Форма входа
0/0
Открой себя. Книга-тренинг - Андрей Хилев
- Дата:23.08.2024
- Категория: Менеджмент и кадры / Психология
- Название: Открой себя. Книга-тренинг
- Автор: Андрей Хилев
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Открой себя. Книга-тренинг - Андрей Хилев. Жанр: Менеджмент и кадры / Психология. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Открой себя. Книга-тренинг - Андрей Хилев:
Эта книга помогает людям трансформировать, осознать себя, понять собственное сознание, используя понятные действия. В ней ты узнаешь и поймешь: чем обусловлены твои поступки; что на самом деле является твоим призванием; как были созданы твои привычки, блокирующие убеждения, и как ты сможешь их менять; что убивает в тебе уверенность, самооценку, способности, веру в себя, и как их повысить.Пройдя все этапы, ты сможешь ответишь на главный вопрос твоей жизни: «Кто я?»Этот ключ откроет тебе возможности к гармоничному развитию в этом мире. Книга написана в форме информация – действия. В ней есть более 85 бесплатных инструментов, как можно изменить себя. Предназначена для тех, кто потерялся в жизни и не видит ориентиров. И теперь ищет в жизни свой путь или не знает, как выйти из замкнутого круга своей жизни. Ты с помощью книги найдешь свой путь достижения максимальных результатов.
Аудиокнига "Открой себя. Книга-тренинг" от Андрея Хилева
📚 "Открой себя. Книга-тренинг" - это увлекательное путешествие в мир самопознания и личностного роста. Главный герой книги, погружаясь в упражнения и рефлексии, открывает новые грани своей личности, раскрывает свой потенциал и находит внутреннюю гармонию.
Автор подарит вам инструменты для работы над собой, поможет разобраться в своих мыслях и чувствах, научит быть в гармонии с собой и окружающим миром. Эта книга станет вашим проводником к лучшей версии себя!
Об авторе
👨💼 Андрей Хилев - психолог, психотерапевт, автор популярных книг о саморазвитии и личностном росте. Его работы помогли тысячам людей изменить свою жизнь к лучшему, обрести гармонию и счастье.
На сайте knigi-online.info вы можете бесплатно и без регистрации слушать аудиокниги на русском языке. Здесь собраны бестселлеры и лучшие произведения различных жанров, включая психологию, фантастику, детективы и многое другое.
Не упустите возможность погрузиться в увлекательные истории, расширить свой кругозор и поработать над собой вместе с книгами-тренингами. Приятного прослушивания!
Читем онлайн Открой себя. Книга-тренинг - Андрей Хилев
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
class="z1" alt="" src="images/_6.jpg"/>
Сравните обе среды – (например – Благоприятная 70%, я как благоприятная – 25%)
Ты можете удивиться, почему будут различия, – потому что ты привык жить в том состоянии, котором есть. И именно ты как среда формируешь среду вокруг себя. Не веришь? Поговорим об этом дальше.
Отличия не будут разительными, но, чтобы осознать и понять себя – будь честным с собой: "Что посеешь, то и пожнешь"
Теперь поговорим о твоих способностях, которые привели тебя к данному результату.
6 Инструмент – “Осознание способностей”
Но если вы считаете, что ваша благоприятная среда намного выше, не волнуйтесь
– Если ничего не менять – вероятность того, что окружающая меня благоприятная среда снизится = 100%!
Ты сам притянешь к себе людей, которые и будут ее уменьшать!
Критерии наличия у человека способностей:
Быстрота усвоения – выражается в более высокой скорости овладения новой информацией и меньшим временем, необходимым для выполнения деятельности;
Легкость действий— при прочих равных условиях человек выполняет профессиональные задачи с меньшими усилиями, чем другие люди;
Успешность воплощения – человек более успешен в конкретной сфере, чем остальные;
Креативность и любознательность— проявляется в генерировании неожиданных, новых, нестандартных идей и их воплощении.
Какую способность или 2 способности ТЫ должен начать использовать для того, чтобы начать выходить из
Разрушающей в Нейтральную среду?
Из нейтральной в Благоприятную?
Тогда мы потом поговорим и о возможностях
Напиши
Что ты усваиваешь быстро? какую именно информацию тебе проще запоминать и оперировать ею?
________________________________________________________________
Что ты умеешь делать быстро?
________________________________________________________________
Какие идеи ты умеешь или можешь, если пока не делаешь, сделать быстро и легко?
________________________________________________________________
В чем тебе больше нравиться находить новые идеи или нестандартные решения?
________________________________________________________________
Итак – какая среда определяется моими ценностями
7 Инструмент – “Ценности и Цели”
Ваш внешний мир является отражением твоего внутреннего мира; он соответствует основным характеристикам твоего мышления
Ценности – это качества и объекты, которые по своей сути ценны или желаемы.
Ценности связаны с достоинствами, значениями, желаниями, поэтому они являются основным источником внутренней мотивации клиента.
Например, для тебя могут быть важны деньги, но в действительности, для нас важны не деньги, а чувство безопасности, славы, нашего самовыражения или свободы или еще, что-то, что дают деньги. Но это пример вторичной ценности, потому что тебе их должны дать за то, что ТЫ делаешь что-то ценное для других.
