Форма входа
0/0
Упражнения для глаз - Елена Бойко
- Дата:07.07.2025
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Название: Упражнения для глаз
- Автор: Елена Бойко
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Упражнения для глаз - Елена Бойко. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Упражнения для глаз - Елена Бойко:
Несмотря на то что чтение утомляет глаза и ослабляет зрение, эта книга не принесет им вреда. Ведь в ней вы найдете комплексы упражнений для глаз, которые помогут вам снять напряжение, улучшить и даже восстановить зрение. Профилактическая и классическая лечебная гимнастика, методы лечения близорукости, дальнозоркости, астигматизма, косоглазия и астенопии, аутогенная тренировка, йога, комплексы упражнений для слабовидящих людей, а также советы специалистов помогут вам улучшить свое зрение и восстановить здоровье.
Аудиокнига "Упражнения для глаз" от Елены Бойко
📚 "Упражнения для глаз" - это увлекательная аудиокнига, которая поможет вам укрепить зрение и поддержать здоровье ваших глаз. В ней вы найдете множество полезных советов и упражнений, которые помогут вам сохранить ясность зрения и избежать усталости глаз в современном мире, где мы постоянно проводим время за экранами гаджетов.
Главный герой книги - это каждый из нас, кто ценит свое здоровье и хочет сохранить хорошее зрение на долгие годы. Автор подробно рассматривает проблемы, с которыми сталкиваются глаза в современном мире, и предлагает эффективные методики для их решения.
Об авторе
Елена Бойко - известный специалист в области здоровья глаз, опытный офтальмолог с многолетней практикой. Она является автором множества популярных книг и аудиокниг по укреплению зрения и профилактике глазных заболеваний.
На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать лучшие аудиокниги на русском языке. Мы собрали для вас бестселлеры различных жанров, чтобы вы могли насладиться увлекательными произведениями в любое удобное время.
Не упустите возможность укрепить свое зрение и насладиться увлекательным процессом прослушивания аудиокниги "Упражнения для глаз" от Елены Бойко. Позаботьтесь о здоровье своих глаз прямо сейчас!
Читем онлайн Упражнения для глаз - Елена Бойко
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Рецепт 7
1 столовую ложку сосновой хвои залейте 200 мл воды, кипятите на слабом огне в течение 10 минут, процедите. Отваром пропитайте марлю и приложите ее к глазам на 10 минут. Процедуру проводите 1 раз в день в течение 7 дней. Рекомендуется при усталости глаз.
Рецепт 8
1 столовую ложку листьев черники обыкновенной и 1 чайную ложку листьев мать-и-мачехи залейте 250 мл кипятка, настаивайте в течение 30 минут, процедите. Настоем пропитайте марлю и приложите ее к глазам на 10 минут. Процедуру проводите 1 раз в день в течение 5–7 дней. Рекомендуется при астигматизме.
Рецепт 9
1 чайную ложку зеленого чая залейте 1 л кипятка, настаивайте в течение 15 минут, процедите. Принимайте по 1 стакану 3–4 раза в день после еды. Курс лечения – 30 дней. Рекомендуется при головных болях, связанных с болезнями глаз.
Рецепт 10
50 г измельченных зубчиков чеснока залейте 150 г водки, настаивайте в темном месте при комнатной температуре в течение 7–10 дней, периодически взбалтывая, процедите. Принимайте по 10 капель 2–3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 21 день. Рекомендуется для укрепления зрения.
Рецепт 11
1 столовую ложку листьев черники залейте 1 л воды, кипятите на слабом огне в течение 10 минут, процедите. Принимайте по 1/ 4стакана 1 раз в день за 20 минут до еды. Курс лечения – 7 дней. Рекомендуется при временном ослаблении зрения, связанном с чрезмерным напряжением глаз.
Рецепт 12
1 столовую ложку листьев черной смородины залейте 400 мл кипятка, настаивайте в течение 5–6 часов, процедите. Принимайте по 1/ 4стакана 4 раза в день за 30 минут до еды в течение 14 дней. Рекомендуется как общеукрепляющее средство.
Рецепт 13
1 столовую ложку ягод черники залейте 250 мл кипятка, настаивайте в течение 20 минут, процедите. Принимайте по 1 стакану 1 раз в день (на ночь). Курс лечения – 21 день. Рекомендуется при ослаблении зрения.
Рецепт 14
1 чайную ложку корней кизила залейте 250 мл воды, кипятите на слабом огне в течение 10 минут, настаивайте 20 минут, процедите. Принимайте по 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 14 дней. Рекомендуется при близорукости.
Рецепт 15
1 столовую ложку корней лопуха большого залейте 300 мл воды, кипятите на слабом огне в течение 15 минут, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 4 раза в день за 1 час до еды в течение 7–10 дней. Рекомендуется при астигматизме.
Рецепт 16
2 чайные ложки травы первоцвета весеннего залейте 250 мл кипятка, настаивайте в течение 20 минут. Принимайте по 2 столовые ложки 3 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения – 2 дня. Рекомендуется при боли в глазах, связанной с чрезмерным напряжением зрения.
Рецепт 17
2 чайные ложки травы крапивы двудомной залейте 200 мл кипятка, настаивайте в течение 20 минут, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 14 дней. Рекомендуется для улучшения кровообращения глаз.
