Форма входа
0/0
Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста - Стив Павлина
- Дата:21.09.2024
- Категория: Научные и научно-популярные книги / Психология, личное
- Название: Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста
- Автор: Стив Павлина
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста - Стив Павлина. Жанр: Психология, личное. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста - Стив Павлина:
Стив Павлина – это один из самых известных экспертов по саморазвитию как в США, так и в России. В течение долгих лет он изучал литературу о личностном росте и пришел к выводу, что на сегодняшний день не существует действительно эффективного подхода. Методов по духовному развитию множество, и все они противоречат друг другу. Пытаясь внедрить эти идеи в жизнь, Стив получал лишь бессвязную мешанину взглядов. Занявшись этой проблемой всерьез, он нашел «общую схему», стоящую за всеми попытками личностного роста, и создал свой – универсальный! – метод.Этот метод заключается в использовании семи универсальных принципов, позволяющих выявить неприукрашенную правду о своих внутренних качествах. Читателю предлагается подробно проанализировать свои идеи и убеждения в каждой сфере жизни (семья, карьера, здоровье, взаимоотношения, духовность), а потом применить нехитрые упражнения для того, чтобы изменить их к лучшему. Истории из жизни автора и ценные практические советы помогут понять, как работают эти принципы, позволят добиться успеха в бизнесе, семье, спорте, и стать по-настоящему счастливым человеком.Книга Стива Павлины – для тех, кто действительно хочет «жить», а не «выживать», кто желает познать жизнь с разных сторон и изменить свои привычки и убеждения раз и навсегда!
Аудиокнига "Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста"
🎧 Погрузитесь в увлекательный мир личностного роста с аудиокнигой "Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста"! Эта книга станет вашим проводником в мире самопознания и самосовершенствования.
🌟 Главный герой книги - Стив Павлин, признанный специалист в области личностного роста. Он поделится с вами своими знаниями, опытом и секретами успеха, помогая вам стать лучшей версией себя.
📚 Стив Павлин - автор множества бестселлеров по личностному развитию, публичный лектор и психолог. Его работы помогли тысячам людей изменить свою жизнь к лучшему.
🔥 На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги на русском языке. Здесь собраны лучшие произведения в жанре психологии, личного развития и мотивации.
🌈 Погрузитесь в мир увлекательных историй, вдохновляющих источников мудрости и позитивного мышления. Развивайте себя, меняйте жизнь к лучшему и становитесь успешным во всех сферах жизни!
Читем онлайн Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста - Стив Павлина
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
* * *
Все ваши впечатления в физической вселенной исходят от вашего тела. Это ваше главное средство взаимодействия, поэтому есть смысл заботиться о нем самым тщательным образом. Старайтесь извлечь максимум из той оболочки, которую вы в данный момент населяете. Создайте для нее запас прочности, чтобы проживать свои дни бодрым и энергичным, а не усталым и болезненным. Даже если ваше здоровье несовершенно, выберите время, чтобы оценить тот уровень самочувствия, на котором вы находитесь. Учитесь быть благодарным за то, что живете в физической форме на этой прекрасной планете.
Возможно, когда-нибудь мы сумеем усовершенствовать свою мягкую оболочку до уровня неуязвимых андроидов или просто объединим свои сознания в коллективную сингулярность, но на момент написания этой книги такой день еще не наступил. Соответственно, я советую вам настраивать свое орудие на долгую работу, а не на скорый уход к праотцам.
Конечно, одна из главных причин оставаться здоровым заключается в том, что крепкое здоровье расширяет ваши возможности в создании и поддержании полных любви…
Глава 12. Взаимоотношения
Худшее одиночество – быть лишенным искренней дружбы.
Сэр Фрэнсис БэконЧеловеческие отношения – богатейший источник знаний и развития. Наши главные радости в жизни происходят именно из этого источника, как, впрочем, и самые сложные проблемы. Иногда отношения усложняются и запутываются, но, как вы вскоре поймете, принципы истины, любви и силы вносят изящную простоту в общую картину, помогая устанавливать осознанные, полные любви связи.
