Как укрепить суставы, связки и мышцы - Сергей Салтыков

Дата:30.10.2025
Категория: Домоводство, Дом и семья / Спорт
Название: Как укрепить суставы, связки и мышцы
Автор: Сергей Салтыков
Просмотров:0
Комментариев:0

Уважаемые читатели!

Тут можно читать бесплатно Как укрепить суставы, связки и мышцы - Сергей Салтыков. Жанр: Спорт. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

Описание онлайн-книги Как укрепить суставы, связки и мышцы - Сергей Салтыков:

Многие женщины любят или любили танцевать. Но эта книга – не про танцы. Все мы в любом возрасте хотим быть подвижными и гибкими и не хотим, чтобы болели ноги и спина.Эта книга предлагает упражнения для укрепления связок и мышц, которые избавят от периодически возникающих болей в спине и суставах и позволят выглядеть стройней и моложе. Делать их интересно и безопасно, т. к. они основаны на танцевальной разминке и разработаны известным преподавателем и танцором международного класса Сергеем Салтыковым.В книге: 40 упражнений для спины и суставов; 4 профессиональных шага к легкой походке; 5 практических приемов, как достичь баланса; истории из жизни профессиональных и социальных танцоров.«Мы давно знакомы с автором этой книги, он был один из самых лучших моих студентов. Сергея привела ко мне забота о своих учениках, об их развитии и безопасности для здоровья, что очень привлекает меня как врача. В проекте «Танцы со звездами» Сергей Салтыков оказал нам с партнершей неоценимую помощь как тренер. Я искренне рад за читателей в нашей стране, которые благодаря его книге станут здоровее и пластичнее, научатся лучше владеть своим телом независимо от комплекции и возраста». Сергей Агапкин, теледоктор, ведущий программы «О самом главном»

Читем онлайн Как укрепить суставы, связки и мышцы - Сергей Салтыков

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

1 2 3 4 5

И если ты всего добился в жизни, твой день расписан по минутам, но чего-то не хватает, или пропал интерес к жизни, ты одинок и компьютер заменил тебе реальность, – самое время начать заново. Открыть для себя новую неизведанную страну отношений, полную непредсказуемых ожиданий и нового опыта. Партнер в танце ведет, партнерша – следует, то есть она как бы неактивна, но на самом деле это не так. Они оба равноправные участники процесса и оба влияют на рисунок танца. Это очень важно. Мы в жизни часто не планируем будущее и не знаем, чего хотим и чего от него ожидать. Так вот умение взаимодействовать с партнером в танце позволяет женщине сделать свою жизнь более предсказуемой, понимать «рисунок» и встраиваться в этот поток. Не противодействовать, а следовать по течению, лишь иногда корректируя направление. Это умение позволяет меньше тратить усилий и жить с большим удовольствием.

Конец ознакомительного фрагмента.

1 2 3 4 5

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Как укрепить суставы, связки и мышцы - Сергей Салтыков бесплатно.

Похожие на Как укрепить суставы, связки и мышцы - Сергей Салтыков книги

Навигация по сайту

Как укрепить суставы, связки и мышцы - Сергей Салтыков

Оставить комментарий