Форма входа
0/0
Карта истинных желаний. Как понять, чего мы хотим на самом деле, и проложить маршрут к осознанным целям - Даниэлла Лапорт
- Дата:29.08.2026
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Психология
- Название: Карта истинных желаний. Как понять, чего мы хотим на самом деле, и проложить маршрут к осознанным целям
- Автор: Даниэлла Лапорт
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Карта истинных желаний. Как понять, чего мы хотим на самом деле, и проложить маршрут к осознанным целям - Даниэлла Лапорт. Жанр: Психология. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Карта истинных желаний. Как понять, чего мы хотим на самом деле, и проложить маршрут к осознанным целям - Даниэлла Лапорт:
Не все наши желания принадлежат нам. Мы худеем, чтобы понравиться партнеру. Получаем нелюбимую профессию, чтобы оправдать надежды родителей. Покупаем дорогие вещи, чтобы нами восхищались.Даниэлла Лапорт, мотивационный спикер и бизнес-стратег, предлагает провести ревизию своих желаний и понять: чего вы действительно хотите, а что вам навязало общество. Для этого автор использует программу «дорожная карта желаний», которая помогает действовать исходя из своих ценностей и чувств, а не идти на поводу чужих убеждений.Вы научитесь:• визуализировать свои желания и проверять их на подлинность;• превращать чувства из врагов в союзников;• высвобождать творческую энергию и заявлять о себе миру;• развивать интуицию и самодисциплину.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читем онлайн Карта истинных желаний. Как понять, чего мы хотим на самом деле, и проложить маршрут к осознанным целям - Даниэлла Лапорт
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
вам в голову, можете изменить его или перепрыгнуть через несколько страниц.
Можете ответить одним словом, а можете написать столько, сколько поместится на лист. В процессе работы с «Картой желаний», особенно на этапе определения истинных желаемых чувств, я попрошу вас тщательно все обдумывать. Скорее всего, сейчас вы захотите определить свой ритм, спланировать работу или приготовиться закинуть в печку топливо для Души. Отбросьте сомнения и делайте каждый следующий шаг с максимальной внутренней свободой.
Припаркуйте свой мозг где-нибудь в тенечке, пусть работает душа. Отпустите сознание.
Нет правильного или неправильного, есть только здесь и сейчас.
С места в карьер
Я жажду
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Кроме времени и денег я больше всего хочу иметь
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Мне нужно чаще разрешать себе быть
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Я отличаюсь от всех тех, кто
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Что удается мне наиболее легко и естественно?
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Что из того, что я делаю, я на самом деле не хочу делать?
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Что поддерживает меня в этом мире, воодушевляет и напоминает мне, кто я такой?
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Что угнетает меня, давит на меня все сильнее и сильнее?
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Исследование психики
Наилучший совет, который я когда-либо давал
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Наилучший совет, который мне дали, и я с радостью ему последовал
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Наилучший совет, который мне дали, но я им не воспользовался, и рад этому
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Я справляюсь с трудностями, потому что
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Когда я сомневаюсь, я
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Меня радует
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Я ценю
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Я верю в
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Я категорически против
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Что я знаю наверняка
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Позитивные ощущения
Цвет радости
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Звук радости
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Аромат радости
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Аромат любви
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Я ощущаю благодарность как
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Я знаю, что счастлив, когда
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Если бы удовольствие было животным, это было бы
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Счастье живет в
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Удовольствие ощущается как
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Когда я произношу слово «радость»,
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Связь с жизнью
Я лежала на пляже на Гавайях и читала «Новую Землю»[38] Экхарта Толле. Один из его вопросов стал мантрой для моей медитации:
«Какие у вас отношения с жизнью?» Пугающие. Вдохновляющие. Захватывающие.
Этот вопрос открыл шлюзы моему любопытству. Я мысленно оглянулась на свои отношения с мужчиной, с ребенком, с родственниками по крови и духу, пересмотрела свои связи и круг общения. Вопрос из книги привел меня к другому, моему собственному вопросу, который был не менее важным: какие у меня отношения с людьми? И выяснилось, что отношения с людьми определяют и отношения с жизнью.
