Форма входа
0/0
Суперключ для развития мозга! - Антон Могучий
- Дата:01.11.2024
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Психология, личное
- Название: Суперключ для развития мозга!
- Автор: Антон Могучий
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Суперключ для развития мозга! - Антон Могучий. Жанр: Психология, личное. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Суперключ для развития мозга! - Антон Могучий:
Наш мозг – поистине гениальное творение природы. И со всей очевидностью можно утверждать: мы еще не знаем всех возможностей своего мозга. А главное – мы используем его лишь в очень малой степени! Еще хуже то, что у большинства людей с годами мозг работает все менее и менее активно.Однако в наших силах запустить обратный процесс – с каждым днем ваш мозг будет работать все лучше, нервные клетки станут возрождаться и устанавливать новые связи, в результате память, внимание, способность к концентрации многократно повысятся. Но это еще не все! Активность мозга станет гарантией хорошего самочувствия, крепкого здоровья и долголетия!Как добиться этого? Регулярными упражнениями на тренажере Антона Могучего. Всего 5–10 минут в день, и качество вашей жизни многократно улучшится!
Читем онлайн Суперключ для развития мозга! - Антон Могучий
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
– в 6-й день – субботу – выполняйте упражнения на запоминание слов и быстрый счет;
– в 7-й день – воскресенье – выполняйте Струп-тест.
Занятия, которые вы выполняете в субботу и воскресенье, подобраны специальным образом, чтобы, с одной стороны, включить в работу определенные отделы коры головного мозга, а с другой – получить объективную оценку прогресса, произошедшего за предыдущую неделю.
3. В конце курса проведите оценку результатов. Для этого воспользуйтесь своими записями в таблице для учета результатов.
Наиболее важными являются показатели упражнений на математические вычисления. При этом не стоит сравнивать свои результаты с чьими-то еще. Каждый человек – индивидуальность, и ваши успехи позволяют вам наилучшим образом развивать именно ваши способности.
Важно также обратить внимание и на то время, которое затрачено на выполнение дневного задания (математического счета) на протяжении, как минимум, ТРЕХ последних дней.
Если вам удается произвести вычисления…
● за 1 минуту и менее – вы гениальны! Надеемся, что именно благодаря нашей книге вы окончательно убедились в этом.
● за 1,5 минуты – ваш IQ выше, чем у большинства людей, однако всегда есть возможности роста, не так ли?
● 2 минуты – отличный результат, но надо еще немного потренироваться.
Весь курс упражнений рассчитан на 70 дней, или, соответственно, на 10 недель. Предварительное задание вы можете выполнить или накануне первого дня курса, или в первый день.
Для того чтобы результаты не разочаровали вас, не забывайте:
● выполнять все задания ежедневно в той последовательности, которая рекомендована в книге;
● соблюдать режим дня – хорошо высыпайтесь и чередуйте периоды умственной работы с физической активностью;
● питаться правильно и сбалансированно. Ваш мозг, и ваше тело должны получать все, необходимое для полноценной работы.
Последние два пункта соблюдайте и в тот период, когда вы не будете заниматься с тренажером.
Регулярность занятий очень важна, как и порядок выполнения упражнений, он был разработан по результатам обширных исследований!
Отличным вариантом будет, если вы сможете выделить для занятий время утром, на свежую голову. Постарайтесь проводить их в одно и то же время – в таком случае они вскоре станут привычкой, как зарядка и умывание.
Предварительный тест для оценки работоспособности мозга
Год_______ Месяц_______ Число_______
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впиши те ниже.
_______ секунд
2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты
Впишите запомненные слова в ячейки, без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите ниже.
_______слов
3. Струп-тест
(см. вклейку, Струп-тест 1)
Основной курс упражнений
День 1
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 2
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 3
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 4
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 5
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 6
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.
_______ секунд
2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.
Впишите их в ячейки на оборотной странице без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите ниже.
_______ слов
День 7
Струп-тест, см. вклейку, Струп-тест 2.
День 8
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 9
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 10
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 11
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 12
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 13
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.
_______ секунд
2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.
Впишите их в ячейки на оборотной странице без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите ниже.
_______ слов
День 14
Струп-тест, см. вклейку, Струп-тест 3.
День 15
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 16
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 17
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 18
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 19
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 20
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.
_______ секунд
2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.
Впишите их в ячейки на оборотной странице без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите ниже.
_______ слов
День 21
Струп-тест, см. вклейку, Струп-тест 4.
День 22
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 23
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 24
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 25
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
День 26
Месяц_______ Число _______
Начато _______: _______
Окончено _______: _______ Время выполнения _______:_______
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Суперключ для развития мозга! - Антон Могучий бесплатно.
Похожие на Суперключ для развития мозга! - Антон Могучий книги
- Создание, обслуживание и администрирование сетей на 100% - Александр Ватаманюк - Программное обеспечение
- Убийца планеты. Адронный коллайдер - Этьен Кассе - Эзотерика
- Опробовано отличное дело. Записки комсомольского секретаря РТФ НЭТИ Сергея Заяшникова. Запись от 01.10.1986. Новосибирск - Сергей Иванович Заяшников - Биографии и Мемуары / Прочая документальная литература / Публицистика
- Умный тренажер для мозга. Минимум усилий – максимум результата! - Могучий Антон - Личная эффективность
- Просто о сложном. Как мы живем, работаем, любим - Марина Мелия - Психология, личное
