Форма входа
0/0
Сердце и сосуды. Большая энциклопедия здоровья - Ольга Копылова
- Дата:03.08.2026
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Название: Сердце и сосуды. Большая энциклопедия здоровья
- Автор: Ольга Копылова
- Просмотров:2
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Сердце и сосуды. Большая энциклопедия здоровья - Ольга Копылова. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Сердце и сосуды. Большая энциклопедия здоровья - Ольга Копылова:
Однажды знакомый французский доктор посетовал мне на российских туристов, за здоровьем которых ему пришлось следить на круизном лайнере. Практически ежедневно с кем-нибудь из них случался гипертонический криз! А пенсионеры из Европы, которые тоже плыли на этом судне, спокойно отдыхали. Корабельный доктор никак не мог понять, почему у русских постоянно болит голова и повышается давление, тогда как европейские туристы с подобными жалобами не обращаются? На самом деле это легко объяснить – в европейских странах граждане старше 40 лет ежегодно проходят медицинское обследование, по собственному разумению не отменяют прием прописанных им лекарств и не назначают себе новые, соблюдают диету и занимаются специальной гимнастикой и лечебной ходьбой. То есть делают все для того, чтобы предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и их обострение. Чего, к сожалению, не скажешь о наших соотечественниках.Слушая рассказ корабельного доктора о гипертонических кризах у русских туристов, мне стало до глубины души обидно за земляков. Ну не работает у нас пока страховая медицина столь эффективно! Значит, позаботиться о себе должен каждый сам. Как именно? Об этом я и рассказала в книге, которую посвятила сердечно-сосудистому здоровью.Энциклопедия является переизданием книг «120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление» и «60 ударов в минуту. Книга о том, как помочь сердцу восстановить силу и здоровый ритм».Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
Аудиокнига "Сердце и сосуды. Большая энциклопедия здоровья"
📚 "Сердце и сосуды. Большая энциклопедия здоровья" - это увлекательная аудиокнига, которая расскажет вам о том, как поддерживать здоровье сердца и сосудов. В ней вы найдете множество полезных советов и рекомендаций, которые помогут вам сохранить здоровье и жизненную силу.
Главный герой книги - ваше сердце. Он бьется каждый день, чтобы обеспечить ваш организм кислородом и питательными веществами. Позаботьтесь о нем, и он ответит вам взаимностью, обеспечивая вас энергией и жизненной силой.
Автор книги - Ольга Копылова, эксперт в области здоровья и медицины. Она собрала в этой книге самую актуальную информацию о сердечно-сосудистой системе и поделилась своими знаниями и опытом с читателями.
На сайте knigi-online.info вы можете слушать аудиокниги онлайн бесплатно и без регистрации на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения, которые помогут вам расширить свой кругозор и узнать что-то новое.
Не упустите возможность узнать больше о здоровье вашего сердца и сосудов, послушав аудиокнигу "Сердце и сосуды. Большая энциклопедия здоровья" прямо сейчас!
Читем онлайн Сердце и сосуды. Большая энциклопедия здоровья - Ольга Копылова
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
● Положите руку, на которой будет выполняться измерение, на противоположное плечо ладонью вниз.
● После нажатия кнопки START подложите свободную от манжеты руку под локоть руки с тонометром. Находитесь в таком положении до полного окончания измерения.
Процесс измерения артериального давления
Уровень артериального давления может колебаться даже в короткие промежутки времени, в том числе и во время измерения. Поэтому важно соблюдать следующие условия.
● В течение 5 минут перед измерением давления нужно побыть в тепле, расслабиться в удобной позе.
● Температура в помещении должна быть комфортной – не жарко и не холодно.
● Во время измерения давления должно быть тихо. Выключите громкую музыку, приглушите свет.
● Не двигайтесь и не разговаривайте во время измерения давления! Есть тонометры, которые чувствительны не только к разговорам, но и к работе бытовых приборов. Из-за помех они могут давать сбои.
● Не сидите нога на ногу во время измерения артериального давления!
