Форма входа
0/0
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь - Долганова Анастасия
- Дата:29.07.2024
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Психология
- Название: Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь
- Автор: Долганова Анастасия
- Просмотров:2
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь - Долганова Анастасия. Жанр: Психология. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь - Долганова Анастасия:
Читем онлайн Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь - Долганова Анастасия
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Та же тенденция (снова и снова прерывать отношения) будет присутствовать в жизни человека в случае незавершенных поздних потерь. Процесс горевания, который не имел возможности пройти полноценно, обладает силой: как и любой другой незавершенный процесс, он стремится к тому, чтобы быть завершенным, а значит – требует внешних ситуаций, которые вызвали бы такие же внутренние переживания и позволили бы вернуться к горестным чувствам и завершить их.
Задачи, связанные с гореванием, таковы:
● осознать потерю как необратимую, реальную и значимую. Только такое ее восприятие позволяет запустить следующие адаптационные процессы и действительно научиться жить без того, что потеряно. Мы защищаемся от этого пункта с помощью обесценивания, магического мышления, отрицания. Потерянное может казаться не особенно значимым (например, мы можем говорить себе: «Ну и прекрасно, что они развелись, я все равно от отца ничего хорошего не слышал»), а может вообще вытесняться из эмоциональной памяти, притом что фактически воспоминание сохраняется (например, когда день смерти родителя или даже сцена его смерти помнятся прекрасно, а чувств по этому поводу как будто нет). Мы можем отрицать сам факт потери, продолжая надеяться на возвращение утраченного или на то, что мы с ним соединимся (или уже соединяемся) в каком-то другом формате («Моя бабушка до сих пор за мной присматривает»). Чем значимее потеря – тем чаще возникает ее отрицание как форма избегания боли и всех других чувств, которые потерю сопровождают. Также отрицание необратимости, реальности и значимости будет сильнее, если по отношению к потерянному присутствует чувство вины;
● пережить чувства, связанные с потерей, то есть идентифицировать, принять и найти способ выражения для всех тех разнообразных переживаний, которыми всегда сопровождаются значимые утраты. Это непростой труд – найти имена для всего того, что переживается внутри, справиться с тем, что не все чувства будут социально поддерживаться, отнестись к ним, несмотря на это, с пониманием и уважением, найти способ выражения вовне. Такая работа и для взрослого будет долгой и трудной, а для ребенка (поздними потерями называются потери, пережитые в возрасте после семи лет, и с ними сталкиваются дети и подростки) без помощи взрослого она становится невыполнимой. В семье, в которой произошла потеря, могут быть запрещены чувства по этому поводу («Ушел и ушел, что об этом говорить, живем дальше») или часть чувств (например, по поводу непопулярного отца может быть запрещено грустить, а смерти авторитарной бабушки может быть запрещено радоваться). Грусть, гнев, облегчение, страх и растерянность, ненависть, удовлетворение, злорадство, жадность, зависть, ревность, вина – всем этим и другим чувствам должно быть найдено место, если они возникают при потере значимого, какими бы странными или социально отвергаемыми они ни были;
Конец ознакомительного фрагмента.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь - Долганова Анастасия бесплатно.
Похожие на Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь - Долганова Анастасия книги
- Создание, обслуживание и администрирование сетей на 100% - Александр Ватаманюк - Программное обеспечение
- Мировая духовная культура - Александр Мень - Религия
- Шестеро смелых и парад монстров - Анна Устинова - Детские остросюжетные
- Собрание сочинений. Том II. Введение в философию права - Владимир Бибихин - Юриспруденция
- Щит и Меч нашей Родины - Михаил Ходаренок - Политика
