Форма входа
0/0
10 тысяч путей к победе - Михаил Лукашев
- Дата:13.09.2024
- Категория: Научные и научно-популярные книги / История
- Название: 10 тысяч путей к победе
- Автор: Михаил Лукашев
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно 10 тысяч путей к победе - Михаил Лукашев. Жанр: История. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги 10 тысяч путей к победе - Михаил Лукашев:
Автор знакомит читателей с простейшими приемами самбо — рожденного в нашей стране вида спорта. Это поможет желающим подготовиться к поступлению в клуб или секцию самбо.В книге, рассчитанной на массового читателя, рассказывается и предыстория самбо, синтезирующего в себе эффективнейшие приемы спортивной и народной борьбы и самозащиты.
Аудиокнига "10 тысяч путей к победе"
📚 "10 тысяч путей к победе" - это захватывающая книга, которая погружает слушателя в мир стратегий и тактик, необходимых для достижения успеха. Главный герой книги, *Михаил Лукашев*, рассказывает о своем пути к победе и дает ценные советы по преодолению препятствий.
🎧 На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги онлайн на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения различных жанров, включая *исторические* произведения.
Об авторе
🖋 *Михаил Лукашев* - известный писатель и психолог, специализирующийся на развитии личности и достижении целей. Его книги помогли тысячам людей изменить свою жизнь к лучшему.
Не упустите возможность окунуться в мир увлекательных аудиокниг и получить дозу мотивации и вдохновения от профессионалов своего дела. Пусть каждый прослушанный вами рассказ станет новым шагом на пути к вашей победе!
🔗 Ссылка на категорию аудиокниги: История
Читем онлайн 10 тысяч путей к победе - Михаил Лукашев
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
В феврале двадцать девятого года впервые был проведен чемпионат московского «Динамо» по новому виду борьбы. В афишах, правда, для пущей общедоступности указывалось: «по джиу-джитсу». Из-за ограниченного числа участников первенство разыгрывалось только в четырех весовых категориях. И хотя считалось, что состязания закрытого типа, в течение всех трех дней, пока проходили упорные схватки на ковре, спортзал Высшей пограничной школы и старый динамовский зал на Цветном бульваре оказывались переполненными. Мастера самозащиты никак не могли пожаловаться на недостаток внимания со стороны болельщиков. Интересно, что еще за полгода до этого первенства ученики Спиридонова, к тому времени уже неплохие борцы, успели получить боевое крещение в первой и единственной в истории советского спорта международной встрече по джиу-джитсу.
В погожие осенние дни 1928 года вся Москва жила спортивными состязаниями еще невиданного в стране размаха — Всесоюзной спартакиадой. На оживленных многолюдных улицах яркими пятнами горели красочные национальные костюмы посланцев всех советских республик. То и дело слышалась иностранная речь: для участия в Спартакиаде в красную столицу прибыли ра-бочие-спортсмены многих стран.
В состав немецкой делегации вошли несколько специалистов по джиу-джитсу. Немцы выступали в московских парках с показательными схватками, демонстрируя молниеносные броски и неотразимые захваты. Японская система была тогда в новинку даже для задававших тон в спорте европейских стран. И конечно же, германских спортсменов очень удивило, что в далекой и все еще переживавшей трудности Москве оказались свои собственные мастера самозащиты. Да и не только оказались, но даже осмелились бросить им вызов. Однако самый большой сюрприз ожидал гостей впереди. Хотя они с чисто немецкой аккуратностью точно следовали всем предписаниям японских профессоров, московские парни сумели все-таки победить их в этой знаменательной товарищеской встрече.
