Форма входа
0/0
Позитивная психология для жизни - Александр Григорьевич Свияш
- Дата:28.05.2026
- Категория: Менеджмент и кадры / Психология / Самосовершенствование
- Название: Позитивная психология для жизни
- Автор: Александр Григорьевич Свияш
- Просмотров:0
- Комментариев:0
Уважаемые читатели!
Тут можно читать бесплатно Позитивная психология для жизни - Александр Григорьевич Свияш. Жанр: Менеджмент и кадры / Психология / Самосовершенствование. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн книги без регистрации и SMS на сайте Knigi-online.info (книги онлайн) или прочесть краткое содержание, описание, предисловие (аннотацию) от автора и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Описание онлайн-книги Позитивная психология для жизни - Александр Григорьевич Свияш:
В этом альманахе мы собрали три бестселлера Александра Свияша – известного автора 16 книг, общий тираж которых составляет более 10 млн экз., мастера позитивного мышления, кандидата наук, сопредседателя Ассоциации профессионалов развития личности, который по версии журнала Marie Claire входит в десятку главных Гуру планеты.В первой книге «Начни жизнь заново! 4 шага к новой реальности» вы получите Уникальную Технологию Самотрансформации Личности. И тогда измените не окружающий мир и других людей, что практически невозможно, а самого себя, потому что именно вы ответственны за то, что имеете сегодня, – за ваше здоровье, доходы, отношения. Четко следуя инструкции автора по переходу в новую реальность, создадите вокруг себя пространство гармонии, внутреннего спокойствия, успешности и радости. Научитесь прощать, обновлять набор своих убеждений, формулировать свои цели и убирать внутренние тормоза, чтобы на всех парах мчаться к своему счастью!Вторая книга «Открытое подсознание. Как влиять на себя и других» рассказывает, какие процессы происходят внутри нас, когда мы принимаем решения. Каковы механизмы наших эмоций? Можем ли мы избавиться от энергетической грязи и очистить свое сознание от мусора ненужных мыслей? Здесь вы получите новую инструкцию по управлению своими мыслями и поступками с помощью подсознания, что в итоге непременно приведет к чудесным изменениям в вашей жизни.И наконец, третья книга «Деньги внутри вас. Уберите барьеры перед деньгами» научит вас стать богатым. Автор раскроет секреты, почему вы еще не стали олигархом: все дело в ваших страхах, самооценке, отношении к деньгам, активности. Он научит вас, как считать реальные доходы, не влезать в долги, составлять план увеличения доходов, создать свое предприятие или уйти на фриланс и в итоге увеличить свои доходы. Следуйте указаниям Гуру – убирайте барьеры между вами и деньгами и действуйте, ведь «под сидячую задницу доллар не залезет»!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Читем онлайн Позитивная психология для жизни - Александр Григорьевич Свияш
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
class="p1">Для каждой идеализации желательно записать 1–2 характерные фразы (ХФ), отражающие ваши переживания и подтверждающие наличие у вас этой идеализации.
Пример заполнения «Дневника самонаблюдений» приведен ниже.
Таблица 8.1
Когда вы выявите свои идеализации, нужно будет сделать так, чтобы они у вас исчезли, то есть чтобы ваша идея (ожидание) перестала быть для вас сверхважной, а стала обычной. Тогда при ее нарушении вы не будете испытывать прежней сильной Эмоции и страстного желания исправить ситуацию.
Какие идеализации создают проблемы с деньгами?
Проблемы с деньгами может создавать, в принципе, любая идеализация. Но напрямую к теме этой книги имеют отношение в основном идеализация своего несовершенства, идеализация своих способностей и идеализация денег. Идеализацию несовершенства мы уже рассматривали выше.
Идеализация своих способностей
Идеализация (преувеличение) своих способностей – это ситуация, когда человек убежден, что является выдающимся специалистом в своей сфере, и это дает ему основание смотреть свысока на окружающих, невзирая на их реальные достижения. Обычно это способный, но сильно преувеличивающий значимость своих способностей человек.
Соответственно, человек с идеализацией способностей терпеть не может никаких советов – кто может советовать ему? Он всегда находится во внутренней, а часто и в видимой борьбе со своим руководителем, поскольку считает, что тот занимает не свое место (его должен занимать, естественно, хозяин идеализации). Он очень обидчив, поскольку окружающие – тупые люди, которые не понимают его мудрых решений, и так далее.
Вы явно знаете таких мужчин с сильными самцовыми амбициями. Они часто вылетают с работы, невзирая на свои реальные способности – руководителям не хочется иметь самоуверенного и невменяемого сотрудника.
Идеализация денег
Идеализация денег – это очень значимое убеждение, что «я должен получать достаточное количество денег для жизни». Убеждение неплохое, но деньги, как вы уже поняли, нужно зарабатывать, а люди с идеализацией денег считают, что деньги у них должны быть независимо от усилий. Поэтому они вместо построения карьеры или поиска нового места работы собираются в курилках и стонут: «Как можно жить на такие деньги? Это не жизнь! Когда же это кончится!» На это уходит вся их энергия и время.