У нас есть богатый выбор моделей взаимоотношений. Некоторые предпочитают полную моногамию, выбирая единственного партнера и оставаясь с ним до конца дней. Другие предпочитают «повторяющуюся» моногамию, испытывая последовательно нескольких партнеров. Третьим нравятся полигамные отношения, и они имеют несколько партнеров одновременно. И наконец, кто-то отдает предпочтение целибату и направляет свою любовную энергию в какое-то иное русло. Среди нас есть натуралы, есть гомосексуалисты, есть бисексуалы. Здесь нет правильных или неправильных решений. Вы можете направлять свои отношения, куда сочтете нужным, при условии, что ваш партнер добровольно выбирает тот же путь, что и вы.
Поскольку некоторые из идей, изложенных в данной главе, идут вразрез с господствующими в обществе представлениями, то, возможно, и вы с чем-то не согласитесь. И это прекрасно. Я хочу лишь продемонстрировать, как применить семь принципов к взаимоотношениям, но не собираюсь убеждать вас изменить свою систему ценностей и заменить ее моей. Однако мне бы хотелось дать вам некий импульс к тому, чтобы вы проанализировали свои представления о взаимоотношениях и сделали собственный осознанный выбор, даже если ваши предпочтения существенно отличаются от моих.
Наша жизнь наполнена бесчисленным множеством форм взаимоотношений: между членами семьи, друзьями, знакомыми, коллегами, сексуальными партнерами, соперниками и незнакомыми людьми. Независимо от вашей текущей ситуации, принципы истины, любви и силы помогут вам усовершенствовать все формы. В этой главе я сосредоточусь в основном на интимных отношениях, но основные идеи применимы и к любым другим видам человеческих контактов.
Отношения и истина
Давайте начнем с базовой оценки текущего положения дел. Что вам говорят ваши ощущения? В чем правда?
Как вы воспринимаете нынешние взаимоотношения? Вы счастливы или не удовлетворены? Чувствуете ли вы связь с окружающими или оторваны от всех и одиноки? Основаны ли ваши отношения на истине или заражены ложью? Знают ли ваши близкие, кто вы на самом деле, или вы демонстрируете им лишь тень своего истинного «Я»? Ваши отношения наполняют вас силой или лишают ее? Есть ли у вас то, чего вы хотите, или чего-то недостает?
Будьте честны, оценивая свою роль. Что вы даете близким людям? Что вы можете предложить своему партнеру? Приносите ли вы пользу окружающим или используете их, не давая ничего взамен?
Постарайтесь выйти за пределы внешней формы взаимоотношений и найти ту правду, которая за ними стоит. Например, брак может представлять собой легальное партнерство, а может – глубокую межличностную связь двоих людей. Что вы видите, заглядывая за ярлыки? Какова истинная природа ваших взаимоотношений?
Понаблюдайте за размахом и глубиной ваших нынешних отношений. Происходит ли в вашей жизни постоянный приток новых людей? Сколько людей могли бы сказать, что знают вас? Насколько глубоки ваши связи? Кто считает вас близким другом или партнером? Хотели бы вы познакомиться с большим количеством людей? Хотели бы вы укрепить какие-то из имеющихся связей?
Оценивая текущую ситуацию, не забывайте, что отношения существуют только в вашем сознании. Их определяет ваше восприятие. Чтобы точно оценить положение вещей, вы должны заглянуть внутрь себя. Принимайте свои мысли по мере их возникновения и не удивляйтесь, если ваши чувства, касающиеся отношений, будут противоречивыми или неясными.
А теперь переключите внимание на свои предсказания. Каким, если быть честным, вы видите будущее ваших отношений? Какие из них станут более близкими, какие связи ослабнут? Куда вас влечет? Что текущая ситуация говорит вам о будущем?
