Форма входа
0/0
Позитивная психология для жизни - Александр Григорьевич Свияш
- Дата:28.05.2026
- Категория: Менеджмент и кадры / Психология / Самосовершенствование
- Название: Позитивная психология для жизни
- Автор: Александр Григорьевич Свияш
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Позитивная психология для жизни - Александр Григорьевич Свияш. Жанр: Менеджмент и кадры / Психология / Самосовершенствование. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Позитивная психология для жизни - Александр Григорьевич Свияш:
В этом альманахе мы собрали три бестселлера Александра Свияша – известного автора 16 книг, общий тираж которых составляет более 10 млн экз., мастера позитивного мышления, кандидата наук, сопредседателя Ассоциации профессионалов развития личности, который по версии журнала Marie Claire входит в десятку главных Гуру планеты.В первой книге «Начни жизнь заново! 4 шага к новой реальности» вы получите Уникальную Технологию Самотрансформации Личности. И тогда измените не окружающий мир и других людей, что практически невозможно, а самого себя, потому что именно вы ответственны за то, что имеете сегодня, – за ваше здоровье, доходы, отношения. Четко следуя инструкции автора по переходу в новую реальность, создадите вокруг себя пространство гармонии, внутреннего спокойствия, успешности и радости. Научитесь прощать, обновлять набор своих убеждений, формулировать свои цели и убирать внутренние тормоза, чтобы на всех парах мчаться к своему счастью!Вторая книга «Открытое подсознание. Как влиять на себя и других» рассказывает, какие процессы происходят внутри нас, когда мы принимаем решения. Каковы механизмы наших эмоций? Можем ли мы избавиться от энергетической грязи и очистить свое сознание от мусора ненужных мыслей? Здесь вы получите новую инструкцию по управлению своими мыслями и поступками с помощью подсознания, что в итоге непременно приведет к чудесным изменениям в вашей жизни.И наконец, третья книга «Деньги внутри вас. Уберите барьеры перед деньгами» научит вас стать богатым. Автор раскроет секреты, почему вы еще не стали олигархом: все дело в ваших страхах, самооценке, отношении к деньгам, активности. Он научит вас, как считать реальные доходы, не влезать в долги, составлять план увеличения доходов, создать свое предприятие или уйти на фриланс и в итоге увеличить свои доходы. Следуйте указаниям Гуру – убирайте барьеры между вами и деньгами и действуйте, ведь «под сидячую задницу доллар не залезет»!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Читем онлайн Позитивная психология для жизни - Александр Григорьевич Свияш
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
ними несколько лет. Большинство людей «сходят с дистанции» значительно раньше.
Задания к главе
1. Загляните в ваше прошлое. Каким образом сформировалась та система убеждений, которую вы имеете сегодня? Есть ли у вас внутренние программы поведения, которые сформировались под давлением внешней среды (родителей, учителей и т. д.)?
2. Был ли у вас опыт работы с аффирмациями и опыт прохождения бизнес-тренингов? Какой процент от полученных вами тогда знаний и убеждений остался сегодня? Если он не высок, то почему, как вы считаете?
Глава 3. Поговорим о грустном, то есть о наших эмоциях
Чтобы двигаться дальше, нам нужно разобраться с тем, что такое наши эмоции и как они могут повредить нашим усилиям по перезагрузке Подсознания.
Тема эмоций подробно рассмотрена в книге «Открытое подсознание: как влиять на себя и других», здесь мы повторим основные идеи оттуда. И дополним их тем, что необходимо нам в этой книге.
Что такое эмоция?
Мы сразу отбросим популярную среди психологов идею копания в разных эмоциях, а посмотрим на них с совсем другой стороны.
Эмоция – это не более чем процесс нашего реагирования на какие-то внешние события, или наши же мысли.
Наше Подсознание не различает между собой происходящие во внешнем мире события или наши представления о них и реагирует на них одинаково. Ведь внешние события для него – не более чем набор информации, которую мы получаем через наши органы чувств. То есть набор сигналов от наших глаз, ушей, органов осязания и так далее.
Эти сигналы обрабатываются нашим внутренним компьютером и складываются в некоторую картинку, на которую реагирует наш Разум. Или если ситуация требует очень быстрого решения, то его принимает Оперативная часть нашего Подсознания.
Оперативное реагирование – наши Инстинкты
Поясним утверждение про Оперативную часть Подсознания.
Например, вы едете за рулем автомобиля, и перед вами внезапно возникает препятствие. Вы еще не успели осознать, что произошло, а ваша нога уже нажала на педаль тормоза. У вас так бывало?
То есть ваш медленнодействующий Разум еще не успел переработать информацию от глаз и распознать ее, а вы уже среагировали – быстродействующее Подсознание уже дало команду телу на остановку автомобиля.
Точнее даже, это сработала инстинктивная программа выживания (Инстинкт самосохранения). В тех странах, где люди больше полагаются на свои сверхбыстрые Инстинкты, нежели на Разум, транспортное движение обычно более интенсивное и экстремальное. И аварий при этом мало. Те, кто бывал в странах Юго-Восточной Азии, это подтвердят.
