Форма входа
0/0
Больше чем речь. Как управлять мимикой, жестами и интонацией - Евгения Шестакова
- Дата:17.02.2025
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Психология
- Название: Больше чем речь. Как управлять мимикой, жестами и интонацией
- Автор: Евгения Шестакова
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Больше чем речь. Как управлять мимикой, жестами и интонацией - Евгения Шестакова. Жанр: Психология. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Больше чем речь. Как управлять мимикой, жестами и интонацией - Евгения Шестакова:
80 % информации передается с помощью жестов, мимики и интонации. Улавливая их изменения, опытные спикеры управляют вниманием аудитории, а сознательно используя собственную невербалику – создают нужное настроение. Прочитав эту книгу, вы узнаете, что скрывается за словами других, и научитесь осознанно управлять собственной мимикой, интонацией и жестикуляцией, чтобы сделать ярким и убедительным каждое выступление!
Аудиокнига "Больше чем речь. Как управлять мимикой, жестами и интонацией"
📚 "Больше чем речь. Как управлять мимикой, жестами и интонацией" - это увлекательное путешествие в мир невербальной коммуникации. Автор Евгения Шестакова поможет вам разгадать тайны жестов, мимики и интонации, чтобы вы могли лучше понимать окружающих и успешно взаимодействовать с ними.
В книге вы найдете множество примеров из реальной жизни, которые помогут вам научиться читать мысли собеседника, распознавать ложь и управлять своими эмоциями. Это не просто книга о невербальной коммуникации, это практическое руководство, которое поможет вам стать мастером общения.
Слушайте аудиокнигу "Больше чем речь. Как управлять мимикой, жестами и интонацией" онлайн на сайте knigi-online.info и откройте для себя новый уровень общения!
Об авторе
Евгения Шестакова - психолог, эксперт в области невербальной коммуникации. Она проводит тренинги и семинары по развитию навыков общения и личностного роста. Ее книги помогли тысячам людей стать успешнее и увереннее в себе.
Не упустите возможность улучшить свои навыки общения и стать лучше в профессиональной и личной жизни. Слушайте аудиокниги на сайте knigi-online.info и открывайте новые горизонты!
Погрузитесь в мир книг и знаний, слушая бестеллеры и лучшие аудиокниги онлайн бесплатно и без регистрации на русском языке. На сайте собраны произведения различных жанров - от классики до современных бестселлеров. Погрузитесь в увлекательные истории и расширьте свой кругозор!
Не упустите шанс стать лучше с каждой прослушанной книгой. Посетите категорию Психология и выберите аудиокнигу по душе!
Читем онлайн Больше чем речь. Как управлять мимикой, жестами и интонацией - Евгения Шестакова
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Это единственный базис, в котором отсутствуют дисгармония и блоки. Он либо открыт, либо его нет. Если нет, значит, человек еще не поднялся на вершину своего человеческого и профессионального мастерства.
Помните жест, когда человек, вспомнив что-то важное, как будто испытывая озарение, хлопает себя ладонью по лбу и поднимает ее вверх в раскрытом виде? Жесты седьмого базиса – это жесты-мгновения. Командир, ведущий за собой в атаку, женщина, простирающая руки в молитве, торжествующие спортсмены и победители – все эти люди с момента свершения жеста словно не принадлежат сами себе. Они сама концентрация и совершенство. Создается ощущение, что все происходящее зависит только от личного выбора. И они умеют выбирать, они даже не думают, как и зачем, все это уже обработано на нижних базисах. Они просто знают и делают.
Лионель Месси, аргентинский футболист, нападающий испанской «Барселоны». С 2011 по 2016 годы капитан национальной сборной Аргентины, один из лучших игроков за всю историю футбола
Проверить, так это или нет, легко. Поднимите руки вверх в призывном жесте, как будто ведете за собой людей; и если вы почувствуете себя неуютно, рука покажется какой-то слишком большой и нелепо вывернутой, значит, вы не понимаете своего предназначения, делаете не то, что вам свойственно. Этот большой жест вызывает разлад с вашим внутренним «я». Сопротивления и вопросов у вас возникнет гораздо больше, чем удовольствия и ответов.
