Форма входа
0/0
Оздоровление позвоночника за 21 день - Олег Асташенко
- Дата:15.02.2026
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Медицина
- Название: Оздоровление позвоночника за 21 день
- Автор: Олег Асташенко
- Просмотров:1
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Оздоровление позвоночника за 21 день - Олег Асташенко. Жанр: Медицина. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Оздоровление позвоночника за 21 день - Олег Асташенко:
В книге представлено большое количество советов и рецептов по оздоровлению и профилактике заболеваний спины. Все они доказали свою эффективность и рекомендуются к применению. Какую бы программу оздоровления вы ни выбрали, помните, что только регулярность, систематичность проведения процедур и занятий дадут столь необходимый вам результат – здоровые спину и суставы. Всего 21 день, посвященный себе и заботе о своем теле, способен изменить всю вашу жизнь!
Аудиокнига "Оздоровление позвоночника за 21 день"
📚 Эта аудиокнига - настоящий подарок для всех, кто страдает от болей в спине и мечтает о здоровой осанке. Вас ждет увлекательное путешествие к идеальному позвоночнику вместе с главным героем книги - Олегом Асташенко.
🌟 Олег Асташенко - известный специалист в области оздоровления позвоночника, автор множества книг и аудиокурсов по физической реабилитации. Его методы помогли тысячам людей избавиться от болей в спине и улучшить свое здоровье.
🎧 На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации прослушать эту удивительную аудиокнигу на русском языке. Мы собрали лучшие произведения для вас, чтобы каждый мог насладиться мудростью слов и улучшить свое здоровье.
🔥 Оздоровление позвоночника за 21 день - это не просто курс упражнений, это целая философия заботы о своем теле. Пройдя этот курс, вы почувствуете себя легче, подвижнее и полными сил!
Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом, начните прямо сейчас! 🌿
Автор книги - Олег Асташенко
🌟 Олег Асташенко - эксперт в области физической реабилитации, автор множества книг и аудиокурсов по оздоровлению позвоночника. Его методы помогли тысячам людей обрести здоровую спину и радость движения.
📖 Желаем вам удачи на пути к здоровью и благополучию! Слушайте лучшие аудиокниги на сайте knigi-online.info и погружайтесь в мир удивительных открытий и знаний.
🔗 Погрузиться в мир медицинских аудиокниг вы можете перейдя по ссылке: Медицина
Читем онлайн Оздоровление позвоночника за 21 день - Олег Асташенко
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Настойки отличаются от настоев лишь тем, что при их приготовлении используют спирт. Помните, что для приготовления лекарственных средств нельзя использовать метиловый, изопропиловый или механический спирт: все они крайне токсичны. Спирт не только выделяет биологически активные вещества из растений. Он также действует как консервант, благодаря чему настойки хранятся до 2 лет. В домашних условиях спирт можно заменить водкой, так как в ней практически не содержится никаких примесей. А ром, например, заглушает неприятный вкус некоторых трав.
Важно знать, что готовить настойки можно только из одного вида растений. Если требуется сочетание нескольких трав, то просто смешайте несколько разных настоек.
Растирание настойкойсирени – один из наиболее эффективных способов борьбы с отложениями солей.
• Возьмите 4–5 кистей сирени со слегка увядшими цветками, 1 ампулу нашатырного спирта, 100 мл меновазина, 500 мл водки. Все компоненты смешайте в миске, настаивайте смесь 2 недели, затем процедите и полученным составом растирайте больное место.
Настойка из скорлупыкедровых орехов – средство от отложения солей и сильных болей в спине. Однако оно категорически не подходит людям, когда-либо страдавшим алкоголизмом.
• Смешайте с 1/2 стакана скорлупы кедровых орехов с 250 мл водки и настаивайте в течение 12 дней. Первый день принимайте по 5 капель 3 раза в день. Второй – по 6 капель 3 раза в день, третий – по 7 капель также 3 раза в день. Прибавляя по капле в день, необходимо довести прием до 25 капель. Затем уменьшайте прием по 5 капель в день.
