Форма входа
0/0
Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман
- Дата:18.05.2025
- Категория: Психология / Самосовершенствование
- Название: Умные женщины знают, когда сказать «нет»
- Автор: Кевин Леман
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман. Жанр: Психология / Самосовершенствование. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман:
Ее жизненный девиз — мир любой ценой. Она в ответе за неудачи других людей и регулярно вытаскивает их из разных неурядиц. Люди знают ее слабые места, а она не знает, как сказать «нет». Кевин Леман, психотерапевт с 30-летним стажем, поможет вам полностью пересмотреть свои приоритеты, научит отличать свои желания от чужих и подтолкнет к той жизни, где на первое место вы будете ставить себя и свой комфорт. С помощью этой книги вы: — перестанете испытывать безосновательное чувство вины, делая выбор в свою пользу; — научитесь вычислять мужчин-контролеров и правильно строить с ними отношения; — станете женщиной, с мнением которой считаются; — прекратите говорить «да», когда на самом деле хотите сказать «нет».
Читем онлайн Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
на страницах моей книги.
3. Угодница готова довольствоваться малым. Ведь ей нужно от жизни не так уж много. Отношение к ней окружающих раздражает ее, сердит и гнетет, но она мирится с этим, чтобы не было хуже. У нее же не такое отчаянное положение, как у жены соседа-алкоголика. У нее-то, по крайней мере, в жизни все «устроено». И, честно говоря, она и не заслуживает большего, правда же?
4. А теперь надо назвать главное свойство почти всех угодниц: низкая самооценка. Многие угодницы, особенно те, которые оказались в разнообразных негативных ситуациях, считают, что ценность их личности невелика и потому они не могут рассчитывать на то, чтобы их любили и ценили ради них самих. Они уверены, что должны заработать эту самую ценность, и поэтому всегда стараются угодить всем.
Другое следствие низкой самооценки — это перманентное чувство ответственности. Угодницы вечно извиняются — они же знают, что «это их вина». Вот если б они в тот раз поступили по-другому, если бы только они сказали правильные слова вместо того, что на самом деле сказали, тогда, вероятно, все были бы довольны.
5. Важное качество угодниц — стремление осчастливить всех. Искусно лавируя, они ведут свое суденышко по жизненному морю так, чтобы всем пассажирам было спокойно. Их девиз — «Мир любой ценой», и они дорого платят за его воплощение.
6. Угодницы обычно знают, что они хуже мужчин, или, по крайней мере, испытывают стремление быть «хорошими девочками» — чтобы добиться мужского одобрения. Как указывают в своей книге «Синдром хорошей девочки» Уильям Фецлер и Элеанор Филд, многие женщины воспитывались с сознанием того, что они — недостойные существа или по меньшей мере ниже по рангу, чем мужчины — «просто потому, что они женщины!»
«Хорошая девочка» прилагает все усилия, чтобы слушаться представителей власть имущих, особенно — мужчин. Она подчиняется, потому что «синдром хорошей девочки подсказывает ей, что большинство людей лучше нее. Это создает порочный круг фрустрации: женщина чувствует себя недостойной из-за того, что другие лучше, и верит, что другие лучше ее, потому что она недостойна».
Я называю начальников-мужчин «контроллерами»[3]. Мне приходилось консультировать множество угодниц, которые были замужем за контроллерами разного рода.
Разновидности контроллеров
Я уже упоминал о контроллере-женоненавистнике, который не столько контролирует женщину, сколько господствует над нею, постоянно используя насилие, вспышки раздражения и гнева. Как это ни парадоксально, он часто раскаивается в своих выходках, умоляет простить его и клянется в вечной любви. Нельзя сказать, что его жена-угодница принимает его мольбы и клятвы за чистую монету, но все же она убеждает себя: «Возможно, где-то там, глубоко внутри, он действительно верит в то, что говорит. Возможно, он еще изменится…»
Другую категорию мужей женщин-угодниц можно назвать «зависимый неудачник». Зависимые неудачники контролируют своих жен, используя их жалость и желание помогать. Они, как правило, женятся на женщинах типа «Марта Лютер», которые уверены, что им удастся реформировать своих мужей и извлечь на свет божий ту золотую жилу, которая спрятана где-то там, в глубине — они уверены в ее существовании.
