Форма входа
0/0
Советы специалиста. Не спешите стареть! - Михаил Либинтов
- Дата:11.10.2024
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Название: Советы специалиста. Не спешите стареть!
- Автор: Михаил Либинтов
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Советы специалиста. Не спешите стареть! - Михаил Либинтов. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Советы специалиста. Не спешите стареть! - Михаил Либинтов:
«А годы летят. Наши годы, как птицы, летят». Процесс старения неизбежен.В этой книге вы найдете много полезных практических советов, которые помогут на долгие годы сохранить здоровье и чувствовать себя молодым.Для широкого круга читателей.
Читем онлайн Советы специалиста. Не спешите стареть! - Михаил Либинтов
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Обилие методик, способствующих продлению полового акта, увеличение числа сексуальных эксцессов, психологическое состояние партнеров во время полового акта, длительное нарушение установившегося полового режима, «привычные половые акты», прерванные половые сношения, чрезмерное половое возбуждение, возникшее в результате визуальных или слуховых раздражителей, без физиологического удовлетворения – вот далеко не полный перечень факторов, по которым органы репродуктивной системы в момент оргазма и эякуляции не срабатывают одновременно и полно, не «звучат единым аккордом». Этими факторами обусловлено увеличение частоты заболевания простатитом. Возникающие нарушения могут усугубляться различными моментами, включая раннее начало половой жизни в юности, применением всевозможных стимулирующих средств, изменением взглядов на сексуальные отношения, ростом венерических и невенерических уретритов (воспаление слизистой оболочки мочеиспускательного канала). Способствуют простатиту и малоподвижный образ жизни многих мужчин, перенесенные инфекционные болезни, наличие очагов хронической инфекции, которые могут попадать в ту зону организма, где имеются «неполадки». Среди микроорганизмов в последнее время часто определяются различные виды стафилококка, энтеробактерий, хламидий, микоплазм и уреаплазм, для которых условия обитания в половых железах являются благоприятными из-за снижения естественных защитных реакций. Большой процент хронических простатитов обусловлен неинфекционными причинами, в частности застоем секрета в предстательной железе и крови в венах малого таза и нижних конечностей.
В клинической картине хронического простатита различают три основные группы симптомов: болевые, нарушения мочеиспускания и сексуальные проблемы.
Болевые симптомы характеризуются появлением болей в области промежности, отдающих в крестец, задний проход, прямую кишку, уретру, надлобковую область.
Нарушения мочеиспускания включают учащенное и болезненное мочеиспускание, реже – задержку мочи.
Есть ли связь между хроническим простатитом и мужской потенцией? Мнения по этому вопросу неоднозначны. Некоторые авторы научных исследований в своих работах отмечают взаимосвязь между снижением потенции мужчины и хроническим простатитом. Однако мнения же других достаточно категоричны и диаметрально противоположны – простатиты не являются причиной преждевременной эякуляции и недостаточной эрекции. Они полагают, что эти нарушения имеют чаще психосоматический характер.
Следует знать, что не всякая боль в промежности связана с простатитом, но любая боль, как правило, приводит к различным мыслям и домыслам, формирующим отрицательную психологическую установку. А это уже ведет к нарушению полового ритма. Возникает «порочный круг» данной проблемы.
Однозначно существует отрицательное воздействие хронических простатитов на способность спермы к оплодотворению, ухудшение ее качественных характеристик. Бактериальные и небактериальные агенты, вызывающие хроническое воспаление предстательной железы, могут попадать в нее из уретры, которая может обсеменяться ими при многочисленных половых контактах. Обилие, разнообразие микробной флоры зависит от стиля половой жизни человека. Она тем обильнее и спектр ее тем шире, чем больше половых партнеров у человека. Обсеменение микробной флоры идет в обоих направлениях: от мужчины во влагалище женщины с развитием воспалительных заболеваний органов таза и от женщины в уретру мужчины с развитием воспалительных заболеваний органов мужской репродуктивной системы.
Хроническое воспаление предстательной железы связано не только с тревогой за возможные последствия в области половой сферы, но и заключается в следующем: простатиты представляют собой очаг инфекции, которая может распространяться на соседние органы. Это постоянный инфекционный очаг, он может стать также и причиной других серьезных заболеваний (например, артритов, воспалений радужной оболочки глаза и др.). Простатиты к тому же ухудшают качественные характеристики спермы и, следовательно, могут отрицательно влиять на фертильность.
Каждый мужчина должен быть знаком с симптомами этого заболевания, знать его причины и стараться их избегать. Оценить состояние больного, поставить диагноз может только врач на основании осмотра и данных лабораторно-инструментальных методов обследования.