Конечно, в человеческих отношениях слишком много неопределенности, чтобы делать абсолютно точные прогнозы, но в данном случае я веду речь лишь о разумных предположениях. Ваши истинные ожидания, даже если они не слишком точны, все равно содержат большую долю истины, так как раскрывают ваши убеждения. А последние влияют на действия, провоцируя последующие изменения в развитии отношений. Следовательно, важно осознавать собственные ожидания, поскольку такое осознание дает вам силу изменить то, что нуждается в корректировке.
Уделяйте особое внимание чувствам, поскольку они обладают собственным предсказательным потенциалом. Позитивные эмоции представляют позитивные прогнозы, и наоборот. Иногда у вас может складываться впечатление, что отношения идут на спад, хотя внешне все выглядит идеально. Можете поговорить с партнером и выяснить, действительно ли у вас существуют какие-то серьезные проблемы, нуждающиеся в совместном преодолении.
Были времена, когда у меня возникали неприятные ощущения по поводу моих отношений с Эрин. Внешне все шло гладко, и у меня даже мысли не возникало, что что-то не так, но время от времени появлялось мучительное чувство, будто между нами растет невидимая стена. Причем это ощущение лишь усиливалось, если я пытался его игнорировать. Когда я рассказывал Эрин о том, что чувствую, и мы говорили об этом, неизменно выяснялось, что существуют какие-то нерешенные проблемы, вкравшиеся в нашу жизнь и вызывающие скрытое недовольство. Чувство близости снова возвращалось, когда мы просто «вытаскивали» эти проблемы на поверхность, даже если они не решались немедленно. Обычно все заканчивалось тем, что мы становились друг другу ближе, чем когда-либо.
Так я научился доверять своим чувствам, касающимся взаимоотношений. Ощущая, что что-то идет не так, я знал: самое лучшее – пойти к человеку и рассказать ему об этом, чтобы потом вместе взяться за решение проблемы. Наполняя свои отношения истиной, вы укрепляете близость и доверие.
Ложь, конечно, опасна, но не менее опасно невнимание. Если вы перестаете осознанно и регулярно освежать свои отношения истиной, между вами неизбежно возникает отчуждение. Истина – это не просто отсутствие лжи, истина – это важная деятельностная составляющая взаимоотношений.
Принимайте любую правду о ваших отношениях, даже если чувствуете, что попали в ловушку. Не поддавайтесь соблазну отрицания. Если вы чувствуете себя подавленным и одиноким, примите эти ощущения. Если чувствуете, что ваш брак движется к разводу, примите этот откровенный прогноз. Если чувствуете, что не в состоянии что-то изменить, примите и это. Никогда не закрывайте глаза на правду. Вы должны научиться не сопротивляться правде о текущем положении дел, если хотите расти как личность.
Кроме того, важно принять истинную природу человеческих отношений. Все они временны. Как бы ни крепки были узы, все они в конце концов будут разорваны или утрачены. Нет вечных отношений, по крайней мере в их физической форме. Позвольте осознанию этой истины помочь вам еще больше ценить окружающих вас людей. Когда вы поймете, что отношения временны, они станут для вас более ценными. И вы вряд ли будете принимать любовь к вам как нечто само собой разумеющееся.
Отношения и любовь
Вы строите и расширяете круг своих отношений, устанавливая связи с людьми и позволяя им устанавливать контакт с вами. Это происходит в основном путем непосредственного общения. Чем больше вы общаетесь с себе подобными человеческими существами, тем более близкими становитесь друг другу. Эти связи позволяют вам наслаждаться эмоциональной стороной любви благодаря чувствам близости и заботы.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста - Стив Павлина бесплатно.
Похожие на Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста - Стив Павлина книги
- Случайность (ЛП) - Джейми Макгвайр - Современные любовные романы
- Хвост павлина - Феликс Кривин - Социально-психологическая
- Терминаторы - Беркли Мазер - Детектив
- В мировой камере - Иннокентий Омулевский - Русская классическая проза
- Курс Йоги 005. Изучение и распространение йоги в Йога Университете - Виктория Бегунова - Самосовершенствование