Рецепт 18
2 столовые ложки цветков липы сердцевидной, 1 чайную ложку цветков черники и 1 столовую ложку ягод черники залейте 1 л воды, кипятите на слабом огне в течение 15 минут, процедите. Принимайте по 1/ 4стакана 2 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения – 7 дней. Рекомендуется при временном ослаблении зрения.
Рецепт 19
1 чайную ложку цветков календулы лекарственной, 1 чайную ложку плодов можжевельника обыкновенного, 1 чайную ложку листьев земляники лесной, 2 чайные ложки ягод черники, 2 чайные ложки травы крапивы двудомной и 1 столовую ложку травы зверобоя продырявленного залейте 1 л кипятка, настаивайте в течение 20 минут, кипятите на слабом огне 5 минут, процедите. Принимайте по 1/ 4стакана через каждые 2–3 часа. Курс лечения – 5–7 дней. Рекомендуется при острой боли в глазах, связанной с перенапряжением зрения.
Рецепт 20
1 чайную ложку листьев мать-и-мачехи, 1 чайную ложку травы тысячелистника обыкновенного, 1 чайную ложку травы крапивы двудомной, 1 чайную ложку почек березы бородавчатой и 2 чайные ложки ягод черники залейте 1 л кипятка, настаивайте в течение 30 минут, процедите. Принимайте по 2 столовые ложки 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения – 14 дней. Рекомендуется при возрастной дальнозоркости.
Рецепт 21
1 чайную ложку листьев березы белой, 1 чайную ложку листьев крапивы двудомной, 1 чайную ложку травы фиалки трехцветной залейте 0,5 л кипятка, настаивайте в течение 30 минут, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 7 дней. Рекомендуется при усталости глаз.
Рецепт 22
1 столовую ложку листьев мать-и-мачехи, 1 столовую ложку листьев березы бородавчатой, 1 чайную ложку травы вереска обыкновенного и 1 чайную ложку листьев ежевики сизой залейте 1 л кипятка, настаивайте в течение 30 минут, процедите. Принимайте по 1/ 3стакана 2–3 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения – 21 день. Рекомендуется для профилактики ослабления зрения.
Рецепт 23
2 столовые ложки ягод черники и 1 чайную ложку травы мяты перечной залейте 0,5 л кипятка, настаивайте в течение 20 минут, процедите. Принимайте по 1/ 2стакана 2 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения – 7 дней. Рекомендуется при прогрессирующем снижении зрения.
Рецепт 24
2 чайные ложки ягод черники и 1 чайную ложку травы череды трехраздельной залейте 200 мл спирта, настаивайте в течение 5–7 дней, периодически взбалтывая. Принимайте по 20–30 капель 3 раза в день в течение 7–10 дней. Рекомендуется для укрепления зрения.
Рецепт 25
1 столовую ложку травы хвоща полевого и 1 столовую ложку цветков ромашки аптечной залейте 300 мл кипятка, настаивайте в течение 20 минут, процедите. Принимайте по 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 7 дней. Рекомендуется при близорукости.
Рецепт 26
1 столовую ложку цветков и ягод черники, 1 столовую ложку корней лопуха большого залейте 400 мл кипятка, настаивайте в течение 1 часа, процедите. Принимайте по 1/ 4стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 30 дней. Рекомендуется при возрастных изменениях зрения.
Рецепт 27
1 чайную ложку листьев черники, 1 чайную ложку ягод черники и 1 чайную ложку плодов шиповника залейте 1 л кипятка, настаивайте в течение 1 часа, процедите. Принимайте по 2 столовые ложки 2 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения – 21 день. Рекомендуется для укрепления зрения.
Рецепт 22
1 столовую ложку ягод черники и 1 столовую ложку цветков шиповника залейте 200 мл кипятка, настаивайте в течение 20 минут, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 7 дней. Рекомендуется для укрепления зрения.
Приложение 2
Список лекарственных растений, используемых при лечении болезней глазАбрикос обыкновенный
Адонис весенний
Аир болотный
Айва продолговатая
Алоэ древовидное
Апельсин сладкий
Барбарис обыкновенный
Береза бородавчатая
Боярышник обыкновенный
Бузина черная
Валериана лекарственная
Василек синий
Виноград
Гранат
Грейпфрут
Девясил высокий
Дурман обыкновенный
Душица обыкновенная
Ежевика
Женьшень
Зверобой продырявленный
Земляника лесная
Календула
Калина обыкновенная
Капуста огородная
Картофель
Клевер луговой
Крапива двудомная
Кровохлебка лекарственная
Лавр благородный
Лен посевной
Лимон
Лимонник китайский
Липа мелколистная
Лопух большой
Лук репчатый
Малина обыкновенная
Мать – и– мачеха
Мелисса лекарственная
Морковь посевная
Морская капуста
Мята перечная
Облепиха крушиновидная
Овес посевной
Огурец посевной
Одуванчик лекарственный
Пастернак посевной
Первоцвет лекарственный
Петрушка огородная
Пижма обыкновенная
Помидор съедобный
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Упражнения для глаз - Елена Бойко бесплатно.
Похожие на Упражнения для глаз - Елена Бойко книги
- Практический курс коррекции зрения для взрослых и детей - Светлана Троицкая - Медицина
- Без очков. Восстановление зрения без лекарств - Марина Ильинская - Здоровье
- Питание и диета для спортсменов - Елена Бойко - Здоровье
- Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 13 - Петр Филаретов - Здоровье
- НЛП. 50 лучших методик - Мартин Лейвиц - Психология