Тот стиль борьбы, с которым столкнулись в Москве германские рабочие-спортсмены, хотя далеко еще не стал борьбой самбо, какой мы видим ее сегодня, но уже не был и японским джиу-джитсу в точном смысле этого слова. Восемь лет упорного труда Спиридонова отнюдь не пропали даром. Этот человек не мог оставаться ортодоксальным копиистом. В нарушение основного японского канона он стал смело использовать подсказанные жизнью варианты основных приемов. И если в джиу-джитсу господствовала спекулятивная аксиома «каждый прием и при любых условиях удается», то Виктор Афанасьевич разрабатывал способы мгновенных переходов от неудавшегося к следующему приему. Хорошо зная все достоинства джиу-джитсу, Спиридонов тем не менее никогда не был бездумным адептом этой знаменитой системы. Его мнение категорично и недвусмысленно: «Искусство самозащиты помогает одержать победу всеми имеющимися средствами, поэтому при самозащите нельзя придерживаться одной какой-либо системы, никогда не охватывающей всех многочисленных и многообразных положений при жизненных столкновениях, а необходимо использовать все полезное и из других систем, раз это ведет к победе». И Спиридонов смело вводит в практику лучшие приемы, заимствованные из вольной и классической борьбы, берет на вооружение удары из английского и французского бокса, кропотливо отыскивает самобытные приемы, рожденные боевой и бытовой практикой. Отлично понимая, что любой прием «работает» только при необходимой быстроте исполнения, начинает (едва ли не впервые в практике вообще отечественной борьбы) хронометрировать время, затрачиваемое на их проведение. При всем этом он создаёт не некую абстрактную систему, не самозащиту «вообще», а четко ориентированную именно на наши условия. По этой причине, в частности, оказались в основном безжалостно выброшенными излюбленные у японцев нажатия на «чувствительные точки». Значительно отличающийся от японского тип нашей одежды сводил на нет всю эффективность таких приемов.
И вот в результате многолетнего труда Спиридонова на свет появилась оригинальная система самозащиты, у которой общим с джиу-джитсу оставалось только название. От него, естественно, тоже пришлось в конце концов отказаться. Свою систему Виктор Афанасьевич поначалу именовал просто «самозащита». Впоследствии, отдавая дань модным тогда сокращениям, назвал: система «сам». Но, вероятно, это название было не самым удачным. В среде спиридоновских учеников рождаются новые его варианты: «самоз» и, наконец, пришедшая на смену всем остальным звонкая аббревиатура «самбо» по первым элементам слов «самозащита без оружия».
Но хотя предыстория борьбы самбо начинается именно со Спиридонова, сам он едва ли когда-нибудь задумывался об этом. Делом своей жизни он считал созданную им систему самозащиты без оружия «сам». Для ветера-на-динамовца эта система была как бы его личным вкладом в дело борьбы с разномастными врагами Советской власти.
Один из учеников Спиридонова рассказывал мне, что Виктор Афанасьевич умер прямо на самбистском ковре, когда в наиболее тяжелые военные годы обучал приемам наших разведчиков перед заброской их в немецкий тыл. Сам говоривший находился в то время на фронте, но он уверенно называл даже город, где это якобы произошло. И хотя было все не так, хотя в действительности Спиридонов умер дома от неизлечимой болезни, но разве рождение такой вот легенды не показывало, что старый самбист вопреки самой смерти остался в строю как солдат, навечно занесенный в списки своей роты.
Азбука самбо
Тема шестая: «Бросок-подножка; приемы борьбы лежа: удержание сбоку; болевой прием — перегибание локтя через бедро»
Теперь вы познакомитесь с техникой самого что ни на есть популярного приема, о котором знают буквально все хотя бы понаслышке. Ведь его название даже вошло в пословицу: «ставить подножку». Вы сами, конечно же, в детстве тоже делали подножки, «сражаясь» со своими школьными товарищами, или сами летели от нее носом в сугроб. Только теперь-то вы познакомитесь не с прежним, примитивным и мальчишеским, а с ее, так сказать, научным вариантом или, если хотите, боевым, так как бросок этот, достаточно простой и в то же время надежный, с успехом может быть применен не только в спортивной, но и боевой схватке.
