Форма входа
0/0
Мимические упражнения для кожи и мышц лица - Галина Меньшикова
- Дата:16.06.2026
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Медицина
- Название: Мимические упражнения для кожи и мышц лица
- Автор: Галина Меньшикова
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Мимические упражнения для кожи и мышц лица - Галина Меньшикова. Жанр: Медицина. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Мимические упражнения для кожи и мышц лица - Галина Меньшикова:
Остановить ход времени невозможно, как невозможно всегда оставаться юной. Но в наших силах отодвинуть старость на долгие годы. Выглядеть моложе, чем мы есть на самом деле, – это то, что зависит только от нас.В книге дана программа лучших омолаживающих упражнений для лица и ежедневного ухода за кожей. Пусть ваш возраст остается для всех вашей маленькой тайной.
Читем онлайн Мимические упражнения для кожи и мышц лица - Галина Меньшикова
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Время выполнения: 15–20 секунд.
Повторять 3 раза, чередуя с упражнениями, приводящими в движение нижнюю часть лица, чтобы избежать утомления.
Ошибки, которых следует избегать
Указательные пальцы слабо держат кожу, и в уголках глаз образуются морщины; глаза открыты не очень широко и закрываются во время упражнения; на лбу образуются морщины, вызванные невольными сокращениями мышц (в этом случае следует сосредоточиться на расслаблении лба).
Внимание: необходимо расслабить все лицо, а особенно лоб. Дышать медленно.
Упражнение 4.
Овал лица
Придает лицу более четкий овал, поднимает щеки, уменьшает двойной подбородок.
Исходная позиция
Рот открыт, указательный и средний пальцы одной руки положить в рот, за нижней челюстью. Под пальцы можно положить гигиеническую салфетку.
Выполнение
Закрывать рот и одновременно тянуть пальцами нижнюю челюсть вниз и вперед.
Время выполнения: 15–20 секунд. Повторять 4 раза – 2 раза левой рукой, 2 раза – правой.
Конец ознакомительного фрагмента.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Мимические упражнения для кожи и мышц лица - Галина Меньшикова бесплатно.
Похожие на Мимические упражнения для кожи и мышц лица - Галина Меньшикова книги
- Сказки народов мира - Автор Неизвестен -- Народные сказки - Детский фольклор / Прочее
- Сказки немецких писателей - Новалис - Зарубежные детские книги / Прочее
- Секреты красивой и здоровой кожи - Лариса Абрикосова - Здоровье
- Заболевания кожи. Исцеление народными методами - Юрий Константинов - Здоровье
- Супер-аэробика для лица и шеи. Морщинам – категоричное «нет»! - Мария Жукова - Здоровье