Вывести из организма не только соли, но и шлаки поможет травяной настой.
• Смешайте по 1 части корня валерианы, травы пустырника, плодов боярышника, цветков конского каштана, травы петрушки. Залейте 2 ст. ложки сбора 500 мл кипятка, настаивайте в термосе 1–2 часа. Принимайте по 1/2 стакана настоя 2 раза в день.
Смесь с сокомредьки, которая легко избавит вас от остеохондрозных болей.
• Смешайте 11/2 стакана сока редьки и 1 стакан меда, добавьте 1/2 стакана водки. Хорошо растертую смесь втирайте в больное место.
Настойка из почектополя избавит вас от болей в спине.
• Плотно наполните пол-литровую банку тополиными почками и залейте их до верху водкой. Настаивайте неделю в темном месте, процеживать не надо. Втирайте эту смесь на ночь в больное место.
Настойкаиз цветковподсолнечника эффективна при болях в спине и пояснице.
• Мелко измельчите корзинки подсолнечника (обязательно срезанные в период начала созревания семян) и залейте спиртом, добавьте немного наструганного хозяйственного мыла. Смесь настаивайте на солнце не менее 9 дней. Этим составом можно растирать больное место.
Настой или настойка избарбариса применяется при остеохондрозных (и ревматических) болях.
• Залейте 1 ч. ложку сухих измельченных корней барбариса 2 стаканами кипятка, настаивайте в течение 4 часов и затем процедите. Необходимо принимать по 1/2 стакана настоя 3–4 раза в день. Водочную настойку (для ее приготовления просто замените кипяток водкой) принимайте по 30 капель 3 раза в день на воде.
Настойпиона применяется при болях в спине.
• Залейте 1 ч. ложку сухих корней пиона 3 стаканами кипятка и настаивайте, укутав, 1 час. Затем процедите и принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.
Из ягод рябины также получается неплохой настой от остеохондрозных болей.
• Залейте 1 ст. ложку свежих созревших плодов рябины 1 стаканом кипятка и настаивайте, укутав, 4 часа. Настой следует принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день.
Настойчереды – простое и эффективное средство от болей в спине.
• Залейте 2 ст. ложки череды 500 мл кипятка и настаивайте, укутав, 12 часов. Затем процедите и принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день.
Настой излилово-красного лугового клевера. Это растение известно своим успокаивающим и ранозаживляющим действием, применяется как антитоксический препарат.
• Залейте 3 ч. ложки цветочных головок лугового клевера 1 стаканом воды и настаивайте, укутав, 1 час. Затем настой необходимо процедить и принимать по 1/4 стакана 4 раза в день за 20 минут до еды.
Очень полезен настой из листьевкрапивы, которая укрепляет хрящи, выводит из организма избыточный сахар и шлаки, успокаивает ревматические боли.
• Залейте 1 ст. ложку сухих листьев крапивы 1 стаканом горячей воды, настаивайте, укутав, 1 час. После этого процедите и принимайте по 1 ст. ложке 3–4 раза в день за 30 минут до еды.
При болях в спине и суставах, при остеохондрозных и ревматических болях поможет настойкорнялопуха большого.
• Первый вариант. Залейте 1 ст. ложку сухих корней лопуха 2 стаканами кипятка. Настаивайте, укутав, 2 часа и затем процедите. Принимайте горячим по 1/2 стакана 3–4 раза в день.
• Второй вариант. Смешайте 1 ст. ложку измельченных корней лопуха и 1 ст. ложку измельченных корней девясила, залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте 2 часа и затем процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Универсальное средство из травыбагульника помимо болей в спине избавит вас также от болей в пояснице, в ногах и поможет при подагре.
• Залейте 1 ч. ложку травы багульника болотного 2 стаканами остуженной кипяченой воды и дайте настояться в закрытом сосуде 8 часов, затем процедите. Принимайте по 1/2 стакана 4 раза в день.
