Форма входа
0/0
В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха - Бенжамин Харди
- Дата:19.07.2024
- Категория: Бизнес / Менеджмент и кадры
- Название: В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха
- Автор: Бенжамин Харди
- Просмотров:2
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха - Бенжамин Харди. Жанр: Менеджмент и кадры. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха - Бенжамин Харди:
Доктор Бенджамин Харди и Дэн Салливан, основываясь на своем опыте, делятся знанием, до сих пор известным только их клиентам-стратегам: неудачливые сосредотачиваются на «Провале» (The Gap), а успешные – на «Выигрыше» (The Gain). Многие люди, особенно амбициозные, не довольны своим прогрессом, из-за чего чувствуют себя несчастными. У каждого из нас есть «идеал», недосягаемая цель. Когда мы сравниваем себя с этим идеалом, то видим «Провал». Однако, когда мы сравниваем себя с нашими предыдущими «я», мы оказываемся в «Выигрыше». Вот тут-то и возникает концепция ПРОВАЛА и ВЫИГРЫША. Она была разработана легендарным тренером-предпринимателем Дэном Салливаном и опирается на его работу с десятками тысяч успешных предпринимателей. Когда клиенты Дэна периодически подводят итоги всего, чего они достигли – как в личном, так и в профессиональном плане – они оказываются шокированы тем, как многого на самом деле добились. Они не могли оценить свой прогресс, потому что сравнивали себя с другими людьми или недостижимым идеалом. Из этой книги вы узнаете, что оценивать свое настоящее «я» нужно только в сравнении со своим прошлым «я». И это действительно ключ к этой обманчиво простой, но многослойной концепции, которая позволит вам чувствовать себя хорошо, ощущать благодарность и видеть, что вы добиваетесь прогресса даже в трудные времена, а это, в свою очередь, укрепит мотивацию, уверенность и будущий успех. На русском языке публикуется впервые.
Читем онлайн В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха - Бенжамин Харди
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
этот приятный процесс будет сопровождать их до конца жизни. Они пока находятся в счастливом неведении относительно многих своих физиологических проявлений.
2. Осознанная некомпетентность. Вы чего-то не умеете, но осознаёте это. Теперь вы понимаете, как важно ПОЛУЧИТЬ новые знания и навыки, и начинаете искать подходящие для этого способы. Мы раздеваем Фиби и Зору и даем им возможность ощутить, каково будет жить без памперса, – и тут же объясняем, для чего нужен туалет.
3. Осознанная компетентность. Теперь вы знаете довольно много на актуальную тему и можете сносно выполнять нужные действия, хотя это требует полного сосредоточения. Фиби и Зора учатся замечать, когда им нужно в туалет. «Я пописала!» – теперь мы регулярно слышим такие вот радостные возгласы. Они поняли, как пользоваться туалетом, но пока им нужно регулярно напоминать, что пора на горшок.
4. Неосознанная компетентность. Вы так много практиковались, что новые действия стали привычными. Теперь вы способны выполнять их легко и практически не думая, иногда даже параллельно с чем-то другим. Фиби и Зора научились пользоваться туалетом, и наша помощь им больше не нужна. Навык стал привычной частью жизни.
Перейдя на четвертую стадию модели осознанной компетентности, вы начинаете действовать совсем не так, как прежде.
Благодаря новому опыту, точке зрения, навыкам, привычкам, отношению вы по-новому видите происходящее и иначе ведете себя. Теперь не получится притвориться, что новых впечатлений или навыков не существует, и вернуться к прежней точке зрения. Новый опыт формирует новые взгляды и заставляет по-другому принимать решения.
Наше прошлое и то, как мы его воспринимаем, в большей степени являются отражением нашего нынешнего состояния, чем реального прошлого. Доктор Брент Слайф в книге Time and Psychological Explanation пишет:
«Мы заново интерпретируем или реконструируем воспоминания в контексте нынешних психологических установок. В этом смысле будет гораздо точнее считать, что настоящее придает прошлому смысл, а не прошлое наделяет смыслом настоящее… Наши воспоминания являются не раз и навсегда сохраненными и объективными записями, но отражением нас, живущих в настоящем. Именно поэтому нынешние настроения и цели влияют на воспоминания» (курсив и жирный шрифт Дэна Салливана)[109].
Когда вы что-то вспоминаете, вы всегда делаете это, опираясь на свое нынешнее восприятие.