Если вы никогда не поднимаете руки вверх, к солнцу, не тянетесь всем позвоночником, не зовете с собой большую компанию захватывающе-обнимающим жестом через голову, может быть, у вас просто не возникает поводов это сделать? Или желания? Может быть, вы замечали, что в последнее время в вашей жизни стало меньше радостей и больше негатива? Когда в последний раз в вашу жизнь входили новые люди и появлялись новые друзья? Удается ли вам удерживать прочные связи с родственниками, быстро и оперативно решать возникающие на жизненном пути трудности? Или проще отступить? Если даже небольшие затруднения выбивают вас из колеи, если вам кажется, что вы запутались, начинает скакать давление и вы постоянно чувствуете усталость, апатию, рано или поздно вам покажется, что жизнь вошла в финальную стадию. Все это приводит к неуверенности в своих силах. Человек начинает все преувеличивать или, наоборот, преуменьшать в выгодную ему сторону. 16:45 – это уже начало шестого, если не поторопимся, опоздаем… Что напоминает эта ситуация? Потеря доверия, перекладывание ответственности, постоянные обвинения в адрес окружающих. Человек стремительно спускается к первому базису – базису Земли, сам начинает изматывать себя, истощая физические и душевные силы: мало радуется, все реже обнимает близких, неправильно питается, ему начинает казаться, что с ним обошлись несправедливо, что он достоин большего, что его не понимают и не хотят принять его позицию. У него появляются какие-то очень важные дела, чаще всего связанные с необходимостью бороться, сопротивляться, терпеть. Только вот ради чего? Вследствие такой напрасной траты энергии заложенный природой потенциал не реализуется, а духовное развитие сводится к нулю. К сожалению, после ухода такого человека из жизни родные чувствуют облегчение и одновременно вину за то, что не смогли сделать его счастливым. И даже по прошествии нескольких десятилетий, со сменой поколений, его судьба будет влиять на членов его семьи, описывающих в воспоминаниях, как ему было тяжело и какие испытания пришлось пережить. Это будут всегда грустные истории.
Жесты на уровне седьмого центра помогают почувствовать свое предназначение, выстроить модели развития, а также глубоко и тонко ощущать свой внутренний мир. Человек как будто ведет свою летопись, дневник, где без искажений, только через призму восприятия момента, сохраняются описания всех мыслей и фактов. Он начинает понимать, зачем пришел на землю, как он должен жить, что он оставит после себя. И речь идет не столько о материальном, сколько о том эмоциональном наследии, которое в гораздо большей степени будет влиять на формирование его ближайшего окружения, семьи, рода, страны, ведь мы все являемся частью общего. Таких людей будут помнить, только они чувствуют, что ждет нас в будущем, и могут повести за собой.
Завершить эту главу книги мне бы хотелось притчей.
Когда-то давно жил на свете маленький ручеек. Он спускался с гор в красивую зеленую долину. И вот однажды он добежал до пустыни. Тут он остановился и задумался: «А куда же бежать дальше?» Впереди было много нового и неизвестного, поэтому ручеек испугался. Но тут он услышал голос: «Смелее! Не останавливайся на достигнутом, впереди еще много интересного!»
Но ручеек продолжал стоять. Ему очень хотелось стать большой полноводной рекой, но он боялся изменений и не хотел идти на риск.
Тогда голос снова заговорил: «Если ты остановишься, то никогда не узнаешь, на что ты на самом деле способен! Просто поверь в себя, и тогда ты в любом окружении сможешь найти правильную дорогу! Беги дальше!»