Классические ситуации женщин, чьи мужья — женоненавистники и неудачники, рассматриваются в книгах «Женщины, которые любят слишком сильно» (Робин Норвуд) и «Мужчины, которые ненавидят женщин, и женщины, которые их любят» (Сьюзан Форвард и Джоан Торрес).
Женщины, которые любят слишком сильно, обычно страдают, так как все время сосредоточены на «нём». Они прощают его дурной характер, его безразличие и грубость, так как считают все это следствием несчастливого детства.
Они стараются стать его психотерапевтом. Они читают книжки из серии «Помоги себе сам» и подчеркивают для него главные мысли в надежде, что он обратит на них внимание.
Другие женщины замужем за контроллерами, которые издеваются над ними более тонко. Мощное оружие, применяемое многими мужьями, — финансовый контроль. В лучшем случае такие мужья прижимисты, в худшем — откровенно скупы. Иногда эта «бережливость» проявляется в весьма экзотических формах. Например, одна женщина рассказывала мне, что ее муж стучит в стену ванной комнаты, если она сама или их дочери используют слишком много воды, принимая душ.
Я бы выделил четыре категории угодниц, которые взаимодействуют с миром контроллеров. Мы рассмотрим все четыре, начиная с женщин, которые находятся в отчаянном положении и по-настоящему страдают, а завершим наш обзор теми, кто в некоторой степени осознает, что отдают они больше, чем получают, но мирятся с таким положением вещей, потому что «так устроен мир».
Глубоко Страдающая Угодница
Вы подозреваете (или даже вполне уверены), что ваш муж — женоненавистник, который контролирует вас с помощью гнева, издевательств, оскорблений и равнодушия. Он редко прибегает к физическому насилию, но его словесные атаки бывают весьма едкими и даже злобными. Вы делаете все возможное, чтобы умиротворить его, сделать ему приятное, задобрить, но это не работает.
Чем больше вы извиняетесь и умоляете о прощении, чем ниже склоняетесь перед ним, тем больше он клеймит вас за эгоизм, черствость и глупость.
Он добился потрясающих высот в искусстве унижать вас, особенно в присутствии ваших друзей и близких. Такие отношения абсолютно негативны. Ситуация безысходная, и вы нуждаетесь в помощи специалиста.
Подавленная Угодница
Вы замужем за человеком, который управляет вами с помощью своих слабостей. Вы — прирожденная нянька и стараетесь создать в семье атмосферу любви и заботы, которой были лишены в детстве. Вы — Марта Лютер, призванная исправить «Билла Бэйли»[4].
В определенном смысле вас тоже можно отнести к классу контроллеров. Вы осуществляете контроль косвенно, стремясь испытать любовь и стабильность, которых вам не хватило в детские годы. Вы не заинтересованы в нормальном, здоровом человеке, который относился бы к вам с любовью и уважением — это было бы слишком скучно.
Вам гораздо интереснее иметь дело с человеком, до которого трудно достучаться и в котором вы совсем не уверены. Поэтому вы выбиваетесь из сил, вкладывая львиную долю энергии и времени в эти отношения. Не сказать, что вы получаете от этого удовольствие — напротив, испытываете озабоченность и тревогу, вы несчастливы. У вас ничего не получается, но вы зациклены на этом человеке, одержимы им. Возможно, вам удастся продержаться еще немного, но надолго вас не хватит. Если в ближайшее время вы не получите помощи, то сорветесь, поскольку почти весь ваш ресурс уже исчерпан.
Описанные выше отношения между угодницей и контроллером психотерапевты называют патогенными или, проще говоря, нездоровыми. Возможно, это совсем не ваш случай и вы сидите в другой лодке; лодка ваша еще не начала тонуть, но
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман бесплатно.
Похожие на Умные женщины знают, когда сказать «нет» - Кевин Леман книги
- Сказки немецких писателей - Новалис - Зарубежные детские книги / Прочее
- Мук-а-Мук - Фрэнсис Гарт - Современная проза
- Улыбка - Рэй Брэдбери - Научная Фантастика
- Давид Сасунский - Автор Неизвестен - Прочее
- Новые Миры Айзека Азимова. Том 4 - Айзек Азимов - Научная Фантастика
