Форма входа
0/0
Восстановительные упражнения при заболеваниях почек - Николай Онучин
- Дата:29.04.2026
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Название: Восстановительные упражнения при заболеваниях почек
- Автор: Николай Онучин
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Восстановительные упражнения при заболеваниях почек - Николай Онучин. Жанр: Здоровье. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Восстановительные упражнения при заболеваниях почек - Николай Онучин:
Заболевания почек – явление весьма распространенное. Однако мало кто знает, что при таких заболеваниях, как нефрит, мочекаменная болезнь, нефроптоз, хроническая почечная недостаточность, процесс выздоровления можно значительно ускорить, если выполнять специальные лечебные упражнения. Из книги вы узнаете, как правильно подобрать упражнения в зависимости от диагноза и стадии заболевания, как выполнять их в домашних условиях, а также познакомитесь с нетрадиционными методиками лечебной гимнастики, применяемыми при заболеваниях мочевыделительной системы.
Читем онлайн Восстановительные упражнения при заболеваниях почек - Николай Онучин
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Среди профилактических мероприятий особое внимание следует уделять борьбе с гиподинамией. Нередко больные щадят себя и стараются вести малоподвижный образ жизни. Этого допускать нельзя. В результате недостаточной физической активности функция почек резко снижается, уменьшается общий диурез, нарушается кровообращение, возникают застойные явления. Все это, безусловно, является основой для повторных обострений заболевания.
Лучшим средством борьбы с гиподинамией кроме регулярных занятий ЛФК являются ежедневные пешеходные прогулки на свежем воздухе. При ходьбе происходит довольно длительная, но не слишком напряженная работа больших мышечных групп. Вовлекая в работу мышцы ног и туловища, ходьба вызывает расширение огромной сети мельчайших кровеносных сосудов – капилляров. Благодаря этому значительно увеличивается кровеносное русло и облегчается ток венозной крови по направлению к сердцу. Во время спокойной ходьбы улучшаются дыхание и кровообращение, происходит согласованная работа нервной, мышечной и сердечно-сосудистой систем, улучшается деятельность почек, уменьшаются отеки, усиливается обмен веществ в организме. Кроме того, ежедневные прогулки на свежем воздухе стимулируют иммунную систему и повышают сопротивляемость организма к различным вирусам и простудным заболеваниям.
Подвижный образ жизни, активная продолжительная ходьба устраняют застойные явления в органах малого таза и являются эффективной профилактической мерой повторных рецидивов заболеваний почек.
Очень большое значение для здоровья имеет разумное закаливание организма свежим воздухом, водой и солнечными лучами. При осторожном и систематическом применении они во многих случаях дают прекрасные результаты.
В период реабилитации больным с патологией мочевыводящей системы показано санаторное лечение. Лучше его проводить на курортах с теплым климатом, без резких суточных колебаний температуры воздуха, со слабыми ветрами, большим количеством солнечных дней. Основу санаторно-курортного лечения составляют климатотерапия, диетическое питание, лечебная физкультура, водные и физиотерапевтические процедуры. Назначаются купания в море или в бассейне с морской водой.
Используются хвойные и кислородные ванны, питье минеральной и радоновой воды, грязелечение, озокерит, физиотерапия. Во многих современных санаториях в комплекс профилактических методов лечения включают сухие и масляные массажи, иглорефлексотерапию, йогу, лекарственные травы, психотерапию.
Людям, страдающим заболеваниями почек и мочевыводящих путей, необходимо избегать переутомления и переохлаждения. Им противопоказан тяжелый физический труд, работа в ночную смену, на открытом воздухе в холодное время года, в горячих цехах и душных помещениях.
Систематические занятия лечебной гимнастикой, строгое выполнение гигиенического режима и регулярное закаливание организма укрепляют здоровье, повышают трудоспособность больного, создают бодрое и жизнерадостное настроение.Литература
Волков А. А . Болезни почек и мочеполовой системы: Популярно о главном. М.: МарТ; Ростов-на-Дону: МарТ, 2005. 160 с.
Пилотович В. С. Советы почечным больным: Рекомендации нефролога. Минск: Вышэйшая школа, 1997. 47 с.
Романова Е. А . Лечение болезней почек. М.: РИПОЛ-классик, 2007. 64 с.
Сапин М. Р., Ревазов В. С. Почки и мочевой пузырь. (Познай свой организм) // Здоровье, № 9, 1984. С. 17.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Восстановительные упражнения при заболеваниях почек - Николай Онучин бесплатно.
Похожие на Восстановительные упражнения при заболеваниях почек - Николай Онучин книги
- Сказки народов мира - Автор Неизвестен -- Народные сказки - Детский фольклор / Прочее
- Сказки немецких писателей - Новалис - Зарубежные детские книги / Прочее
- Болезни печени и желчного пузыря: лечение и очищение - Алексей Садов - Здоровье
- Теория статистики. Шпаргалка - Аурика Луковкина - Прочая научная литература
- 100 рецептов при болезнях печени. Вкусно, полезно, душевно, целебно - Ирина Вечерская - Здоровье