Настойтысячелистника снимет боли в спине. Залейте 1 ст. ложку травы тысячелистника 1 стаканом кипятка и дайте настояться 2–3 часа, затем процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 3–4 раза в день до еды.
Красный жгучий перец весьма эффективен как обезболивающее средство. Обладает детоксикационным свойством и разогревающим эффектом.
• Настой № 1. Смешайте 5 стручков красного жгучего перца, 2 пузырька 2%-ного раствора йода и 2 флакончика аптечной настойки валерианы в бутылке из темного стекла, добавьте 1 стакан воды, все взболтайте и оставьте на сутки. После этого используйте полученное средство следующим образом: обмакните тонкую кисточку в приготовленный настой и на больном месте нарисуйте частую сетку, затем укутайте шерстяным платком. Лучше выполнить эту процедуру на ночь, и на утро от боли не останется и следа.
• Настой № 2. Измельчите 5–10 стручков красного жгучего перца, перемолов его в мясорубке. Количество стручков зависит от того, насколько крепкий вы хотите получить настой. Смешайте перец с 250 г подсолнечного масла и 250 г керосина и настаивайте в теплом месте в течение 9 дней, ежедневно хорошо взбалтывая. Втирайте в больные места на ночь, утром надевайте теплое белье и шерстяные носки.
Настойка из цветковкоровяка («медвежье ухо») обладает противовоспалительным, обезболивающим и ранозаживляющим свойствами.
• Смешайте 2 ст. ложки цветков коровяка и 500 мл водки или 70%-ного спирта. Настаивайте 2 недели, полученную настойку можно втирать в больные места.
Настойка из ягодбузины красной поможет при остеохондрозе и ревматизме.
• Заполните литровую банку на одну треть ягодами бузины красной и затем залейте спиртом. Настаивайте в течение недели и затем втирайте полученный состав в больное место.
Настойка из корнейсабельника особенно эффективна при остеохондрозе.
• Залейте 2 ст. ложки измельченных сухих корней сабельника 500 мл водки и настаивайте смесь в темном месте в течение нескольких дней.
Настой из корнейлопуха большого обладает противовоспалительным и укрепляющим действием.
• Залейте 1 ч. ложку измельченных корней лопуха 2 стаканами кипятка и настаивайте в течение 12 часов. Затем процедите и принимайте в течение месяца по 1/2 стакана 4 раза в день до еды. После двухнедельного перерыва следует повторить курс.
Травяная настойка от болей в спине. Смешайте 1 ст. ложку измельченного корня кувшинки белой, 1 ст. ложку корня желтой кубышки, 11/2 ст. ложки девясила и залейте 500 мл водки. Настаивайте в течение недели. Затем процедите и пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день через час после еды.
Вариант травяного настоя на воде. Возьмите по 2 части травы грыжника, спорыша, хвоща полевого, по 3 части листьев толокнянки, кукурузных рыльцев, створок фасоли и смешайте все компоненты.
• Залейте 4 ст. ложки смеси 1 л кипятка, настаивайте 12 часов, затем 5 минут кипятите на водяной бане. Далее необходимо вторично выдержать настой в течение получаса и затем процедить. Принимайте этот настой теплым по 1/2 стакана 4 раза в день после еды. Для достижения лечебного эффекта принимайте настой в течение 30 дней.
Настойка сйодом и спиртом – эффективное средство при ломоте в позвоночнике и остеохондрозе.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Оздоровление позвоночника за 21 день - Олег Асташенко бесплатно.
Похожие на Оздоровление позвоночника за 21 день - Олег Асташенко книги
- Сборник 'В чужом теле. Глава 1' - Ричард Карл Лаймон - Периодические издания / Русская классическая проза
- Вылечи! Болезни спины и суставов - Майя Гогулан - Здоровье
- Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений - Сергей Макеев - Медицина
- Здоровый позвоночник – красивая осанка, прекрасное здоровье - Геннадий Малахов - Медицина
- Очищение организма и правильное питание - Геннадий Малахов - Здоровье