Психологи называют вспоминание реконструкцией, так как воспоминания и правда всегда реконструируются, то есть восстанавливаются в соответствии с нынешними взглядами, которые серьезно влияют на то, как мы видим и воспринимаем события прошлого[110],[111],[112].
Как пишет Оливер Уэнделл Холмс – старший, «разум, измененный под влиянием нового опыта, уже не в состоянии вернуться к прежнему состоянию».
Почему нам важно сейчас все это обсудить?
Это важно потому, что без осознанного отношения человек легко теряет из виду свои ПЛЮСЫ, которые были в прошлом.
Другими словами, вы рискуете забыть прежние победы и прорывы.
Вы можете начать думать, что все ваши достижения мало чего стоят, не будете ценить собственные свершения, а из-за этого станете терять уверенность в себе и забывать, с чего вы когда-то начали и как далеко ушли.
Вот почему так важно вести дневник, записывать в него важные события и время от времени подводить итоги. Тогда, подобно Джилл, вы сможете посмотреть назад, и ваши записи воскресят в вашей памяти прошлое, которое вы, возможно, уже подзабыли.
Дневник напомнит, что нынешняя обычная жизнь когда-то была для вас почти недостижимой мечтой.
Все, что растет и развивается
Вы все больше ощущаете собственную уникальность, благодаря чему начинаете замечать все и всех, кто противится развитию любого рода. Это позволяет вам определять все и всех, кто растет и развивается.
Умение оглянуться и осознать, как много вы уже прошли, помогает оставаться в ПЛЮСЕ.
Умение признавать собственные ПЛЮСЫ помогает ценить не только свое нынешнее положение, но и себя прежнего: вы привыкаете ценить все свои достижения и победы.
Я веду дневник больше 10 лет, заполняя в среднем по тетради в месяц.
Несколько лет назад я взял за правило записывать на обложке очередного дневника ответы на одни и те же пять вопросов.
Эти вопросы помогают мне понять, где я сейчас нахожусь, каковы мои нынешние ПЛЮСЫ, чего я хочу добиться в ближайшее время и в долгосрочной перспективе.
Теперь я могу просмотреть обложки старых дневников и сразу понять, каким я был в то время, о чем думал и над чем трудился.
Вот мои пять вопросов.
• Где я сейчас?
• Чего я добился за последние 90 дней?
• На какие победы я рассчитываю в ближайшие 90 дней?
• Где я окажусь через 12 месяцев?
• Где я буду через три года?
Когда я начинаю очередную тетрадь дневника, я трачу 5–10 минут на то, чтобы все как следует обдумать и ответить на эти вопросы. Каждый ответ состоит из 5–10 пунктов.
Мне страшно нравится открыть дневник и быстро, за пару минут, определить, какой путь я уже прошел, каковы мои недавние победы и чего я рассчитываю добиться в будущем.
Сравнив свое нынешнее положение с прошлым, вы быстро вспоминаете о ПЛЮСАХ.
Особенно удивительно, что многим из тех, кто добился в жизни невероятных результатов и даже имеет армии поклонников, нередко случалось чувствовать себя неудачниками – пока они не осознали разницу между МИНУСОМ и ПЛЮСОМ.
К примеру, новые участники программы Strategic Coach®, которые зарабатывают в год не менее 200 тысяч долларов (таково одно из условий допуска к занятиям), нередко отрицательно оценивают свои результаты в начале предпринимательского пути.
Для того чтобы познакомить участников программы Strategic Coach® с концепцией «МИНУСЫ и ПЛЮСЫ», Чад Джонсон, один из коучей, предлагает следующее упражнение.
Он просит поднять руку всех, кто считает себя успешным.
«Обычно никто не поднимает руку», – рассказывает Чад.
Несмотря на то что все собравшиеся предприниматели, безусловно, являются успешными людьми, сами
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха - Бенжамин Харди бесплатно.
Похожие на В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха - Бенжамин Харди книги
- Улыбка - Рэй Брэдбери - Научная Фантастика
- Создание, обслуживание и администрирование сетей на 100% - Александр Ватаманюк - Программное обеспечение
- Конец детства (сборник) - Джон Кристофер - Научная Фантастика
- 20-ть любительских переводов (сборник) - Рид Роберт - Мистика
- Шутить и говорить я начала одновременно - Иоанна Хмелевская - Публицистика