Я увидела, как проступают истинные очертания моей жизни, смогла разглядеть красную нить, проходившую через все мои взаимоотношения с людьми: взаимодействуя с любым человеком – будь то мой лучший друг или чувак, который приносит мне ройбуш в кафе, – я задействую одну и ту же энергию, к каждому использую один и тот же подход.
Процесс выглядит так. Сначала я распространяю вокруг себя золотую, как мед, любовь:
«Я люблю вас – мы вместе». Я энергично демонстрирую ее. Моя любовь чиста, невинна и всеобъемлюща. Затем я начинаю оценивать своего визави, и во мне зарождаются подозрения.
«Вы попались. Я все вижу!» Не могу сказать, что именно, рассудок или сердце, начинает съеживаться от страха, но, так или иначе, у меня появляется чувство «меня обманывают». Конец тоже всегда один: «У вас свои дела, у меня – свои».
Когда я думаю о своих отношениях с людьми, мне становится ясно, что я – это океан любви, но с очень тонким механизмом, который срабатывает на закрытие в одно мгновение, без предупреждения. И хотя мне тяжело это признавать, но я могу быть очень сдержанной в любви к людям.
Таким образом, мое отношение к Жизни: Большая Любовь. Настоящая Улыбка. Хитроумный Замок. Работа движется вперед.
Отношения с людьми = отношения с жизнью
С людьми я
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Я чувствую себя уязвимым, когда
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Что постоянно присутствует во мне и никогда меня не покидает
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Когда я чувствую себя независимым и сильным, я склонен
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Что я держу в резерве, спрятав и заперев на замок
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Я боюсь
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Я жаден до
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Я горжусь
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Когда я общаюсь с людьми, чаще всего мной движет
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Я стараюсь произвести впечатление
________________________________________
________________________________________
________________________________________
В критические моменты я
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Когда я великодушен, я
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Я перестаю быть великодушным, если
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Что трогает и волнует меня сильнее всего
________________________________________
________________________________________
________________________________________
С какой мыслью я чаще всего просыпаюсь
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Мое любимое чувство
________________________________________
________________________________________
________________________________________
Благодарность все расставляет по местам
Я не буду скрывать своих пристрастий и антипатий. Я буду верить, что в глубине сокрыто самое святое.
Ральф Уолдо Эмерсон
Давайте попробуем понять, за что вы благодарны своей жизни, чтобы вы a) испытали позитивные эмоции и встряхнулись и б) выяснили, на чем вы хотите сосредоточить свою творческую энергию.
Составьте список, за что вы испытываете благодарность. Он может быть любого размера!
Чем длиннее, тем лучше.
Конкретика усиливает чувство признательности. В своей книге «Преимущество быть счастливым» Шон Эйкор рассказывает, почему списки благодарностей иногда менее эффективны, чем могли бы быть. Одна из причин в том, что зачастую мы снова и снова перечисляем в них одни и те же общие вещи, такие как «семья» или «дом». Добавляя конкретику (например, «Я признателен за то, что сегодня у меня в доме тепло»), мы испытываем более глубокую благодарность.
После каждого пункта с конкретной благодарностью запишите и закончите фразу: «Я благодарен за это, потому что…» Я прошу вас сделать это уточнение, чтобы вы могли более
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Карта истинных желаний. Как понять, чего мы хотим на самом деле, и проложить маршрут к осознанным целям - Даниэлла Лапорт бесплатно.
Похожие на Карта истинных желаний. Как понять, чего мы хотим на самом деле, и проложить маршрут к осознанным целям - Даниэлла Лапорт книги
- Сказки народов мира - Автор Неизвестен -- Народные сказки - Детский фольклор / Прочее
- Сказки и легенды Португалии - Л. Румянцева - Сказка
- Собрание сочинений. Том второй - Ярослав Гашек - Юмористическая проза
- Новогодний подарок - Джанни Родари - Зарубежные детские книги / Прочее / Детская фантастика / Юмористическая проза / Юмористическая фантастика
- Сказки немецких писателей - Новалис - Зарубежные детские книги / Прочее
