Книги Онлайн 📖 » Домоводство, Дом и семья » Здоровье » Стань свободным от вредных привычек - Светлана Баранова

0/0

Стань свободным от вредных привычек - Светлана Баранова

Дата:09.09.2024
Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
Название: Стань свободным от вредных привычек
Автор: Светлана Баранова
Просмотров:0
Комментариев:0

Уважаемые читатели!

Тут можно читать бесплатно Стань свободным от вредных привычек - Светлана Баранова. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

Описание онлайн-книги Стань свободным от вредных привычек - Светлана Баранова:

Книга является учебным пособием и предназначена не только для инструкторов и преподавателей здорового образа жизни, но и для учащихся, а также для всех, кто выбрал здоровый образ жизни как основу своего бытия.Книга посвящена вредным привычкам и деструктивным влияниям, не только разрушающим здоровье людей, но и подчиняющим себе их повседневную жизнь. И эта проблема касается не одного отдельно взятого человека, а всего общества в целом, его выживаемости и его будущего.В книге не только описаны причины и следствия самых распространённых деструктивных привычек (курение, алкоголизм, наркомания, нерациональное питание, техномании), но и даны рекомендации реального освобождения от них.

Читем онлайн Стань свободным от вредных привычек - Светлана Баранова

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

1 ... 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45

Долгое время в этой теории никто не сомневался, однако сейчас различные группы исследователей в разных странах взялись проверять, как эти витамины действуют на самом деле, и не в пробирке или в опыте на мышах, а в организме человека. Здоровым людям на протяжении многих лет давали витаминные таблетки. И выяснились неожиданные новости: почти всегда витамины, полученные в дозах сверх тех, что имеются в нормальном пищевом рационе человека оказываются бесполезными, а иногда даже вредят.

Летом 2003 г. английский медицинский журнал «Ланцет» опубликовал статью кардиолога Марка Пенна, который подвел итоги 15 таких экспериментов с витамином Е и бета-каротином продолжительностью от полутора до 12 лет. Резюме следующее: у 82 тыс. участников опытов дополнительные дозы витамина Е не уменьшили вероятность атеросклероза, инфаркта или инсульта и не увеличили продолжительность жизни. Бета-каротин, из которого в организме получается витамин А, применявшийся на 140 тыс. здоровых людей, даже слегка увеличил их смертность. Доктор М. Пенн даже потребовал на всякий случай прекратить проводимые сейчас опыты подобного рода с бета-каротином.

Эндрю Леви (Израиль) проводил опыты, чтобы проверить, уменьшает ли приём витаминов Е и С обызвествление кровеносных сосудов у пожилых женщин. Часть участниц опытов получала около 3-х лет пилюли с витаминами, часть – такие же, но с нейтральными веществами. Результат исследований пугает: у более чем трети из тех, кто принимал витамины, отложений но стенках сосудов к концу эксперимента оказалось больше, чем у получавших «пустышку». У половины участниц никаких различий не было найдено, и лишь 14 % участниц эксперимента витамины немного помогли против обызвествления сосудов. К похожим результатам пришли учёные из университета Южной Калифорнии (США): высокие дозы витамина С приводят к утолщению стенок мозговой артерии.

В отношении онкологических болезней дело обстоит ещё хуже. Ещё в середине 90-х г. прошлого века появились сведения о том что бета-каротин повышает риск рака лёгких у курильщиков. Совместное сербско-датско-американское исследование на 170 тысячах человек (результаты недавно опубликованы) должно было выяснить, защищает ли приём витаминов А, С и Е от рака органов пищеварения. Оказалось, что приём этих витаминов немного, но однозначно повышает риск таких опухолей, и особенно опасна комбинация витамина А и бета-каротина. Последняя повышает риск ракакишечника на 30 %. По расчетам исследователей, из миллиона человек, глотающих в больших количествах такие витаминные добавки, ежегодно гибнут от рака органов пищеварения примерно 9 тысяч.

У людей, больных диабетом, приём дополнительных доз витамина С может способствовать развитию болезней сердца.

Свободные радикалы – не причина, а побочный продукт каких-то других химических реакций, повреждающих клетку.

Стремиться к полному уничтожению свободных радикалов – неправильно, потому что белые кровяные тельца используют их для защиты от инфекций. И от витаминов нельзя ожидать, что они будут бороться со свободными радикалами. Витамины выполняют гораздо более важную роль, участвуя в биохимических реакциях в качестве катализаторов.

Скорее всего, принимать витаминные добавки нужно лишь в том случае, если рацион беден ими и однообразен. Например, моряки в плавании и полярники на зимовке должны получать витамин С; витамины группы В – те, кто питается в основном полированным рисом; витамин А – кто не ест моркови, яиц, сливочного масла, не пьёт молока…

У людей, потребляющих много овощей и фруктов, в крови много витаминов и антиоксидантов. Такие люди реже страдают раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это происходит потому, что растительная пища создаёт примерно 10 000 других веществ, сбалансированных самой природой.

