Форма входа
0/0
Эффективный Вин-Чун - Алан Гибсон
- Дата:21.07.2024
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Спорт
- Название: Эффективный Вин-Чун
- Автор: Алан Гибсон
- Просмотров:2
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Эффективный Вин-Чун - Алан Гибсон. Жанр: Спорт. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Эффективный Вин-Чун - Алан Гибсон:
Это легкое для восприятия, но в то же время глубокое исследование объясняет все важные концепции, принципы и основные методы тренировок в стиле Вин Чун. Книга «Эффективный Вин Чун» — незаменимый помощник и для тех, кто еще только думает заняться боевыми искусствами, и для тех, кто уже изучает стиль Вин Чун. Она также будет очень интересна любителям других видов единоборств, желающих расширить свой кругозор.Разделенная на части для облегчения процесса обучения, книга «Эффективный Вин Чун» раскрывает вопросы оздоровления и жизненной философии, прекрасно иллюстрирована и содержит ряд превосходных диаграмм. Узнайте, как работает Вин Чун, что придает ему такую эффективность на практике, и почему его методы настолько отличаются от методов других боевых искусств.
Читем онлайн Эффективный Вин-Чун - Алан Гибсон
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
103. Низкий удар ладонью
104. Растяжка Хьен сао
105. Резкий рывок рук назад
106–113. Повторите Тан, Гаун, Тан, Хьен и т. д. для правой стороны
114. Бонг сао, запястье в центре, локоть ниже плеча
115. Разверните руки в Тан сао
116. Удар ладонью/Ток сао
117. Хьен сао
118. Рваните руку назад
119–123. Повторите Бонг, Тан, удар и т. д. для правой стороны
124. Левое запястье давит вниз от центра
125. Правая рука за левым локтем
126–127. Смените руки
128–130. Повторите еще дважды, закончив левым кулаком на центральной линии
131–133. Удар левой рукой, правой рукой, левой рукой. Отведите правый кулак, левой рукой Хьен сао
134. Отведите левый кулак
135. Вернитесь в стойку, руки по бокам
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Эффективный Вин-Чун - Алан Гибсон бесплатно.
Похожие на Эффективный Вин-Чун - Алан Гибсон книги
- Приключения англичанки в Милане - Филдинг Лиз - Зарубежные любовные романы
- Психопаты не унимаются! (СИ) - "Джонни Псих" - Психотерапия
- Самооборона с палкой - Стивен Синава - Руководства
- Право интеллектуальной собственности в цифровую эпоху. Парадигма баланса и гибкости - Елена Войниканис - Юриспруденция
- Подсознание может всё! - Кехо Джон - Эзотерика
