в этом случае ожидаемый выигрыш будет выше, чем при передвижении фишки влево. Поскольку он это знает, то не собирается делать рандомизированный выбор, подбрасывая монетку.
Как мы уже видели, анализ с помощью теории игр позволяет воспользоваться алгеброй для создания идеального уравнения Нэша для смешанной стратегии. Снова выявляем точку безразличия соперников среди прочих чистых стратегий. Вероятность того, что игрок («он») передвинет фишку вверх, становится неизвестной величиной σВверх, которую мы должны определить. Если он будет двигать фишку вверх с вероятностью σВверх, которая уже известна, вниз ему придется двигать фишку с вероятностью (1 – σВверх). Поэтому мы вычисляем ожидаемый выигрыш для другого игрока (для «нее») следующим образом:
ЕРвлево = (σВверх) (–3) + (1 – σВверх) (1) = –4σВверх + 1.
ЕРвправо = (σВверх) (2) + (1 – σВверх) (0) = 2σВверх.
Теперь примем, что ЕРвлево = ЕРвправо, чтобы вычислить значение σВверх, которое сделает ее безразличной к сделанному ею выбору. Вот эти вычисления:
ЕРвлево = ЕРвправо
–4σВверх + 1 = 2σВверх
1 = 6σВверх
σВверх = 1/6.
Обобщим все вышесказанное. Если он двигает фишку вверх с вероятностью 1/6 и вниз с вероятностью 5/6, с точки зрения ожидаемых выигрышей она остается безразличной. Более того, она не может сыграть лучше, передвигая свою фишку влево или вправо, когда он пользуется смешанной стратегией.
Теперь давайте посмотрим на ситуацию с точки зрения ее действий и его выигрышей. Вычислим вероятность того, что она передвинет фишку влево, σВлево и вправо, σВправо, чтобы он был безразличен к ее смешанной стратегии. Начнем с вопроса, какими будут его ожидаемые выигрыши.
ЕРВверх = (σВлево) (3) + (1 – σВлево) (–2) = 5σВлево + 2.
ЕРВниз = (σВлево) (–1) + (1 – σВлево) (0) = —σВлево.
Затем находим вероятность равноценности (indifference probability) σВлево с помощью следующего уравнения:
ЕРВверх = ЕРВниз
5σВлево + 2 = —σВлево
6σВлево = 2
σВлево = 1/3.
Мы обнаружили, что он будет оставаться безразличным к ее смешанной стратегии, если она передвинет фишку влево с вероятностью 1/3, а вправо – с вероятностью 2/3.
Если мы соединим смешанные стратегии обоих игроков, получим уравнение Нэша для смешанной стратегии для игры в целом. Следовательно, даже при условии, что у нас нет уравнения Нэша для чистой стратегии, игра позволяет составить уравнение смешанной стратегии.
Эта стратегия работает и в отношениях, когда партнеры обмениваются с некоторой вероятностью различными поведенческими проявлениями: улыбками, совместным поеданием обеда или предложениями заняться сексом. То, что решение уравнения Нэша для игры может существовать, даже когда чистая стратегия невозможна, открывает большие возможности. Мы можем применить это уравнение к принятию и отклонению предложения заняться сексом с партнером.
Согласие или отказ заняться сексом
Давайте вернемся к Эмми и Яну. Каждый день один из них предлагает партнеру заняться сексом. Исходя из того, что они получают одинаковые выигрыши, мы получаем следующую матрицу выигрышей:
Ян и Эмми ставят максимальную оценку (5, 5), соглашаясь на секс. Им нравится секс, и они хотят заниматься им как можно чаще. Они ставят друг другу низкие отметки (0, 0), отказываясь от секса. Это имеет смысл. В смешанных ячейках таблицы, где Эмми соглашается, а Ян отказывается, она чувствует себя несчастной, отверженной, поэтому ее выигрыш составляет -1, а выигрыш Яна – 1. Это указывает на то, что она чувствует себя отвергаемой, а он чувствует себя нормально. Этот результат симметричен – если Эмми отказывается, а Ян соглашается, она получает 1, а он – 1. Что выглядит вполне разумной психологической конфигурацией повторяющегося набора вероятностей. Это соответствует ситуации нашей гипотетической пары.
