Форма входа
0/0
Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров - Мишель Полер
- Дата:20.06.2024
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Психология
- Название: Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров
- Автор: Мишель Полер
- Просмотров:1
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров - Мишель Полер. Жанр: Психология. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров - Мишель Полер:
Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челендж борьбы со страхами. В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы: – взглянете своим страхам в лицо и сможете понять, чего боитесь на самом деле; – начнете выбирать рост вместо комфорта; – научитесь позитивно влиять на поведение и мнение других людей; – перестанете говорить «да» новым переживаниям, а скажете «да» новым возможностям.
Читем онлайн Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров - Мишель Полер
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
цели изменились: теперь мы хотим придумать способы получения дохода без необходимости много путешествовать.
И это нормально! Нам позволено отклоняться от маршрута, переосмысливать свой путь, подвергать сомнению наши стратегии и передумывать. Мы должны верить, что наши будущие версии себя будут принимать лучшие решения, когда наступит нужный момент. А пока мы продолжим делать все возможное в настоящем.
Успех = счастье быть самим собой.
Глава десятая
Привет, будущее
Рост сквозь грязь – перепишите свою историю
Чтобы говорить о будущем, сначала нужно понять прошлое.
Мои страхи начались задолго до моего рождения. Все началось в 1940-х годах, когда мою семью выгнали из собственного дома в Румынии и отправили в концентрационные лагеря.
Нацисты забрали их дом, их имущество и их человечность. И все из-за религии. Быть евреем в то время в Европе было преступлением, которое влекло за собой суровое наказание.
Мои бабушка и дедушка с маминой стороны были отправлены в трудовой лагерь в Приднестровье в 1942 году. Им повезло, потому что в то время, помимо концентрационных лагерей, существовали трудовые лагеря и лагеря смерти – уверена, разницу объяснять не нужно. Бабушку и дедушку разлучили и отправили в разные места. Бабушка смогла остаться со своим сыном, которому в то время было два года. А дедушку взял под свое крыло русский солдат, который забрал его домой и дал ему укрыться. Дедушка работал на этого русского, ухаживая за домом. Благодаря солдату он мог приносить еду бабушке и дяде каждые две недели.
Я выросла на этих историях. Бабушка не любила обсуждать эту тему, зато моя мама охотно делилась историями, которые рассказывал ее покойный отец. Я не успела застать дедушку, но знаю, что благодаря ему мои родственники остались живы. В 1947 году бабушка, дедушка и дядя отправились на огромном корабле в Латинскую Америку вместе с тысячами других евреев, которым также посчастливилось выжить в лагерях.
Я рано узнала о Холокосте не только от родственников, но и в своей еврейской школе и от родственников друзей, к которым я приходила в гости. В принципе, у всех, кого я знала, была своя история выживания. По таким историям можно было снимать фильмы или писать книги. Одна невероятнее другой.
Я выросла с пониманием, что мир бывает очень жестоким, и, даже если мы сегодня чувствуем себя в безопасности, завтра все может измениться.
В Венесуэле антисемитизм никогда не был особо распространен. Венесуэла открыла свои двери для еврейского народа, приехавшего из Европы, и сразу же заставила наши семьи почувствовать себя желанными гостями. Но, к сожалению, Венесуэла была не самым безопасным местом по другим причинам.
Детство в Венесуэле
Честно говоря, у меня было очень счастливое детство в столице страны Каракасе. У меня было много друзей, большой дом в прекрасном районе, а каждые выходные мы с семьей ездили на пляж. И хотя в Венесуэле было не так опасно, как стало после 2010 года, страх, что меня могут ограбить, похитить или даже убить, не давал спокойно спать по ночам.
Я помню, как с юных лет мне было сложно заснуть в собственной комнате, потому что ночью я боялась потерять бдительность. Честно говоря, я никогда не боялась монстров под кроватью, призраков или темноты, как другие дети. Меня пугали настоящие, опасные люди. Я часами лежала и вглядывалась в коридор, ведущий в мою комнату, чтобы убедиться, что никто не вломился в наш дом. Этого так никогда и не произошло. И в конце концов, я начала закрывать дверь, чтобы просто заснуть.
Я жила недалеко от школы. До нее было не больше десяти минут ходьбы, но я никогда не ходила туда пешком. Я довольно долго жила в пузыре. В нем была усиленная охрана, меня окружало много взрослых, и я часто слышала: «Закрой окно и запри дверь, Мишель! Этот район небезопасен!» Я была осторожна, чтобы оставаться в безопасности, и того было вполне достаточно, чтобы не попадать в странные истории. Но такой пугливой девушке, как я, все равно было страшно.
Когда мне было восемнадцать, я садилась в машину, немедленно захлопывала дверь и уезжала. И все это в считанные секунды. Я не хотела рисковать и ждать, пока кто-нибудь сядет в мою машину и похитит меня.
Как вы можете себе представить, я жила в постоянном состоянии тревоги на протяжении всего детства и юности и всегда делала выбор, основываясь на страхе. Согласно некоторым исследованиям, тревога от пребывания в концентрационных лагерях может передаваться из поколения в поколение, и я в этом не сомневаюсь. Только когда мне перевалило за двадцать и я начала активно работать над собой, я смогла изменить свое отношение к страху, реализовать свои амбиции и жить полной жизнью.
Если вы тоже позволяете своему прошлому сдерживать вас и из-за этого не можете стать тем, кем хотите, эта глава для вас. В ней вы найдете инструменты, которые помогут сделать ребрендинг самого себя, снова обрести уверенность и пересмотреть свое будущее.
Но сначала позвольте мне рассказать вам о двух людях, которые сформировали мою личность.
Мои родители
Мои бабушка и дедушка со стороны отца не пережили холокоста. Они покинули Европу, как только в конце 30-х годов над еврейским народом стали сгущаться тучи. Мой отец родился в Панаме, и вся семья сразу же переехала в Венесуэлу. У него было достойное детство без каких-либо бед. На самом деле, он всегда был очень уверенным человеком и показывал мне, что бояться нечего и что жизнь – это приключение, в котором мы должны победить. Господи, да он же кардиохирург! В моем мире это выглядит чертовски смело.
По мере взросления моя мама сталкивалась с травмами своих родителей и сама невольно перенимала многие из них, что сформировало ее личность. Поэтому, помимо того, что она очень харизматичный, чуткий, дружелюбный, открытый, заботливый и успешный в своей области человек, она очень часто тревожится и боится, что произойдет непоправимое. И я не виню ее, потому что у ее родителей все было именно так.
С самого раннего возраста у меня были большие амбиции, я проявляла напористость и решительность своего отца, но кроме этого, я унаследовала некоторые страхи своей мамы. Я стала часто начинать предложения с фразы «Я боюсь…» и перестала пробовать то, что выходило за пределы моей зоны комфорта. Иногда она подталкивала меня заняться тем, что, по ее мнению, должно было мне понравиться, но знаете что?
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров - Мишель Полер бесплатно.
Похожие на Привет, страхи! 100 дней преодоления фобий, ограничений и личностных барьеров - Мишель Полер книги
- Улыбка - Рэй Брэдбери - Научная Фантастика
- Развитие личностных качеств обучающихся в учебной и спортивной деятельности - Коллектив авторов - Психология, личное
- И грянул гром… (Том 4-й дополнительный) - Вашингтон Ирвинг - Научная Фантастика
- Мишель и Мышиный король (СИ) - Алёна Сокол - Любовно-фантастические романы
- Детские страхи - Анна Зубкова - Беременность, ожидание детей