И ручеек решился. Он побежал по пустыне. Ему было очень плохо. Незнакомые места и изнуряющая жара с каждым днем забирали его силы. И через несколько дней он высох… Но вот испарившиеся маленькие капельки встретились высоко в небе. Они объединились в одно большое облако и поплыли дальше над пустыней. Долго плыло облако над ней, пока не добралось до моря, и тогда ручеек пролился в него многочисленными маленькими капельками дождя. Теперь он слился с огромным морем. Мягко качаясь на волнах, он улыбался себе. Раньше, когда он жил в долине, он не мог даже мечтать о таком. Ручеек подумал: «Я несколько раз изменил форму, и только сейчас мне кажется, что я наконец-то стал самим собой!»
Область публичной деятельности – тренд нашего времени. Мы видим поле экспериментов, попытки найти идеальную формулу успеха и суметь ее выгодно продать. Если говорить о будущем публичных выступлений, то один из самых проблемных аспектов – это кризис внимания. Расположение аудитории все сложнее удержать, а предложения в некоторых областях превышают спрос. Это признак благополучия общества и его… старения. Между тем наше общество нуждается в интересных рассказчиках, людях, которые будут чувствовать и понимать свою аудиторию. Для того чтобы влиять на мир, нужно быть самим собой, настоящим. Для этого важно иметь идею и миссию. Однако это только первая часть задачи. Вторая – донести свою идею до аудитории. И сделать это можно с помощью жестов. Чтобы люди смогли не только услышать ваши слова, но и проникнуться значимостью идеи, захотели ее разделить и реализовать.
Не бойтесь изменений и постарайтесь не останавливаться на достигнутом. Двигайтесь вперед и вверх. Будьте лучшей версией себя, авторами, мастерами, ведь мастерство означает исключительную способность и высокое искусство во всем.
Глава 4. Правила жестов. Памятка успешного человека
В природе должен черпать человек правила для своего поведения, если желает быть вполне счастливым.
Пьер Буаст, французский лексикограф и поэтОт книги о жестах наверняка ждут конкретных рекомендаций: сделай так, и произойдет то-то. Мне хотелось отойти от этой концепции, ведь смысл жеста не всегда есть смысл невербального сообщения, которое транслирует человек. Очень многое зависит от контекста. А наше тело, как мы уже выяснили, само по себе является таким контекстом. Мы чаще, чем думаем, полагаемся в принятии решений на свое окружение, особенно если это касается интерпретации событий. Поэтому в данной книге мы разбираем принципы конструирования жестов по базисам (уровням) жестикуляции, а также основные правила, которые помогут максимально эффективно выстроить любую коммуникацию от узкого переговорного формата до выступлений на большую аудиторию.
Правило № 1. Жесты должны быть всегда
Общение – это одно из проявлений жизни, а вся жизнь – движение. Каждая наша клетка, каждая мышца созданы для того, чтобы двигаться, вырабатывая энергию. Человек, лишенный жестов, вступая в коммуникацию, смотрится неестественно. Он вызывает подозрение и заставляет сомневаться. Ситуаций, при которых нам требуется полная статика, не так уж много: охотник, затаивший дыхание, чтобы не спугнуть дичь; мать над кроваткой малыша, опасающаяся, что ее шумное дыхание может разбудить ребенка; рентгенографическое обследование легких (может быть, вы тоже немного волнуетесь, когда делаете флюорографию, ведь во время процедуры необходимо задержать дыхание и совершенно не двигаться). Любое напряжение приводит к задержке дыхания и застыванию.
Это интересно
Давайте проверим…
Сожмите пальцы рук в кулаки. Чувствуете, как остановилось дыхание, а в теле появилось напряжение?
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Больше чем речь. Как управлять мимикой, жестами и интонацией - Евгения Шестакова бесплатно.
Похожие на Больше чем речь. Как управлять мимикой, жестами и интонацией - Евгения Шестакова книги
- Хочу говорить красиво! Техники речи. Техники общения - Наталья Ром - Психология
- Эмоциональный интеллект - Дэниел Гоулман - Психология
- Прогноз на каждый день. 2017 год. Овен - Михаил Кош - Прочее домоводство
- В третью стражу [СИ] - И Намор - Альтернативная история
- YouTube для вашего бизнеса. Пошаговый план создания и развития YouTube-канала (СИ) - Велижанин Николай - О бизнесе популярно