Прекрасно, но существуют ли уравнения Нэша для чистой стратегии – способы для обоих «игроков» получить наилучший результат? На самом деле, есть только один вариант.
Давайте взглянем на возможные варианты с точки зрения Яна:
Пятерка однозначно получает звездочку. А вот как выглядит таблица, если Ян отказывается заняться сексом:
В данном случае звездочку получает 1.
Вот как выглядит ситуация с точки зрения Эмми:
Здесь звездочку явно получает 5.
Если она отказывается от секса:
На этот раз звездочку получает 1.
Итак, сведем всё воедино:
Следовательно, существует лишь одно уравнение Нэша для чистой стратегии – то, где оба соглашаются на секс. Ничего удивительного!
Все, о чем мы говорили выше, имеет смысл. Но сейчас нам нужно выяснить вероятность того, что каждый партнер согласится на секс, а также ожидаемую частоту занятий сексом для этой пары.
Мы можем вычислить точку безразличия для Яна с помощью приведенных ниже матриц:
И:
ЕР для ЯнаЭмми соглашается = 5σСоглашается + (–1) (1 – σСоглашается).
ЕР для ЯнаЭмми отказывается = 1σСоглашается + (0) (1 – σСоглашается).
Пусть ЕР для ЯнаЭмми соглашается = ЕР для ЯнаЭмми отказывается; точка безразличия Яна.
5σСоглашается – 1 +σСоглашается = σСоглашается.
5σСоглашается = 1.
σСоглашается = 1/5.
Эмми будет соглашаться на секс только в 1/5 всех случаев и отказываться в 4/5 случаев, чтобы Ян был безразличен к ее смешанной стратегии с точки зрения ее ожидаемых выигрышей. А как насчет его смешанной стратегии?
ЕРЯн соглашается = 5σСоглашается + (– 1) (1 – σСоглашается).
ЕРЯн отказывается = 1σСоглашается + (0) (1 – σСоглашается).
Пусть ЕРЯн соглашается = ЕРЯн отказывается; точка безразличия Эмми.
5σСоглашается – 1 + σСоглашается = σСоглашается
σСоглашается = 1/5
Если Ян использует смешанную стратегию, соглашаясь на секс в 1/5 случаев и отказываясь в 4/5, Эмми будет безразлична к этому с точки зрения ее выигрышей. Прекрасно, мы получили уравнение Нэша для смешанной стратегии. Ура!
Но как часто у этой пары на самом деле будет секс, если исходить из этой матрицы выигрышей? Поскольку оба вынуждены соглашаться на занятия сексом, взаимный показатель согласия составит (1/5) × (1/5) = 1/25, то есть 0,04 или 4 %. При том что в году 365 дней, пара будет заниматься сексом 15 дней в году (примерно раз в три недели). Это удивительно низкий показатель для такой пары, потому что они разработали разумную с точки зрения психологии таблицу. Что происходит?
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Как сохранить любовь в браке - Джон Готтман бесплатно.
Похожие на Как сохранить любовь в браке - Джон Готтман книги
- Сказки народов мира - Автор Неизвестен -- Народные сказки - Детский фольклор / Прочее
- Сказки и легенды Португалии - Л. Румянцева - Сказка
- Собрание сочинений. Том второй - Ярослав Гашек - Юмористическая проза
- Новогодний подарок - Джанни Родари - Зарубежные детские книги / Прочее / Детская фантастика / Юмористическая проза / Юмористическая фантастика
- Сказки немецких писателей - Новалис - Зарубежные детские книги / Прочее
