Форма входа
0/0
Good Vibrations. Музыка, которая исцеляет - Штефан Кёльш
- Дата:20.10.2024
- Категория: Здоровье / Музыка, музыканты / Психология
- Название: Good Vibrations. Музыка, которая исцеляет
- Автор: Штефан Кёльш
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Good Vibrations. Музыка, которая исцеляет - Штефан Кёльш. Жанр: Здоровье / Музыка, музыканты / Психология. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Good Vibrations. Музыка, которая исцеляет - Штефан Кёльш:
Эта книга рассказывает о влиянии музыки на физическое и ментальное здоровье человека. Профессор Кёльш утверждает, что музыка лежит в основе человеческой сущности и что музыкальность присуща каждому человеку. Опираясь на новейшие научные исследования, автор рассказывает о влиянии музыки на гормональную, иммунную, вегетативную нервную систему; о том, что происходит в мозге при прослушивании музыки; о влиянии музыки на состояние здоровья и о ее способности лечить болезни и бороться с зависимостями. Вы найдете здесь много практических советов, упражнений и даже списки для прослушивания. Не обязательно читать всю книгу целиком. Вы можете прочесть только нужный вам раздел или знакомиться с частями в любой последовательности. Для всех, кто любит музыку и желает укрепить здоровье.
Читем онлайн Good Vibrations. Музыка, которая исцеляет - Штефан Кёльш
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
этом и пойдет речь в следующем разделе.
Система счастья — душа мозга
Мисаки Мацумото — одаренная пианистка и одна из моих лучших подруг. Я познакомился с ней, когда учился по классу скрипки и мы вместе репетировали, готовясь к концерту. Разумеется, мы при этом больше играли, чем разговаривали. Но хотя мы ничего не знали о мыслях, взглядах и истории друг друга, уже через несколько дней в ходе репетиций и концерта между нами возникла крепкая человеческая связь — крепче, чем обычно у меня складываются за такой короткий срок отношения с людьми, с которыми мы никогда не занимались музыкой. Возможно, те, кому приходилось музицировать вместе с другими, поймут меня, если я скажу, что музыка позволяет создавать совершенно особые связи между людьми.
Уже сама структура музыки побуждает к совместному времяпрепровождению и общим действиям: каждый способен подхватить ее ритм, хлопая в ладоши или танцуя, а мелодии состоят из немногих звуков одной тональности, которые каждый способен спеть. Таким образом, любой человек с помощью музыки может с легкостью стать членом общества и петь как бы одним голосом со всеми окружающими. Совместное переживание одних и тех же эмоций, синхронизация движений и сотрудничество укрепляют межчеловеческие связи. Люди, вместе занимающиеся музыкой, не станут воевать друг с другом. Во всяком случае, участники оркестра «Западно-Восточный Диван» не поубивали друг друга... Встречаясь с людьми, с которыми нас связывают общие переживания, мы ощущаем эмоции, которые трогают, волнуют и наполняют нашу жизнь симпатией, радостью и счастьем.
В мозге мы отчетливо наблюдаем ту структуру, в которой совместные занятия музыкой вызывают чувство общности и соответствующие ему эмоции. В предыдущем разделе я уже представлял вам метаанализ исследований, посвященных музыке и эмоциям. Помимо активизации всей сети удовольствия, мы отметили также, что особенно часто музыка оказывает воздействие на переднюю часть гиппокампа (рис. 7 на с. 183).
Чтобы было понятнее, что означает активизация гиппокампа, я опишу некоторые его функции. В учебниках обычно пишут, что гиппокамп имеет отношение к обучению, памяти и пространственной ориентации (за исследования в этой области в 2014 году была присуждена Нобелевская премия супругам Мозер из Норвегии и американцу Джону О’Кифу). Для пациентов с двусторонним повреждением гиппокампа обычно характерна антероградная амнезия. Это значит, что они не могут усвоить никакой новой информации. К примеру, прочитав журнал, они уже через несколько минут забывают все, что там было написано, и даже сам факт, что они его читали. Они не помнят людей, с которыми регулярно видятся (например, своего невролога) и при каждой встрече ведут себя так, словно видят их в первый раз. Но вот людей и места, которые были им известны еще до повреждения гиппокампа, они вспоминают без труда. И все-таки даже пациенты с тяжелой антероградной амнезией способны обучаться музыке. Музыканты с антероградной амнезией осваивают новые произведения, которых никогда раньше не учили и не играли[136].