Прежде чем приступить к изучению этого приема, следует поупражняться в страховке и самостраховке. Сперва проделайте-упражнения 6—10, описанные в нашей второй теме. Затем, прибегнув к помощи партнера, усложните исполнение падения на бок таким образом. Встаньте на ковер в положение прямой фронтальной стойки. Партнер становится рядом с вами у вашего правого бока, повернувшись к вам тоже правым боком так, что в этом положении ваши лица оказываются направленными в противоположные стороны. Партнер захватывает левой рукой ваш правый рукав под локтем, а правой — куртку над вашей правой ключицей. Отставив правую ногу вправо, партнер должен поставить ее позади ваших ног вплотную к ним. Из этого положения вы должны сделать уже знакомое вам падение на левый бок. Для этого начните падать назад вправо, переваливаясь через правую ногу партнера, который должен слегка потянуть вас в том же направлении (см. рис.). Это поможет вам, завершая падение, перевернуться в воздухе таким образом, чтобы упасть на ковер на левый бок. Соприкосновение с ковром должно быть мягким, и ваш корпус округло перекатывается в направлении левого плеча. Как только ваша левая лопатка коснется ковра, сильно ударьте по нему выпрямленной левой рукой, пальцы которой должны быть тоже выпрямленными и плотно сжатыми. Согнутая в колене левая нога к этому моменту подтянута к груди, а ступня правой, как бы переступив через левую ногу, плотна стоит на ковре. Ваше туловище согнуто вперед, подбородок крепко прижат к груди, голова немного наклонена к вашей правой руке, что надежно предохранит ее от удара о ковер. Весь этот уже известный вам комплекс движений избавит вас от неприятных ощущений при падении. Партнер тоже будет помогать в этом. Сразу же после того, как начнется ваше падение, он должен немного наклониться вперед, ни в коем случае не пытаясь поддерживать вас, и только в момент вашего соприкосновения с ковром выпрямиться и потянуть вас за левый рукав вверх, амортизируя падение.
Постарайтесь хорошо отработать это упражнение, и не только с падением в какую-то одну, а непременно в обе стороны. В этом упражнении уже заложена общая схема приема «задняя подножка», который вы будете отрабатывать в такой последовательности.
Упражнение 1. Для того чтобы принять исходное положение, встаньте с правой стороны от партнера, повернувшись к нему правым боком. В этом положении ваши лица оказываются обращенными в диаметрально противоположные стороны. Захватите левой рукой правый рукав партнера под локтем, а правой — куртку над его правой ключицей. Начиная упражнение, разверните носок левой ступни влево и перенесите вес тела на левую ногу, а правую, сгибая в колене, немного приподнимите вверх и влево. Продолжая это движение, как бы обнесите правую ногу вокруг правой ноги партнера и поставьте ступню на ковер сзади между его ступнями. Сделать это следует так, чтобы ваша правая нога, выпрямляясь в колене при постановке на ковер, подбила бы сзади под колено правую ногу партнера и тем самым лишила его устойчивости, нарушила равновесие. Валить на ковер его при этом не следует, нужно только, чтобы он немного отклонился назад и в сторону подбитой ноги. Вес тела вы все время «держите» на левой ноге, даже тогда, когда, энергично выпрямляя правую ногу, ставите ее на ковер. Для того чтобы это было возможным, следует согнуться в поясе и повернуть корпус влево в момент выпрямления правой ноги (см. пред. рис.). Упражнение, как и все последующие, проделывать и в правую и в левую стороны:
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу 10 тысяч путей к победе - Михаил Лукашев бесплатно.
Похожие на 10 тысяч путей к победе - Михаил Лукашев книги
- 1Q84 (Тысяча невестьсот восемьдесят четыре) - Харуки Мураками - Социально-психологическая
- Блюз ночного дождя - Анна Антонова - Детская проза
- Шуттовская рота - Роберт Асприн - Юмористическая фантастика
- Тысяча и одна ночь. Том XI - Эпосы - Сказка
- Встретимся в полночь - Сонда Тальбот - Короткие любовные романы