Лечение требует от врача опыта, высокой квалификации, а от больного – большого терпения, веры в излечение, которое наступает у подавляющего числа пациентов. Терапия хронического простатита должна быть комплексной, направленной на ликвидацию причины болезни, механизмов ее развития, на улучшение микроциркуляции и защитных сил организма, коррекцию гормональных изменений и т. д. Огромная роль принадлежит физиотерапевтическому методу лечения (с использованием различных методик) как одному из важнейших компонентов. Последними разработками в данной области явилось применение импульсного магнитного излучения. Физиотерапии также принадлежит ведущее значение на этапе восстановительного лечения.
Рост частоты заболевания, его хронический процесс тесно связаны и с самолечением больных, лечением не у специалистов, что наблюдается достаточно часто. Квалифицированно и качественно диагностировать и лечить болезни мужской репродуктивной системы могут только специалисты – урологи и андрологи.
Меры профилактики и общие рекомендации
● Откажитесь от постоянного хождения в обтягивающих и тугих плавках (трусах), свободные хлопчатобумажные трусы не только гигиеничнее – они не препятствуют нормальному кровотоку в предстательной железе.
● Ведите регулярную, а главное, – безопасную половую жизнь.
● Залечите все очаги хронических инфекций, особенно обратите внимание на заболевания мочеполовой и пищеварительной систем.
● Откажитесь от курения и употребления алкогольных напитков.
● Избегайте переохлаждения.
● Не используйте практику прерванного полового акта.
● Больше двигайтесь и занимайтесь спортом.
● Упорядочьте свою половую жизнь – нежелательны как сексуальные перегрузки, так и долгое воздержание.
● Ограничьте употребление соли, острых блюд, а также копченостей.
Правильное питание. Важный компонент комплексного лечения – рациональное питание. Пища должна быть разнообразной, преимущественно молочно-растительной. Исключаются копчености, маринады, соленья, пиво и другие алкогольные напитки.
На обед и ужин хорошо съедать салат из листьев и корней петрушки, в крайнем случае, – из латука и сельдерея. Очень полезны сырая, вареная и квашеная капуста, чеснок, лук и финики. Рекомендуются свежевыжатые овощные соки. Можно смешивать по 300 г морковного сока и 200 г сока шпината. Если нет шпината, то к морковному соку добавляют по 80 г свекольного и огуречного.
Гимнастика при простатите
Чтобы приостановить течение простатита и не допустить появления аденомы предстательной железы, важно устранить застой крови в органах малого таза, улучшить венозный отток, а для этого обязательно выполняйте следующие несложные упражнения.
● Утром, сразу после пробуждения, еще находясь в кровати, напрягите все тело на вдохе и задержите дыхание, на выдохе – расслабьтесь. Повторите упражнение 2–3 раза. Оно стимулирует кровообращение и помогает организму освободиться от шлаков.
● Сделайте самомассаж лица, рук и ног (начиная с пальцев), живота (по часовой стрелке) и ступней.
● 20 раз сожмите мышцы заднего прохода, напрягая мышцы тазового дна. Это упражнение необходимо повторять столько же раз и вечером.
● Лежа на спине, одновременно и попеременно прижимайте колени к груди.
● Оставаясь в этом же положении, поднимите прямые ноги под углом в 45–60° и выполните ими скрещивающие движения («ножницы»), а потом вращательные движения («велосипед»).
● После специальной гимнастики проведите гигиенические процедуры, выпейте 1 стакан воды или настоя шиповника и сделайте общеукрепляющую зарядку – круговые движения тазом, отжимания от пола, наклоны туловища вперед и т. п.
Аденома предстательной железы
Железы простаты вырабатывают особый секрет, который, выделяясь во время полового акта, создает благоприятные условия для жизнедеятельности сперматозоидов, поступающих из яичек. Кроме того, простата выделяет в кровь гормоны, стимулирующие половую функцию и в определенной степени – память и работоспособность.
Аденома предстательной железы — доброкачественное опухолевидное разрастание простаты, возникающее у мужчин старше 50 лет. К сожалению, этот недуг – удел почти каждого третьего мужчины. В начальной стадии беспокоят возникающие чаще, чем обычно, позывы к мочеиспусканию. Некоторые больные жалуются на то, что струя мочи стала тоньше, а мочеиспускание происходит с перерывами, долго и вяло. По мере роста аденомы позывы к мочеиспусканию учащаются, будят по ночам, нарушают сон. Со временем уже приходится натуживаться, чтобы «выдавить» мочу. Усиленно работают, и вследствие этого гипертрофируются, мышцы мочевого пузыря.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Советы специалиста. Не спешите стареть! - Михаил Либинтов бесплатно.
Похожие на Советы специалиста. Не спешите стареть! - Михаил Либинтов книги
- Без очков. Восстановление зрения без лекарств - Марина Ильинская - Здоровье
- Крайон. Как исполнить желания в 2018 году по солнечному календарю - Тамара Шмидт - Эзотерика
- Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2013 года - Геннадий Малахов - Здоровье
- Хвоя, изгоняющая болезни. Великий славянский лекарь - Порфирий Ипатов - Здоровье
- Настольная книга по домоводству. 1000 практических советов на все случаи жизни - С. Потапкин - Прочее домоводство