Помимо очевидных функций памяти и пространственной ориентации, у гиппокампа есть не менее важные функции, касающиеся эмоций. Предположения о них высказывались некоторыми учеными уже много десятилетий назад, но затем были прочно забыты. И очень жаль, потому что гиппокамп генерирует особый вид эмоций, связанных с тесными межличностными отношениями. Одновременно с потерей интереса к эмоциональным функциям гиппокампа в неврологии были почти заброшены и исследования эмоций, связанных с межличностными отношениями.
Из чего мы можем заключить, что передний гиппокамп создает такие эмоции? Во-первых, его структура заметно меняется при рождении потомства. В период до родов и сразу после них изменяются нейронные связи гиппокампа, а его объем возрастает — как у матерей, так и у отцов[137]. Кроме того, передний гиппокамп, т. е. как раз та самая часть, которая постоянно всплывает в исследованиях, посвященных музыке и эмоциям, имеет прямые нервные связи с областями гипоталамуса, которые отвечают за действия, связанные с репродукцией, установлением межличностных связей, узнаванием и социальным поведением[138]. Благодаря этим связям гиппокамп может инициировать выброс гормонов окситоцина и вазопрессина из гипоталамуса. Эти гормоны важны для социальных связей и заботы о ближних: при встрече с представителем своего биологического вида окситоцин снижает уровень стресса, а вазопрессин уменьшает чувство страха. Это помогает сближению и установлению контакта[139]. К числу других гормонов, вырабатываемых под воздействием гиппокампа, относятся пролактин и эстроген. Уровень всех этих гормонов повышается у родителей после появления потомства. У отцов эти гормоны могут достигать даже более высоких концентраций, чем у матерей (пролактин, кстати, играет важную роль не только в выработке молока, но и в проявлении заботы о ближних и установлении социальных связей)[140].
Кроме того, в гиппокампе имеются рецепторы для десятков других гормонов и сигнальных веществ, в том числе и тех, которые отвечают за социальное поведение[141]. К ним относятся и эндорфины (вырабатываемые мозгом опиоиды). Эндорфины известны своим обезболивающим и вызывающим эйфорию действием. Но они помимо этого способствуют установлению социальных контактов и подкрепляют связанные с ними проявления[142] — смех, игры, ласки, синхронизацию движений (в том числе в музыке и танцах). Поступление в кровь производимых организмом опиоидов облегчает общение людей, которые собрались для совместных занятий музыкой, а музыка, в свою очередь, стимулирует выработку новых порций эндогенных опиоидов. Гиппокамп, производя опиоиды, рассылает их в разные области мозга, например, в систему удовольствия. Кроме того, он может инициировать выработку эндорфинов гипоталамусом — главным производителем эндогенных опиоидов. Рецепторы для эндорфина могут быть активизированы также с помощью морфия, героина, опиума и других опиатов, но, в отличие от этих веществ, музыка не вызывает зависимости.
Таким образом, в мозге существует система, предназначенная для близких межличностных связей, и гиппокамп находится в ее центре (см. также рис. 5). В ходе эволюции он особенно развился у тех видов животных, у которых потомство нуждается в родительской заботе, т. е. прежде всего у млекопитающих и птиц. С этой точки зрения любовь к ближнему — это шаг вперед на пути эволюции по сравнению с эгоизмом. Большинство рыб, амфибий и рептилий не заботятся о своем потомстве, и у ящериц не катятся слезы умиления из глаз, когда их отпрыск поет соло…
Система межличностных связей порождает у родителей мотивацию заботиться о потомстве, снабжать его всем необходимым и защищать. Кроме того, развились особые системы памяти, которые помогают родителям узнавать своих детей и находить обратную дорогу к «гнезду» после поиска корма. То, что все эти функции — память, узнавание запахов, навигация, социальные эмоции — возложены на гиппокамп, абсолютно оправданно с точки зрения эволюции.
У человека гиппокамп больше
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Good Vibrations. Музыка, которая исцеляет - Штефан Кёльш бесплатно.
Похожие на Good Vibrations. Музыка, которая исцеляет - Штефан Кёльш книги
- Вопросы и ответы (СИ) - "love and good" - Фэнтези
- Шахматы со смертью - Виталя Гусынин - Криминальный детектив / Периодические издания
- Апология математика - Годфри Гарольд Харди - Биографии и Мемуары / Математика / Науки: разное
- Ментальная липосакция - Евгений Гаркушев - Научная Фантастика
- Нью-Йорка больше нет - Павел Парфин - Социально-психологическая