Но точно так же мы можем вспомнить о чем-то важном, и наша нога сразу же нажмет на педаль тормоза. То есть картинка, возникшая в нашем воображении, приведет к такой же реакции тела, как и вполне реальная внешняя угроза.
Наше Подсознание реагирует на картинки.
А как оно реагирует? Всегда одинаково – через наше тело, меняя его состояние.
Это и есть эмоции.
Меняем уровень нашей напряженности
Представьте, что произошло что-то ужасное. Например:
• Ваш муж задержался на работе, и когда он вернулся, от него пахнет не вашими духами.
• Время ужинать, а ваша жена уже 55 минут разговаривает по телефону с мамой.
• Ваш ребенок вернулся из школы не с той оценкой, которую вы считаете допустимой.
• Ваш сотрудник не выполнил очень важное задание вовремя.
• Ваш начальник вдруг дал вам поручение, которое относится к зоне компетенции другого сотрудника.
• Проезжающая мимо машина обдала вас грязной водой из лужи.
• Вы вспомнили, что ваш знакомый, которому вы по глупости дали деньги в долг, третий год их не возвращает, а они вам очень нужны.
• Вы подошли к зеркалу и в очередной раз увидели, что ваш вес превышает предельно допустимый для вас на 9 килограммов.
События вроде бы такие разные, а среагируете вы на них одинаково – перейдете в состояние раздражения. То есть испытаете негативную эмоцию.
Ваш организм, не спрашивая отдельной команды, автоматически среагировал на ситуацию и повысил уровень вашего возбуждения. Или по-иному, уровень энергетики.
Зачем он так сделал? Ответ очевиден: чтобы вы пошли и навели порядок. То есть дали в глаз мужу (жене, ребенку, сотруднику, начальнику, знакомому или своему телу), чтобы они вели себя как следует.
Реальность не совпала с вашими ожиданиями, и ваш организм помимо вашей воли и сознания перевел вас в возбужденное (или перевозбужденное) состояние. Чтобы вы пошли и вогнали реальность в соответствие с в вашими ожиданиями.
Иногда так получается. Вы наорали (то есть запугали) на ребенка, и он исправил свои отметки в школе. Вы наорали на мужа, и он ближайшие три месяца приходит без лишних запахов и вовремя. Вы наорали на сотрудника, и он быстро исправил свою ошибку.
На этом возможности влияния через эмоциональное реагирование исчерпываются.
• Вы перешли в возбужденное состояние, но орать на жену не рискнули.
• Вы перешли в возбужденное состояние, но орать на водителя облившей вас грязью машины не получилось – он уехал.
• Вы перешли в возбужденное состояние, но орать на начальника воздержались.
• Вы перешли в возбужденное состояние, но орать на свой вес посчитали глупым.
И так далее.
То есть возможности эмоционального (практически пещерного) способа влияния на происходящие события ограничены. Они дают эффект только в том случае, когда вы кого-то можете реально испугать.
И в этом лежит причина того, что нам сложно изменить себя. Почему? Поймете дальше. А сейчас пока вернемся к эмоциям.
Энергетическая реакция
Эмоция – это реакция организма в ответ на сравнение реальности со своими ожиданиями.
Точнее, эмоция – это энергетическая реакция организма в ответ на сравнение реальности со своими ожиданиями.
Слово «энергетическая» здесь указывает на уровень возбуждения нашей психики и готовности нашего тела совершать физические действия. Его можно определить по количеству выброшенных в кровь гормонов, активирующих нашу мышечную систему (адреналин) или переводящих ее в пассивное состояние.
Если говорить именно об энергетической компоненте, то речь идет не об электрической или механической энергии. Речь идет об энергии, которую современная наука еще не научилась распознавать и измерять, но которую прекрасно ощущает каждый из нас.
Например, когда вы страстно влюблены, эта энергия буквально переполняет вас. Конечно, химический состав вашей крови при этом меняется, но это СЛЕДСТВИЕ влюбленности и вытекающих из нее состояний, а не причина.
То есть если вы не влюблены, а вам в кровь впрыснуть эти же вещества, то вы почувствуете какое-то возбуждение, но это не будет состояние влюбленности в ту же девушку (или мужчину).
Или просто иногда вы просыпаетесь утром, и вас буквально «распирает изнутри» ощущение наполненности
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Позитивная психология для жизни - Александр Григорьевич Свияш бесплатно.
Похожие на Позитивная психология для жизни - Александр Григорьевич Свияш книги
- Быстрые результаты: 10-дневная программа повышения личной эффективности - Николай Мрочковский - Самосовершенствование
- Эмоциональный интеллект - Дэниел Гоулман - Психология
- Как правильно менять себя и быть успешным в любой ситуации - Свияш Александр - Психология
- Как зарегистрировать бизнес в России: ООО, ИП, самозанятый - Ирина Некит - Менеджмент и кадры
- Подсознание может всё! - Кехо Джон - Эзотерика
