Форма входа
0/0
Лекарство от гнева и раздражительности - Владимир Саламатов
- Дата:29.06.2024
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Название: Лекарство от гнева и раздражительности
- Автор: Владимир Саламатов
- Просмотров:3
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Лекарство от гнева и раздражительности - Владимир Саламатов. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Лекарство от гнева и раздражительности - Владимир Саламатов:
Жители городов все чаще нуждаются в помощи психологов и психотерапевтов, но редко пользуются услугами этих специалистов. Профессиональных врачей способных помочь горожанину, страдающему от стрессов и фобий не так много и сеансы их очень дороги. Мы предлагаем новый мультимедийный продукт, который может помочьв решении этой проблемы. Эта книга, написанная одним из ведущих петербургских психотерапевтов, поможет тем, кто подвержен гневу и раздражительности. Пройдя предложенные в ней тесты, можно понять природу своей раздражительности, наметить сценарий борьбы с гневом. После того, как книга будет прочитана, мы рекомендуем перейти ко второй части программы – оздоровительной терапии. Для этого нужно скачать одноименную фонограмму с психотерапевтическим сеансом.
Читем онлайн Лекарство от гнева и раздражительности - Владимир Саламатов
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Еще тяжелее тем, кто хронически подавляет раздражительность и гнев, как Дэйв Базник, герой знаменитой комедии Питера Сигала «Управление гневом». Когда постоянно прячешь агрессию, она накапливается и приводит к неуправляемым выбросам ее, – в результате у стюардессы сломана рука, а у официантки нос.
«Есть два типа агрессивных людей, – объяснял Базнику доктор Бадди в исполнении Джека Николсона, большого специалиста по кинематографическим психам. – Первый – экстравертные. Это когда человек идет в магазин и орет на кассира за то, что тот не принимает его купон. Второй тип – интровертные. Это кассир, который молча и с деланной вежливостью выслушивает все угрозы в свой адрес, терпит, а потом вскипит, придет в тот же магазин с автоматом и расстреляет весь персонал и покупателей». Своего пациента, Базника, доктор Бадди относил ко второму типу.
Чем же чреват гнев? Тем, что организм, регулярно переживающий стрессы, с каждым приступом гнева восстанавливается все труднее. На таком неблагоприятном фоне могут развиваться различные соматические заболевания: нарушения работы сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, частые простудные заболевания и т. д.
Проверьте себя
С помощью нескольких тестов вы можете проверить свое состояние. Первый текст – на выявление уровня раздражительности. Ответьте на вопросы в таблице: «да» или «нет».
У вас часто болит голова?
Раз в неделю или чаще вы бывает очень возбужденными и взволнованными?
Два-три раза в неделю по ночам вас мучают кошмары?
В последнее время вы чувствуете себя хуже, чем обычно?
Вы ужасно устаете в течение дня?
Вас беспокоит желудок?
Вы считаете, что в отношениях между людьми чаще торжествует несправедливость?
Конец ознакомительного фрагмента.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Лекарство от гнева и раздражительности - Владимир Саламатов бесплатно.
Похожие на Лекарство от гнева и раздражительности - Владимир Саламатов книги
- Eroge LV6: Фестиваль больших сисек! - Виктор Лазарев - LitRPG / Эротика
- Цифровой журнал «Компьютерра» № 184 - Коллектив Авторов - Прочая околокомпьтерная литература
- Без машины? С удовольствием! - Нордаль Даррин - Искусство и Дизайн
- Аквариум. (Новое издание, исправленное и переработанное) - Виктор Суворов (Резун) - Шпионский детектив
- Исповедю грех, батюшка - Мороз Алексий - Религия