● При измерении давления в положении сидя спина должна иметь опору. Даже незначительное напряжение мышц вызывает повышение артериального давления.
● Измеряйте давление как минимум два, а лучше три раза подряд с интервалами в 5 минут. Минимальный интервал между измерениями – 1 минута. В паузах между измерениями нужно ослабить манжету.
● Если при трехкратном измерении артериального давления показатели значительно разнятся, возможно, сосуды не успевают восстановиться. Сделайте перерыв 15–20 минут между измерениями.
● Рекомендуется измерять артериальное давление дважды в день – утром между 6 и 9 часами и вечером.
Основные причины, по которым результат измерения артериального давления может быть ошибочным.
● Нарушения сердечного ритма у больного.
● Неправильное положение руки больного во время измерения.
● Плохое накладывание манжеты.
● Маленькая манжета на плече – частая причина ошибок при определении артериального давления. Неточность измерения может быть связана и с чрезмерным сдавливанием манжетой руки. В этом случае, как правило, наблюдается завышение показателей артериального давления, что бывает и при раздувании слабо наложенной манжеты.
● Если два показания тонометра различаются более чем на 5 мм рт. ст., необходимо сделать еще одно, контрольное измерение.
Особые случаи измерения артериального давления
Измерение артериального давления у пожилых людей
Из-за понижения эластичности стенок сосудов, атеросклероза и нарушений в работе систем регуляции кровотока артериальное давление у пожилых людей часто нестабильно. Поэтому пожилым людям особенно важно выполнять несколько последовательных измерений с расчетом средних значений показателей артериального давления.
Необходимо также принимать во внимание, что у пожилых людей часто бывает постуральная гипотензия (резкое падение давления при переходе из состояния «лежа» в состояние «сидя» или «стоя»), поэтому им необходимо выполнять измерения сидя, лежа и стоя.
Измерение артериального давления у людей с кардиоаритмией
У людей с кардиоаритмией систолическое давление может варьироваться от удара к удару. Для получения корректных показателей в этом случае необходимо выполнить несколько измерений, не принимая во внимание очевидно неверные результаты (измерения с систолическим давлением менее 40 мм рт. ст., диастолическим давлением менее 30 мм рт. ст., с разницей между систолическим и диастолическим давлением менее 15 мм рт. ст.). При использовании механического тонометра выпускать воздух из манжеты следует более медленно.
Существуют тонометры нового поколения, позволяющие провести диагностику аритмии пульса, – например, тонометры швейцарской фирмы «Микролайф». Тонометр Microlife BP110 Afib определяет даже мерцательную аритмию, что очень важно для профилактики инсульта и инфаркта.
Измерение артериального давления у беременных
Давление у беременных необходимо измерять в положении полулежа. При получении высоких значений (особенно при превышении диастолического давления более 90 мм рт. ст.) или очень низких значений необходимо срочно обратиться к врачу!
Измерение артериального давления у детей
Для измерения артериального давления у детей используют анероидные или полуавтоматические тонометры со специальной детской манжетой. В случае необходимости измерения давления у ребенка следует обратиться к педиатру.
Допустимые интервалы значений артериального давления, время измерения давления, предельный уровень нагнетания воздуха в манжету должен определить врач.
