Форма входа
0/0
Питание при гипертонии - Ирина Пигулевская
- Дата:20.06.2024
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Кулинария
- Название: Питание при гипертонии
- Автор: Ирина Пигулевская
- Просмотров:2
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Питание при гипертонии - Ирина Пигулевская. Жанр: Кулинария. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Питание при гипертонии - Ирина Пигулевская:
Гипертония – одно из наиболее часто встречающихся заболеваний сердечно-сосудистой системы. К сожалению, она не щадит ни рабочий люд, ни сильных мира сего.На всех ее стадиях обязательно рекомендована диета, при соблюдении которой возможно замедление развития болезни и длительное поддержание трудоспособности, ведь правильно подобранная пища может служить отличным лекарством.Не надо пугаться, что теперь еда будет однообразной и невкусной.
Читем онлайн Питание при гипертонии - Ирина Пигулевская
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Соотношение между белками, жирами и углеводами для лиц, имеющих среднюю физическую нагрузку, должно быть 1:1:4, для выполняющих тяжелый физический труд –1:1:5, при малоподвижном образе жизни – 1:0,9:3,2. При различных заболеваниях эти соотношения меняются.
По энергетической ценности пищевого рациона белки составляют 14 %, жиры – 30 %, углеводы – 56 %. Из общего количества белков 50–60 % должны быть животного происхождения. Растительные масла составляют 20–25 % общего количества жиров, а при некоторых заболеваниях 30–35 %. В суточном рационе из общего количества углеводов легкоусвояемые (сахароза, фруктоза, лактоза) составляют 20 %, крахмал 75 %, клетчатка и пектин 5 %. Соотношение кальция и фосфора должно быть 1:1,5–2,0, кальция и магния – 1:0,6.
Конец ознакомительного фрагмента.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Питание при гипертонии - Ирина Пигулевская бесплатно.
Похожие на Питание при гипертонии - Ирина Пигулевская книги
- Диетическое питание - Илья Мельников - Кулинария
- Код здоровья сердца и сосудов - Сергей Бубновский - Здоровье
- Здоровое пищеварение без лекарств. Вкусная еда без изжоги и дисбактериоза - Ирина Пигулевская - Здоровье
- Без очков. Восстановление зрения без лекарств - Марина Ильинская - Здоровье
- Гипертония. Как победить болезнь - Марина Явкина - Здоровье