Немецкий профессор Беккер пишет: «Витамины не предупреждают ни рак, ни инфаркт, не говоря уж о лечении этих болезней».

Что нужно знать о цитаминах

«Цитамины – новый класс биорегулирующих веществ, выделенных из различных органов и тканей животных. Эти вещества являются физиологическими корректорами функций организма и применяются для профилактики различных заболеваний и патологических состояний, а также для замедления процессов старения и повышения качества жизни человека. Цитамины разработаны в Институте биорегуляции и геронтологии». Так представляют свои разработки их авторы.

К цитаминам относят следующие препараты:

Тимусамин – из вилочковой железы свиней и крупного рогатого скота;

Гепатамин – из печени свиней и крупного рогатого скота;

Просталамин – из предстательной железы свиней и крупного рогатого скота;

Хондрамин – из хрящей свиней и крупного рогатого скота;

Вазаламин – из сосудов свиней и крупного рогатого скота;

Тирамин – из щитовидной железы свиней и крупного рогатого скота;

Эпифамин – из эпифиза свиней и крупного рогатого скота.

Всего в Министерстве здравоохранения зарегистрировано 17 пищевых добавок подобного типа.

На чём же основывались разработчики этих препаратов? Главная их идея заключается в том, что организм человека и млекопитающего животного устроен по одним и тем же принципам, и, значит, лечить подобное подобным вполне корректно.

Считается, что нуклеопротеиновые комплексы, участвующие в формировании полинуклеотидных цепей ядер клеток различных органов, одинаковы у человека и у животного. У здорового человека клетки функционируют нормально, а у больных нарушается митотическое равновесие, то есть оптимальное соотношение между делящимися, функционирующими и отмирающими клетками, поддерживается тканеспецифическими белками, которые регулируют деление и дифференциацию клеток. Пищевая добавка восполняет дефицит определённых тканеспецифических белков, взятых у животных, в активной форме. Таким образом корректируется состояние иммунной системы и восстанавливается функционирование соответствующих тканей.

Хвалебная песнь цитаминам дополняется создателями ещё и тем, что цитамины обладают исключительно направленным действием и попадают точно в цель. Более того, у них нет и не может быть противопоказаний и побочных эффектов.

Препараты предлагается принимать комплексами: для нормализации работы желудка, поджелудочной железы, печени, повышения иммунитета и т. д. Иначе говоря, во всех этих органах клетки будут постепенно становиться подобными свиным или телячьим.

Последним достижением специалистов Института биорегуляции и геронтологии стал препарат Кортексин, который получают из коры головного мозга животных. И чьим в дальнейшем станет мозг? Предлагается принимать кортексин и абсолютно здоровым людям. Испытания показали, что после его применения усиливается активность коры головного мозга, улучшаются интеллектуальные параметры: память, способность к обучению, снижается утомляемость, повышается логичность умозаключений и скорость мыслительных процессов…

Изготавливаются цитамины на производстве медицинских препаратов, работающем на базе мясоперерабатывающего комбината в Санкт-Петербурге. Представьте себе психосферу, в которой ведётся производство? Всё это дополняется токсинами, тяжёлыми металлами, гормонами и прочими «прелестями», содержащимися в исходном продукте…

Сами решайте, подходит ли вам этот способ для коррекции вашего здоровья!..

Тонизирующие ли напитки – энерготоники?

Бутылочка с броским названием «энергетический напиток» или «энерготоник» – любимый напиток студентов, завсегдатаев фитнес-клубов и ночных дискотек, – это не что иное, как БАД стимулирующего действия. Но из источника живительной энергии она легко может превратиться в опасного врага…

Энерготоники были созданы для тех, кто в какой-то период жизни напрягается до предела и при этом не может полноценно поесть. Неважно, ставите ли вы мировой рекорд в веломарафоне или трое суток разгружаете вагоны, или без устали по несколько часов тренируетесь в фитнес-клубе.

Энерготоники делятся на два вида: питательные (содержащие большое количество углеводов) и стимулирующие. К БАДам можно отнести лишь последние. Стимуляторы не дают энергию, а «вытягивают» её изнутри, заставляя железы вырабатывать больше гормонов, сердце – чаще биться, а подкожный жир – сгорать.

Самые популярные стимуляторы – Adrenaline Rush, Power Maxx, Форсаж, Red Kick, X-treme GUARANA High Voltage. Чтобы понять, где питание, а где стимулятор, следует внимательно смотреть их состав.

1 ... 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45

На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Стань свободным от вредных привычек - Светлана Баранова бесплатно.

Похожие на Стань свободным от вредных привычек - Светлана Баранова книги

Навигация по сайту

Стань свободным от вредных привычек - Светлана Баранова

Оставить комментарий