Форма входа
0/0
Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок - Арнольд Шварценеггер
- Дата:17.02.2026
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Спорт
- Название: Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок
- Автор: Арнольд Шварценеггер
- Просмотров:1
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок - Арнольд Шварценеггер. Жанр: Спорт. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок - Арнольд Шварценеггер:
Вторая книга "Новой энциклопедии бодибилдинга" посвящена тренировочным программам культуриста и принципам построения тренировочного процесса.
Читем онлайн Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок - Арнольд Шварценеггер
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Иногда сосредоточенность только на долгосрочных целях может привести к разочарованию. Как говорится в старой поговорке — "путешествие длиной в тысячу миль начинается с одного шага". Я всегда строил планы на разные периоды времени. Мой план на ближайший год диктовал то, что я должен был сделать для победы на очередном конкурсе "Мистер Олимпия". Но я также имел план на ближайший месяц, а в конце этого срока оглядывался назад, оценивал достигнутое и вносил те изменения, которые считал необходимыми для следующего тридцатидневного периода: допустим, подкачать трицепсы на полдюйма или немного уменьшить объем талии.
Я делаю то же самое и сейчас, когда работаю в кино. "Ага, осталось два месяца до начала съемок! Пора накачать мышцы и поднажать на сердечно-сосудистую тренировку". Поэтому я рекомендую: вместо того чтобы постоянно сосредоточиваться на дальних горизонтах ваших честолюбивых устремлений, старайтесь разбивать свои долгосрочные цели на отдельные небольшие элементы, осуществимые уже в ближайшем будущем.
Я и Джефф Бриджес в фильме "Оставайся голодым".
Мы с Карлом Уэзерсом сражаемся с инопланетянином в фильме "Хищник".
Конан-варвар
"Терминатор".
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок - Арнольд Шварценеггер бесплатно.
Похожие на Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок - Арнольд Шварценеггер книги
- Быть полезным: Семь инструментов для жизни - Арнольд Шварценеггер - Прочая старинная литература
- Арнольд: Биография - Венди Лей - Спорт
- Билл – герой Галактики. Фантастическая сага - Гарри Гаррисон - Космическая фантастика / Научная Фантастика / Социально-психологическая / Разная фантастика / Юмористическая фантастика
- Ночные сводки - Генри Арнольд - Ужасы и Мистика
- Тренируем память и интеллект методом Шерлока Холмса - А. Ежова - Психология, личное