Приложение 2
Ведущие медицинские центры РФ, где проводят диагностику и лечение сердечно-сосудистых заболеваний
Медцентры в Москве
НАУЧНЫЙ ЦЕНТР НЕВРОЛОГИИ РАМН
Адрес: г. Москва, Волоколамское шоссе, 80
Телефоны: +7 (495) 490-22-18, +7 (495) 490-22-18,
+7 (495) 490-20-09, +7 (495) 490-20-33,
+7 (495) 490-22-07
РОССИЙСКИЙ КАРДИОЛОГИЧЕСКИЙ НАУЧНО-ПРОИЗВОДСТВЕННЫЙ КОМПЛЕКС МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РФ
Адрес: г. Москва, ул. 3-я Черепковская, 15а
Телефоны: +7 (499) 149-17-08, +7 (499) 140-93-36,
+7 (495) 414-63-82, +7 (495) 414-69-66
НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ЦЕНТР ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЫ МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РФ
Адрес: г. Москва, Петроверигский пер., 10
Телефоны: +7 (495) 790-71-72, +7 (495) 628-06-50
+7 (495) 628-26-62
ПЕРВЫЙ МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ И.М. СЕЧЕНОВА
Адрес: г. Москва, ул. Трубецкая, д. 8, стр. 1
Телефоны: +7 (495) 622-97-06, +7 (495) 609-14-00 доб. 37-06
КЛИНИКА ГОСПИТАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ ИМЕНИ А.А. ОСТРОУМОВА
Адрес: г. Москва, ул. Большая Пироговская, д. 6, стр. 1
Телефон: +7 (499) 248-62-66
КЛИНИКА ФАКУЛЬТЕТСКОЙ ТЕРАПИИ ИМЕНИ В.Н. ВИНОГРАДОВА
Адрес: г. Москва, ул. Большая Пироговская, д. 6, стр. 1
Телефон: +7 (499) 248-57-90
КЛИНИКА НЕФРОЛОГИИ, ВНУТРЕННИХ
И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ БОЛЕЗНЕЙ ИМЕНИ Е.М. ТАРЕЕВА
Адрес: г. Москва, ул. Россолимо, д. 11, стр. 5
Телефон: +7 (499) 248-69-66
ЦЕНТРАЛЬНАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА С ПОЛИКЛИНИКОЙ УПРАВЛЕНИЯ ДЕЛАМИ ПРЕЗИДЕНТА РФ
Адрес: г. Москва, ул. Маршала Тимошенко, д. 15
Телефоны: +7 (495) 530-01-11, +7 (495) 530-02-00
КЛИНИКА НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОГО ИНСТИТУТА ПИТАНИЯ РАМН
Адрес: г. Москва, Каширское шоссе, д. 21
Телефоны: +7 (495) 613-01-07, +7 (495) 661-46-05
НАУЧНЫЙ ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ РАМН
Адрес: г. Москва, Ломоносовский проспект, д. 2, стр. 1
Телефоны: +7 (495) 967-14-20, +7 (499) 134-03-64, +7 (499) 798-26-51
Медцентры в Санкт-Петербурге
1. ФЕДЕРАЛЬНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ЦЕНТР ИМЕНИ В.А. АЛМАЗОВА (ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ЦЕНТР СЕРДЦА, КРОВИ И ЭНДОКРИНОЛОГИИ)
Кардиология и кардиохирургияАдрес: г. Санкт-Петербург, ул. Аккуратова, 2
Телефон: (812) 550-23-94
2. КЛИНИКА ИМЕНИ Н.И. ПИРОГОВА
Адрес: Большой проспект Васильевского острова, 49–51
Телефон: (812) 320-70-00
3. СЕВЕРО-ЗАПАДНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ И.И. МЕЧНИКОВА (БОЛЬНИЦА ИМЕНИ ПЕТРА ВЕЛИКОГО)
Адрес: Пискаревский пр., 47
Телефон: (812) 303-50-00
4. ПЕРВЫЙ САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ АКАДЕМИКА И.П. ПАВЛОВА (ПСПБГМУ ИМЕНИ АКАДЕМИКА
И.П. ПАВЛОВА)
Адрес: ул. Льва Толстого, 6/8
Телефон: (812) 234-54-48
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Сердце и сосуды. Большая энциклопедия здоровья - Ольга Копылова бесплатно.
Похожие на Сердце и сосуды. Большая энциклопедия здоровья - Ольга Копылова книги
- Лечебное питание. Рецепты полезных блюд при гипертонии - Марина Смирнова - Кулинария
- Передача огня - Олег Чарушников - Научная Фантастика
- Эмоциональный интеллект - Дэниел Гоулман - Психология
- Победить гипертонию. Прозрение: причина не в спазмах сосудов! - Марк Жолондз - Медицина
- Как зарегистрировать бизнес в России: ООО, ИП, самозанятый - Ирина Некит - Менеджмент и кадры