ПРИМЕРЫ ЦЕННОСТЕЙ, КОТОРЫЕ ВАЖНЫ ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА ЛЮДЕЙ:
Пишем – 5 своих личных ценностей. РАНЖИРОВАНИЕ ЦЕННОСТЕЙ по номерам по степени важности для тебя. Сравните свои ценности от самой важной в порядке уменьшения значимости для тебя.
А теперь что является твоей целью в жизни, пиши честно – что говорит внутреннее Я
Зачем делать упражнение – чтобы понять себя:
Чего ты хочешь (от работы, дома, отношений и т.д.)?
Что было бы идеальным (в работе, дома, отношениях и т.д.)?
Почему ты используешь (свой нынешний способ)?
Что тебя держит (на твоей нынешней работе, в твоих отношениях и т.д.)?
Почему ты выбрал (твой нынешний дом, работу и т.д.)?
Что для тебя действительно важно?
8 ИНСТРУМЕНТ –
АНАЛИЗ ЦЕЛИ И ЦЕННОСТИ
Это позволит тебе определить дальнейший путь, куда ты можешь начать двигаться осознанно.
Перенеси данные в эту таблицу.
Перенеси эти данные в свой дневник.
Ценность – определяет ваше подсознание или установки разума, цели – это ваше внутреннее желание Я.
Ты сформулировал свои ценности, но в чем твоя цель? Твоя цель может противоречить ценностям.
Я думаю, что очень многие написали: «Для меня ценность – здоровье».
Но при этом твоя цель – зарабатывать деньги.
Если кто-то поставил себе цель зарабатывать деньги, так для него и самой важной ценностью становится карьера, тогда его ценность будет ему помогать.
А это две вещи, не совсем совместимые. Иначе получается этакий внутренний саботаж: ты ставишь перед собой цель, а она для тебя неважна, ценности-то совсем другие.
Получается, что ты сам бойкотируешь достижение собственной цели.
Всегда будет превалировать то, что именно тебе ближе.
Тогда не обманывай себя и замени цели на те ценности, которые тебе действительно нужны.
ЧАСТО ЛЮДИ СТАЛКИВАЮТСЯ С ВОПРОСОМ ВЫБОРА И НЕ МОГУТ ОПРЕДЕЛИТЬСЯ С НИМ:
Не могу выбрать, куда идти может это не мое?
Что же выбрать?
А когда выбирают что-то одно, начинают чувствовать внутреннее сопротивление и сомнения. А это подсознание тебе говорит: «Туда идти не надо, это для тебя неважно». Потому, что ты себе сознательно ставишь цель, которая на уровне ценностей для тебя неважна.
Поэтому поговорим о том, кто тобой движет.
9 Инструмент – “2 – Я
”
Мы лучшие стратеги и худшие исполнители.
М. Голдсмит.
Мы говорили о СВОБОДА ВЫБОРА, ВЫ – как среда.
Давайте разберем кем она управляется. Внутри каждого есть 2 личности.
Инициатор (МЫСЛИТЕЛЬ-ОГАНИЗАТОР) – формирует желание голове человека содержание потребности. Желание может оказаться мотивом к действию.
Например, в знойный летний день, находясь под палящими лучами солнца, человек испытывает жажду: сухость во рту, физическую слабость. В то же время в сознании возникают определенные образы, мысли о тени, об источнике воды. В данном случае человек отдает себе отчет в том, что его беспокоит, какую он испытывает нужду и чем эта нужда может быть удовлетворена.
Исполнитель – он отвечает за реализацию мотивов, ему в большой мере подчиняется воля человека. В ходе борьбы мотивов между инициатором и исполнителем оформляется цель деятельности, что окончательно выражается в принятии решения.
Инициатор – Я хочу похудеть, Исполнитель – почитай, посмотри видео, потом что-нибудь придумаем.
И решение вы принимаете или тогда, когда это решение является ценным, либо тогда, когда ты себя довел до крайности. И действия ты будешь принимать уже под давлением и прессом обстоятельств.
Напиши себе в дневнике, как твое второе Я влияло на твои решения.
1 Я хотел, чтобы _____________________________________________
2 Я что саботировало и чем, чтобы решение 1 Я не состоялось_____________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
Чтобы у тебя была возможность влиять на второе я тебе необходимо поработать на свои ресурсным состоянием.
10 Инструмент –
“Позитивный ресурс”
В каком состоим находитесь вы при своей свободе выбора! Угрюмого и неулыбчивого человека, не умеющего располагать к себе?
Самом деле – всех позитивных энергичных людей от остальных отличает открытая улыбка на лице, они все время
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Открой себя. Книга-тренинг - Андрей Хилев бесплатно.
Похожие на Открой себя. Книга-тренинг - Андрей Хилев книги
- К изучению славянской метеорологической терминологии - Татьяна Горячева - Языкознание
- Быть полезным: Семь инструментов для жизни - Арнольд Шварценеггер - Прочая старинная литература
- Книга ответов сибирской целительницы. Открой на любой странице… - Наталья Степанова - Эзотерика
- Час стендапа. Сборник рассказов - Оксана Петровна Асеева - Маркетинг, PR, реклама / Эротика, Секс
- Анатомия победы. Книга-тренинг. Поможет вам открыть скрытые способности вашего сознания и создаст понимание, как побеждать в любых условиях - Сергей Лысов - Психология
