Форма входа
0/0
Кулинария для здоровья. Питаемся без вредных жиров - Сборник рецептов
- Дата:07.05.2026
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Кулинария
- Название: Кулинария для здоровья. Питаемся без вредных жиров
- Автор: Сборник рецептов
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Кулинария для здоровья. Питаемся без вредных жиров - Сборник рецептов. Жанр: Кулинария. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Кулинария для здоровья. Питаемся без вредных жиров - Сборник рецептов:
Всем давно известно: при чрезмерном потреблении жиров, соли и сахара нарушаются обменные процессы в организме, развиваются атеросклероз, болезни печени, желчного пузыря, почек.В наше время бичом человечества стало ожирение, которое, в свою очередь, приводит к диабету, астме, стенокардии.А ведь мы можем питаться здоровой пищей, не только полезной, но и приносящей удовольствие.Рецепты этой книги – это рецепты питательных и вкусных блюд для вашей семьи.Предпочтение отдано овощным и фруктовым блюдам в самых разнообразных сочетаниях с другими продуктами.Используя их в своем питании, вы сможете похудеть, повысить свой жизненный тонус, а также предотвратить развитие сахарного диабета, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
Читем онлайн Кулинария для здоровья. Питаемся без вредных жиров - Сборник рецептов
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
2. Подготовленные таким образом крупы можно на несколько дней поставить и в холодильник, где они будут прекрасно сохраняться.
3. Очищенную морковь нашинковать соломкой, лук порубить вместе с капустой, сухие листья смородины и крапивы растереть. На дно посуды положить половину овощей, на них – зерно, слить воду, в которой она замачивалась, а сверху положить оставшиеся овощи. Предварительно овощи смешать с сушеными листьями смородины и крапивы.
4. Посуду с крупой и овощами поставить на огонь, довести до кипения, варить без перемешивания 15–20 минут.
5. Затем посуду снять с огня, плотно закрыть крышкой, укутать полотенцем, оставить на 30–40 минут для упревания.
6. Подавать кашу, предварительно перемешав, или же разложив на блюдо овощи и крупы, заправить растительным маслом.
7. Овощи для растительной «подушки» могут использоваться любые и смешиваться с различными травами, кореньями, зеленью, листьями, съедобными дикорастущими как в свежем виде, так и в сухом.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Кулинария для здоровья. Питаемся без вредных жиров - Сборник рецептов бесплатно.
Похожие на Кулинария для здоровья. Питаемся без вредных жиров - Сборник рецептов книги
- Сказки народов мира - Автор Неизвестен -- Народные сказки - Детский фольклор / Прочее
- Сказки немецких писателей - Новалис - Зарубежные детские книги / Прочее
- Правила еды. Руководство едока - Майкл Поллан - Здоровье / Кулинария
- Организационно-экономические факторы управления региональной системой здравоохранения - Александра Шабунова - Экономика
- Диабет. Мифы и реальность - И. Неумывакин - Здоровье