Казалось бы, если у человека есть какие-то убеждения или идеи, какие могут возникнуть проблемы? Здесь нужно вспомнить про Рептильный мозг.
Рептильный мозг: «Вперед, на помощь хозяину!»
Ваши обычные и сверхважные идеи и убеждения хранятся в Подсознании, и Рептильный мозг имеет к ним доступ. Естественно, он хочет помочь вам отстоять правоту. Тех людей или ситуации, которые не соответствуют вашим сверхважным ожиданиям-идеализациям, он относит к врагам, от которых вас нужно защитить. А как Рептильный мозг может защитить? Двумя способами.
Ищем и находим врагов
1. Рептильный мозг все время сканирует окрестности в поисках ваших врагов. Как только он обнаруживает их, то обращает ваше внимание на них, чтобы вы были готовы к защите.
Именно поэтому обладатели идеализаций постоянно видят вокруг себя тех, кем они недовольны, кого осуждают и готовы приложить силы для их исправления. Другие люди не интересны Рептильному мозгу, и он не концентрирует внимание на них.
Если у вас идеализация своего несовершенства, то ваши враги – ваши недостатки. Рептильный мозг все время обращает ваше внимание на них, вы видите только их и совершенно не видите своих достоинств. Отсюда ваши бесконечные претензии к себе.
Если у вас идеализация способностей, то Рептильный мозг все время будет обращать ваше внимание на тех, кто не ценит вас так, как вам хочется. Вокруг вас одни враги.
Если у вас идеализация денег, то Рептильный мозг будет обращать ваше внимание на ситуации, когда денег мало или их не хватает на что-то. Снова деньги – ваши враги.
Если вы риелтор, и при этом у вас идеализация отношений, то есть в вашей картине мира покупатели должны быть честными, не торговаться с вами и не затягивать покупку, то ваш Рептильный мозг будет буквально вылавливать из окружающей среды покупателей, старающихся обойти вас и выйти прямо на продавца. Они будут сбивать цену или затягивать с решением о покупке, и тем самым вызовут ваше раздражение. Других покупателей вы просто не будете видеть.
И так далее.
Итак, Рептильный мозг, стараясь защитить вас, будет все время притягивать внимание к тем людям и ситуациям, которые нарушают ваши очень важные ожидания. Это будет выглядеть, как будто вы сами создаете ситуации, с которыми внутренне (или действенно) боретесь. Как говорится, «противоположности притягиваются». А притягивает их Рептильный мозг, чтобы защитить вас от врагов, то есть из самых лучших побуждений, как обычно.
Но это еще не все.
Вперед, к победе над врагами
2. Обнаружив «врага», то есть нарушителя ваших ожиданий, Рептильный мозг приводит тело в перевозбужденное состояние, чтобы вы были готовы дать отпор врагу. Поэтому вы бессознательно возбуждаетесь и ввязываетесь в борьбу помимо осознанного желания.
Люди с идеализациями постоянно заняты борьбой за свои идеалы, и в итоге у них не остается сил и времени двигаться к своим целям. Чем больше идеализаций у человека, тем меньше у него шансов реализовать какие-то цели.
В определении идеализации мы использовали выражение: «…при нарушении которой у нас возникает нестерпимое желание исправить ситуацию». А как можно стерпеть, когда Рептильный мозг уже сам обнаружил врага и перевел вас в перевозбужденное состояние, чтобы вы силой сделали так, как вы считаете нужным? Нужно быть суперволевым человеком, чтобы держать свой Рептильный мозг под контролем. Это мало кто умеет.
Так мы и живем. Вроде бы Разум имеется, но когда Рептильный мозг активизируется и посылает импульс возбуждения, Разум отключается. Вспомните свое поведение в минуты сильного раздражения или гнева – была ли у вас возможность контролировать себя в эти моменты? Не было. Мы так устроены.
Теперь идем дальше.
Что такое наши Эмоции и какие от них проблемы?
Вы когда-нибудь задумывались, что такое Эмоции? Вряд ли. Зачем думать, когда их можно испытывать?
Так вот, большинство определений сводится к тому, что Эмоция – это реакция организма на какие-то изменения.
Например, вы проснулись в хорошем расположении духа, включили радио и услышали, что курс доллара повысился на 20 %. А у вас кредит в валюте и зарплата в рублях… Ваше состояние тут же изменилось, стало подавленным, поскольку сделать с этим вы ничего не можете. Ваша энергетика резко упала.
Или другая ситуация. У вас было хорошее настроение, но вы пришли на работу и узнали, что ваш летний отпуск перенесен на ноябрь.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Позитивная психология для жизни - Александр Григорьевич Свияш бесплатно.
Похожие на Позитивная психология для жизни - Александр Григорьевич Свияш книги
- Быстрые результаты: 10-дневная программа повышения личной эффективности - Николай Мрочковский - Самосовершенствование
- Эмоциональный интеллект - Дэниел Гоулман - Психология
- Как правильно менять себя и быть успешным в любой ситуации - Свияш Александр - Психология
- Как зарегистрировать бизнес в России: ООО, ИП, самозанятый - Ирина Некит - Менеджмент и кадры
- Подсознание может всё! - Кехо Джон - Эзотерика
